โรคจิตเภท: วิธีรับระบบสนับสนุนในสถานที่

สารบัญ:

โรคจิตเภท: วิธีรับระบบสนับสนุนในสถานที่
โรคจิตเภท: วิธีรับระบบสนับสนุนในสถานที่
Anonim

ทุกคนต้องการความช่วยเหลือเป็นบางครั้ง สำหรับผู้ที่มีอาการป่วยที่ร้ายแรง เช่น โรคจิตเภท การมีเครือข่ายที่เข้มแข็งของคนที่คุณสามารถหันไปหาได้เมื่อสิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปด้วยดีเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

"เราทราบดีว่าคนเรามีสุขภาพดีที่สุดเมื่อมีความสัมพันธ์กัน ธรรมชาติของความเจ็บป่วยทางจิตขั้นรุนแรงทำให้ผู้คนแยกตัว ดังนั้นสิ่งที่คุณทำได้เพื่อเชื่อมต่อกับชุมชนจะส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของคุณ" แนนซี่ ฟอร์ดกล่าว กรรมการบริหารของ North Shore Schizophrenia Society ซึ่งตั้งอยู่ในเมืองแวนคูเวอร์ แคนาดา

สมาชิกในครอบครัว เพื่อน และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสามารถช่วยคุณได้:

สัญญาณเตือนการกำเริบของโรค คุณนอนหลับมากหรือน้อยกว่าปกติ? คุณเคยสูบบุหรี่หรือดื่มเหล้ามากหรือคุยโทรศัพท์แปลกๆ ไหม? การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเช่นนี้อาจชี้ให้เห็นปัญหา

"เพื่อนๆ สามารถช่วยให้คุณเห็นว่าคุณกำลังแสดงแตกต่างออกไปเล็กน้อย แต่คุณต้องสร้างความสัมพันธ์ที่คุณไว้วางใจคนเหล่านี้" ลินดา สตอลเทอร์ส กรรมการบริหารของสมาคมโรคจิตเภทและความผิดปกติที่เกี่ยวข้องของอเมริกากล่าว. "พวกเขาอาจเห็นสิ่งที่คุณไม่รู้และช่วยให้คุณรู้ว่าคุณอาจต้องปรับเปลี่ยนยา"

หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น "สิ่งต่างๆ เช่น การสูบกัญชาหรือการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาจทำให้อาการแย่ลง หรือทำให้คุณไม่ค่อยยึดติดกับแผนการรักษา" ฟอร์ดกล่าว

เตือนเมื่อเครียด. "คนที่รู้จักคุณดีสามารถช่วยคุณค้นหาสิ่งที่เป็นความเครียดในชีวิตของคุณและหาวิธีจัดการกับความเครียด" St alters กล่าว

ป้องกันไม่ให้คุณโดดเดี่ยว. เพื่อนที่ดีจะเข้าใจว่าคุณจะไม่พยายามออกไปเสมอ บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณต้องการให้พวกเขาโทรหาคุณ และกำหนดเวลานัดดื่มกาแฟตามปกติหรือไปเที่ยวข้างนอก

ช่วยให้คุณได้รับทรัพยากรที่คุณต้องการ ทีมสุขภาพจิตของคุณสามารถหาสภาพแวดล้อมการทำงานที่สนับสนุน โค้ชที่จะช่วยคุณหางาน หรือวิธีทำให้ดีขึ้นที่โรงเรียน

เริ่มต้น

ขั้นตอนที่ยากที่สุดมักจะเป็นก้าวแรก

"เริ่มที่คนเพียงคนเดียว" Ford กล่าว “ระบุคนที่คุณรู้จักและไว้วางใจ ให้พวกเขารู้ว่าคุณต้องการการสนับสนุนและช่วยเหลือ ในตอนแรกยากที่จะเอื้อมมือออกไป แต่หลายคนมักจะรอที่จะได้รับเชิญให้ช่วยเหลือ พวกเขาอาจลังเลเพราะไม่ต้องการ ที่จะชนเข้า"

จุดเริ่มต้น:

ครอบครัวและเพื่อนของคุณ. คิดถึงคนที่เข้าใจมากที่สุด ใครโทรมา? ใครส่งอีเมล? ยื่นมือออกไป

กลุ่มสนับสนุนเพื่อน มีหลายกลุ่มที่ผู้ป่วยจิตเภทช่วยเหลือซึ่งกันและกัน

"จิตเภทนิรนามมีกลุ่มสนับสนุนที่ดำเนินการโดยและสำหรับเพื่อนที่เป็นโรคจิตเภท " St alters กล่าว ตรวจสอบกลุ่มที่อยู่ใกล้ที่คุณอาศัยอยู่

The National Alliance on Mental Illness ยังมีกลุ่มออนไลน์และแบบตัวต่อตัว รวมถึง NAMI Connection ซึ่งเป็นกลุ่มสนับสนุนการฟื้นตัวรายสัปดาห์สำหรับผู้ที่ป่วยทางจิต องค์กรยังสนับสนุน Peer-to-Peer ซึ่งเป็นโปรแกรมการศึกษาฟรีที่สอนโดยผู้ที่ได้รับการฝึกฝนซึ่งกำลังฟื้นตัวจากอาการป่วยทางจิต - คนอย่างคุณ

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ หากคุณอยู่ในระหว่างการรักษา คุณจะสามารถเข้าถึงทีมผู้เชี่ยวชาญที่สามารถช่วยคุณค้นหาแหล่งข้อมูลที่คุณต้องการ เช่น:

