รับเพื่อนคู่หูของคุณ

รับเพื่อนคู่หูของคุณ
รับเพื่อนคู่หูของคุณ
Anonim

โดย Hayley Krischer

ความจริงเปิดเผย: คุณไม่ชอบเพื่อนของคู่ชีวิตบางคน บางทีพวกเขาอาจเป็นคนขี้เมาที่เอาแต่ลากจูงภรรยาของคุณไปตามเส้นทางที่มีแต่เรื่องแย่ๆ และเต็มไปด้วยละคร หรือบางทีพวกเขาอาจยอมรับตัวเองว่าเป็นพวกชอบผู้หญิงที่ชอบพูดจาหยาบคาย และดูถูกเรื่องตลกเมื่อใดก็ตามที่คุณอยู่ใกล้ๆ (ตลกที่สามีของคุณหัวเราะเยาะ) คุณต้องการวาด X ตัวใหญ่เหนือชื่อคนเหล่านี้ แต่คู่ของคุณภักดีต่อพวกเขาอย่างสมบูรณ์และป้องกันเมื่อใดก็ตามที่คุณแนะนำให้คนดังกล่าวเลิกใช้ชีวิตของคุณ “คุณไม่ต้องเลือกเพื่อนของฉัน” คู่ของคุณพูด หรือ “เรามีประวัติศาสตร์ร่วมกัน” หรือ “คุณไม่เข้าใจพวกเขา” จะทำอย่างไร

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญบางคนบอก วิธีแก้ปัญหาความสัมพันธ์ทั่วไปนี้เป็นสิ่งเล็กๆ ที่เรียกว่า… การยอมรับท้ายที่สุด ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเพื่อนของคนรัก ความจริงก็คือโบโซเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณ คุณจะต้องคลุกคลีกับพวกมันในบางครั้ง (ใช่ แม้แต่คนที่น่ารำคาญอย่างน่ากลัวกว่าเล็บบนกระดาน เหมือนสองประเภทที่อธิบายข้างต้น) Andra Brosh, Ph. D. นักจิตวิทยาจากแคลิฟอร์เนียกล่าวว่า “ท้ายที่สุดแล้ว ถ้ามีคนต้องการมีความสัมพันธ์กับคนที่พวกเขารัก การมีความสัมพันธ์กับเพื่อนๆ ของพวกเขาในระดับหนึ่งก็เป็นสิ่งสำคัญ”

คริสตี้ ฮาร์ทแมน นักวิทยาศาสตร์ด้านพฤติกรรมและผู้เชี่ยวชาญด้านการออกเดท เห็นด้วย “ในที่สุด ถ้าคุณเลือกที่จะมีความสัมพันธ์ คุณต้องยอมรับว่า [คู่ของคุณ] เป็นเพื่อนกับพวกเขา” เธอกล่าว

รู้สึกว่าถึงเวลาเรียนรู้การยอมรับและสนับสนุนคู่ของคุณในความสัมพันธ์ของเขา/เธอแล้วหรือยัง? คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการแก้ตัวเหล่านี้:

แต่… เพื่อนของแฟนฉันไม่ชอบฉัน เนื่องจากคุณไม่ใช่นักอ่านใจ เราอย่าถือว่าเรื่องนี้เป็นความจริงให้เปลี่ยนความหมายใหม่: คุณรู้สึกไม่สบายใจเมื่ออยู่ใกล้ๆ กัน และนั่นก็ใช้การได้ดีกว่า “[อย่า] ปล่อยให้ความไม่มั่นคงเป็นข้ออ้างในการไม่พยายามเชื่อมต่อกับพวกเขา” ฮาร์ทแมนให้คำแนะนำ คุณไม่จำเป็นต้องกลายเป็นเพื่อนซี้กัน เพียงแนะนำให้คู่ของคุณช่วยปิดช่องว่าง หรือลองฝึกความเมตตา “แม้ว่าใครบางคนจะน่ารำคาญหรือน่ารังเกียจอย่างเหลือเชื่อ แต่ก็มักจะมาจากที่ที่ไม่ปลอดภัย” Brosh ตั้งข้อสังเกต ดังนั้นพยายามมองข้ามพฤติกรรมอุกอาจ ใครจะรู้? บางทีคนเหล่านี้อาจเป็นแค่การเข้าสังคมที่น่าอึดอัดใจ พยายามอย่าคิดมาก

