2024 ผู้เขียน: Kevin Dyson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 23:50
ดูแลตัวเองที่บ้าน
ไม่ต้องรักษาทุกปัญหาทางเพศ คุณและคู่ของคุณคนเดียวจะแก้ปัญหาบางอย่างได้ด้วยความเปิดกว้างและความคิดสร้างสรรค์เล็กน้อย
- ปัญหาบางอย่างก็หมดไปเองเมื่อเวลาผ่านไป ความอดทนและความเข้าใจเท่านั้นที่จำเป็น
- บางทีก็คุยเรื่องปัญหากับแฟนก็พอ ผู้หญิงที่เรียนรู้ที่จะบอกคู่ของตนเกี่ยวกับความต้องการทางเพศของพวกเขามีโอกาสที่จะมีชีวิตทางเพศที่น่าพึงพอใจมากขึ้น
- พยายามทำให้การแก้ปัญหาเป็นเรื่องสนุก - คิดหาวิธีเติมความโรแมนติกและความตื่นเต้นเล็กๆ น้อยๆ ให้กับกิจวัตรทางเพศของคุณ
กลยุทธ์บางอย่างที่ผู้หญิงใช้เพื่อเอาชนะปัญหาทางเพศ:
- จัดสรรเวลาอยู่คนเดียวหรืออยู่คนเดียวกับคนรักโดยไม่มีลูกและสิ่งรบกวน
- ใช้วิดีโอหรือหนังสืออีโรติกเพื่อเพิ่มความตื่นตัว
- ช่วยตัวเองเพื่อเรียนรู้ว่าอะไรทำให้คุณตื่นตัวมากขึ้น
- จินตนาการถึงสิ่งที่กระตุ้นทางเพศของคุณ ถ้าเหมาะสม บอกคู่ของคุณเกี่ยวกับจินตนาการเหล่านี้ ใช้การนวดกระตุ้นความรู้สึกและการสัมผัสในรูปแบบอื่นๆ
- ลองท่าหรือสถานการณ์ทางเพศใหม่ๆ
- ใช้เทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การอาบน้ำอุ่นก่อนมีเพศสัมพันธ์
ใช้สารหล่อลื่นในช่องคลอดเพื่อบรรเทาปัญหาความตื่นตัวอันเนื่องมาจากช่องคลอดแห้ง
หนังสือดีๆ หลายเล่มมีจำหน่ายตามร้านหนังสือทั่วไปหรือจากแหล่งสั่งซื้อทางไปรษณีย์ เพื่อช่วยคู่รักจัดการกับปัญหาทางเพศและการสื่อสาร หลายคนชอบวิธีการ "ทำเอง" นี้เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้กับคนนอก