  • จิตแพทย์
  • นักจิตวิทยา
  • พยาบาล
  • ผู้จัดการเคส
  • นักสังคมสงเคราะห์

กลุ่มบำบัด. ถามผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ การบำบัดแบบกลุ่มต่างจากกลุ่มสนับสนุน การบำบัดแบบกลุ่มดำเนินการโดยนักบำบัดมืออาชีพ คุณจะพบผู้คนที่มีปัญหาแบบเดียวกับคุณ และผู้ที่เกี่ยวข้อง

กลุ่มสนับสนุนอื่นๆ. คุณเป็นพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวหรือไม่? หรือฟื้นตัวจากโรคพิษสุราเรื้อรัง? มีกลุ่มสนับสนุนแบบตัวต่อตัวและออนไลน์สำหรับปัญหานับพัน คุณสามารถติดต่อขอความช่วยเหลือและชุมชนในกลุ่มเหล่านั้นได้เช่นกัน

"ฉันเคยจัดกลุ่มสนับสนุนสำหรับคุณแม่เลี้ยงเดี่ยว รวมถึงผู้หญิงที่เป็นโรคจิตเภทด้วย" ฟอร์ดกล่าว “เธอบอกกับกลุ่มว่าเธอเป็นโรคจิตเภท และเมื่อเธอเริ่มมีอาการป่วย เพื่อนของเธอในกลุ่มก็ติดต่อกับฉัน ฉันคุยกับเธอ และปรากฎว่าแพทย์ของเธอกำลังปรับยาของเธอ และมันยากสำหรับเธอที่จะรู้ว่ามันใช้งานได้หรือไม่"

จำไว้ว่าต้องใช้คนเข้มแข็งในการเอื้อมมือ

"แม้แต่คนที่มีความสามารถมากที่สุดในโลกก็ยังต้องการการสนับสนุน" ฟอร์ดกล่าว "ไม่สำคัญว่าคุณเป็นใครหรือเกิดอะไรขึ้นในชีวิตของคุณ การมีความสัมพันธ์และการสร้างเครือข่ายสนับสนุนเป็นสิ่งสำคัญ"

แนะนำ:

บทความที่น่าสนใจ
เลือกชุดว่ายน้ำอย่างไรให้ใช่
อ่านเพิ่มเติม

เลือกชุดว่ายน้ำอย่างไรให้ใช่

ฤดูร้อนแล้ว! ถึงเวลาตอบแทนการทำงานหนักทั้งหมดของการรับประทานอาหารที่ถูกต้องและออกกำลังกายด้วยทริปพักผ่อนที่ชายหาดหรือปาร์ตี้ริมสระน้ำ นอกจากนี้ ข้างนอกยังร้อนอยู่! น้ำกำลังโทรหาคุณ ฉันรู้ว่าคุณคิดอย่างไร: ไม่มีอะไรที่เหมือนกับชุดว่ายน้ำที่จะเผยให้เห็นข้อบกพร่องทั้งหมดที่ทำให้เราแทบคลั่ง ก่อนที่คุณจะเลือกซ่อนตัวอยู่ใต้ muumuu ให้ไปที่ร้านค้า (หรืออินเทอร์เน็ต) เพื่อค้นหาชุดที่เหมาะกับคุณ กุญแจสำคัญในการหาชุดว่ายน้ำที่ดูดีสำหรับคุณคือการรู้ว่าการออกแบบและสีใดทำให้รูปร่างของคุ

หมอคืออะไร? พวกเขาทำอะไรและเมื่อไหร่ที่จะเห็น One
อ่านเพิ่มเติม

หมอคืออะไร? พวกเขาทำอะไรและเมื่อไหร่ที่จะเห็น One

แพทย์เป็นศัพท์ทั่วไปสำหรับแพทย์ที่ได้รับปริญญาทางการแพทย์ แพทย์ทำงานเพื่อรักษา ส่งเสริม และฟื้นฟูสุขภาพโดยการศึกษา วินิจฉัย และรักษาอาการบาดเจ็บและโรคต่างๆ แพทย์มักมีทักษะหลักหกประการ: การดูแลผู้ป่วย แพทย์ต้องดูแลเอาใจใส่อย่างเหมาะสม เหมาะสม และมีประสิทธิภาพ เพื่อส่งเสริมสุขภาพและรักษาปัญหาสุขภาพของผู้ป่วย ความรู้ทางการแพทย์ แพทย์จะต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาชีวการแพทย์ คลินิก และสายเลือดใหม่ และวิธีนำความรู้นี้ไปใช้กับการดูแลผู้ป่วย การเรียนรู้จากการปฏิบัติและก

15 เคล็ดลับการมีครอบครัวที่มีความสุข
อ่านเพิ่มเติม

15 เคล็ดลับการมีครอบครัวที่มีความสุข

จากตระกูล Brady Bunch และ Partridge ไปจนถึง Cleavers, Cunninghams และ Cosbys ภาพของครอบครัวที่มีความสุขนั้นแทบจะขาดไม่ได้เลย เราทุกคนต่างก็มีไอเดียว่าควรเป็นอย่างไร ความลับของครอบครัวสุขสันต์ ลำดับที่ 1: สนุกให้กัน แก่นแท้ของครอบครัวที่มีความสุขคือการที่พวกเขาให้กำลังใจซึ่งกันและกันอย่างแท้จริงและทั้งหมดนั้นมาจากวิธีที่พวกเขาปฏิบัติต่อกัน Rabbi Shmuley Boteach ที่ปรึกษาด้านครอบครัวและความสัมพันธ์ในนิวยอร์กและโฮสต์ของ The Learning Channel's กล่าว ชะโลมในบ้าน.