เหงื่อออกมากขนาดไหน?

สารบัญ:

เหงื่อออกมากขนาดไหน?
เหงื่อออกมากขนาดไหน?
Anonim

เหงื่ออาจสร้างความรำคาญ แต่จริงๆ แล้วทำให้สุขภาพดี เหงื่อออกช่วยให้ร่างกายเย็นลงเอง ถ้าคุณไม่เหงื่อ คุณจะร้อนเกินไป

แต่บางคนเหงื่อออกเมื่อร่างกายไม่ต้องการความเย็น สิ่งนี้เรียกว่าการขับเหงื่อมากเกินไปหรือเหงื่อออกมาก คุณอาจมีได้ถ้า:

  • ส่วนใหญ่คุณมีเหงื่อออกตั้งแต่หนึ่งหรือสองส่วนของร่างกาย เช่น ใต้วงแขน ฝ่ามือ เท้า หรือศีรษะ ส่วนที่เหลือของร่างกายดูแห้งในขณะที่มีเหงื่อออกบางบริเวณ
  • คุณเหงื่อออกเมื่อไม่ได้ออกกำลังกายหรือเคลื่อนไหว คุณอาจเห็นเหงื่อออกที่ผิวหนังหรือรู้สึกว่าเสื้อผ้าเปียกโชกแม้ในขณะนั่ง
  • คุณเหงื่อออกมากจนยากที่จะทำกิจกรรมประจำวัน เช่น หมุนลูกบิดประตูหรือใช้คีย์บอร์ด คุณอาจหลีกเลี่ยงสิ่งต่างๆ เช่น ยกแขนโอบคนอื่น และรู้สึกเขินอายและกังวลเรื่องเหงื่อออก
  • ผิวของคุณเปียกเป็นเวลานาน คุณอาจสังเกตเห็นว่ามันนุ่มและขาวหรือลอกออก
  • คุณติดเชื้อที่ผิวหนัง (เช่น เท้าของนักกีฬาหรือจ๊อคคัน) ในบริเวณที่มีเหงื่อออกมาก

หากคุณเคยมีปัญหาเหล่านี้ ควรปรึกษาแพทย์ พวกเขาจะถามเกี่ยวกับอาการและประวัติสุขภาพของคุณ พวกเขายังอาจต้องการตรวจเลือดหรือปัสสาวะของคุณเพื่อดูว่าเหงื่อออกเกิดจากปัญหาสุขภาพอื่น เช่น ปัญหาที่ต่อมไทรอยด์หรือไม่

แพทย์ของคุณอาจทำการทดสอบเพื่อดูว่าคุณมีเหงื่อออกมากที่ใดและที่ไหน

สาเหตุของการขับเหงื่อมากเกินไป

คนส่วนใหญ่ที่มีภาวะเหงื่อออกมากมักมี primary focal hyperhidrosis นั่นหมายถึงเส้นประสาทที่ส่งสัญญาณไปยังต่อมเหงื่อของคุณทำงานมากเกินไปและทำให้คุณเหงื่อออกแม้ว่าจะไม่ร้อนหรือไม่ได้เคลื่อนไหวก็ตาม แพทย์ไม่แน่ใจว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น แต่เกิดขึ้นในบางครอบครัว

สำหรับคนจำนวนน้อย เหงื่อออกมากเกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น นี้เรียกว่าภาวะเหงื่อออกมากรอง แม้ว่าการขับเหงื่อออกมากที่จุดโฟกัสหลักมักจะทำให้คุณมีเหงื่อออกในที่ต่างๆ เพียงไม่กี่แห่ง แต่ภาวะเหงื่อออกมากรองลงมามักจะทำให้คุณมีเหงื่อออกทั่วร่างกายมากเกินไป คุณมีแนวโน้มที่จะมีเหงื่อออกตอนกลางคืนมากขึ้น

ปัญหาสุขภาพบางอย่างที่อาจทำให้เกิดสิ่งนี้ ได้แก่:

  • แอลกอฮอล์
  • เบาหวาน
  • เกาต์
  • หัวใจวาย
  • การติดเชื้อ
  • น้ำตาลในเลือดต่ำ
  • วัยหมดประจำเดือน (ร้อนวูบวาบ)
  • ความผิดปกติของระบบประสาท
  • โรคอ้วน
  • โรคพาร์กินสัน
  • การตั้งครรภ์
  • ข้ออักเสบรูมาตอยด์
  • มะเร็งบางชนิด
  • ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด เช่น ยาแก้ปวดฝิ่น
  • ไทรอยด์มีปัญหา
บทความที่น่าสนใจ
เคล็ดลับการจัดการน้ำมัน CBD สำหรับผู้สูงอายุ
อ่านเพิ่มเติม

เคล็ดลับการจัดการน้ำมัน CBD สำหรับผู้สูงอายุ

‌CBD เป็นสารเคมีที่พบในกัญชา CBD ไม่มีส่วนผสมที่ให้ผลสูง ซึ่งเรียกว่า tetrahydrocannabinol (THC) โดยทั่วไปแล้ว CBD จะมีจำหน่ายในรูปแบบน้ำมัน แต่ CBD ยังจำหน่ายในรูปแบบสารสกัด ของเหลวที่ระเหยเป็นไอ และแคปซูลที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบ มีอาหาร เครื่องดื่ม และผลิตภัณฑ์เพื่อความงามที่ผสมสาร CBD มากมายทางออนไลน์ หลายคนใช้น้ำมัน CBD เพื่อควบคุมอาการของปัญหาสุขภาพทั่วไปมากมาย รวมถึงผู้สูงอายุบางคนด้วย จากผลสำรวจของ Consumer Reports ที่เป็นตัวแทนระดับประเทศในปี 2020 พบว่า 20% ของคนอเ

อาหารให้พลังงานที่ดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ: กินอะไรและควรหลีกเลี่ยง
อ่านเพิ่มเติม

อาหารให้พลังงานที่ดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ: กินอะไรและควรหลีกเลี่ยง

อาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนทุกวัย อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณอายุมากขึ้น การกินที่ถูกต้องมีความสำคัญมากขึ้นในการยืดอายุขัยและป้องกันโรค ความเหนื่อยล้าหรือระดับพลังงานต่ำ เป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ โชคดีที่นิสัยและอาหารบางอย่างสามารถช่วยเพิ่มพลังงานให้กับผู้สูงอายุได้ อาหารให้พลังงานสูง การรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญในการเอาชนะระดับพลังงานต่ำ การรับประทานอาหารหลากหลายประเภทที่มีแคลอรีพอประมาณ จะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วน อาหารแต

เคล็ดลับการให้วิตามินสำหรับผู้สูงอายุ
อ่านเพิ่มเติม

เคล็ดลับการให้วิตามินสำหรับผู้สูงอายุ

วิตามินดีเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการสร้างและรักษากระดูกให้แข็งแรง ยังช่วยเรื่องต้านการอักเสบ เสริมภูมิคุ้มกัน การทำงานของกล้ามเนื้อ สร้างเซลล์สมอง และให้สารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายของคุณ ผู้สูงอายุจำเป็นต้องมีวิตามินดีเพียงพอในอาหารเพื่อรักษาสุขภาพกระดูกและป้องกันความเสียหายต่อกระดูกหรือกล้ามเนื้อเมื่อหกล้ม ไม่พบตามธรรมชาติในอาหารหลายชนิด วิธีทั่วไปที่ร่างกายผลิตวิตามินดีคือการเปลี่ยนแสงแดดโดยตรงให้อยู่ในรูปแบบสารอาหาร พบว่าผู้ที่มีอายุเกิน 65 ปีผลิตวิตามินดีได้น้อยลง คาดว