แต่… พวกเขามีอิทธิพลที่ไม่ดี ก้าวแรกของคุณในกรณีนี้ ตามที่ Hartman? มองคู่ของคุณให้ดีและหนักแน่น เธอกลายเป็นคนเมายุ่งหรือเปล่า? เขาเริ่มทำตัวไม่ให้เกียรติ? ขนนกไม่ได้อยู่ด้วยกันเสมอไป: ตราบใดที่คู่ของคุณยังคงเป็นสีฟ้า การเป็นแม่เกี่ยวกับเพื่อนของเขา/เธอคือหนทางที่มีการต่อต้านน้อยที่สุด “สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือพยายามให้ [คู่ของคุณ] ไปพบเพื่อนของเขาในสิ่งที่พวกเขาเป็น ซึ่งบังคับให้เขาต้องปกป้องพวกเขา - และการป้องกันของเขาเองเพราะชอบพวกเขา” ฮาร์ทแมนกล่าวที่กล่าวว่าคุณสามารถแสดงความไม่ชอบพฤติกรรมของเพื่อนที่คู่ครองของคุณและอธิบายว่าทำไมคุณถึงรู้สึกอย่างนั้น และพยายามอย่าหลีกเลี่ยงคนเหล่านี้โดยสิ้นเชิง “การปฏิเสธที่จะเข้าสังคม เท่ากับคุณบังคับให้คู่ของคุณเลือก” โจเซฟ เบอร์โก นักจิตวิทยาคลินิก กล่าว

แต่… พวกเขางี่เง่า เคล็ดลับที่นี่คือการจัดการความรู้สึกของคุณในแบบที่ไม่ตัดสินมากที่สุด Hartman กล่าว เพราะมันเป็นการต่อต้านที่จะเรียกพวกเขาว่าโง่ “การดูถูกเพื่อนของหุ้นส่วนคือการดูถูกคู่ของคุณ” เธอกล่าว "มันหยาบคายและต่อต้าน"

โบรชเห็นด้วย “คนที่มีสุขภาพดีและมีวิวัฒนาการจะเลือกเพื่อนที่สร้างแรงบันดาลใจ สนับสนุน และแบ่งปันค่านิยมเดียวกันในระดับหนึ่ง” เธอกล่าว "การเรียกเพื่อนว่า 'คนงี่เง่า' เป็นการวิพากษ์วิจารณ์โดยตรงต่อผู้ที่มีมิตรภาพเหล่านั้น" คำแนะนำของเธอ? มาจากสถานที่ที่อยากรู้อยากเห็น พยายามทำความเข้าใจว่ามิตรภาพเหล่านี้ที่คู่ของคุณชอบคืออะไร มันอาจช่วยให้คุณเปลี่ยนมุมมองของ "คนงี่เง่า" ของคุณได้"ฉันคิดว่าอาจมีการสนทนาที่ตรงไปตรงมาโดยไม่มีการตัดสิน" Brosh กล่าว

แต่… พวกเขาไม่ต้องการรู้จักฉัน หากคุณรู้สึกว่าเป็นอย่างนั้น "มันยากที่จะไม่ทำสิ่งนี้เป็นการส่วนตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเก็บตัวหรือมา จากการเลี้ยงดูที่ไม่มีใคร 'เห็น' หรือชื่นชม” Brosh กล่าว ด้วยเหตุนี้ ในสถานการณ์สมมตินี้ คุณควรปรึกษาปัญหากับคู่ของคุณ พูดประมาณว่า "ฉันอยากให้คุณพยายามมากกว่านี้เพื่อที่เพื่อนๆ จะได้รู้จักฉัน" การพูดแบบนี้หมายความว่าคุณกำลังขอให้คู่ของคุณอ่อนไหวต่อชะตากรรมของคุณ Brosh กล่าว คุณยังได้เรียนรู้วิธีการแทรกตัวเอง สิ่งนี้ทำให้บทสนทนาน้อยลง “เพื่อนของคุณอิจฉาฉัน” และมากขึ้น “ฉันอยากเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณ”

แต่… สิ่งที่พวกเขาทำคือพูดคุยเกี่ยวกับเวลาเก่าที่อยู่ด้วยกัน อึดอัด แต่จำไว้ว่าต้องใช้เวลาในการพัฒนาความสัมพันธ์ในทุกระดับ Burgo กล่าว คุณสามารถบอกใบ้ให้คู่ของคุณรู้ว่าเขา/เธอรวมคุณเข้ากับการสนทนาในเหตุการณ์ล่าสุด ดังนั้นคุณจึงสามารถมีส่วนร่วมได้แต่คุณยังต้องใช้ความพยายาม “พยายามเริ่มการสนทนาในหัวข้อทั่วไปหรือเหตุการณ์ปัจจุบัน - หัวข้อที่ทุกคนสามารถพูดคุยได้” Burgo แนะนำ

แต่… ฉันได้ลองทุกอย่างแล้ว แต่เราไม่คลิก คุณก็มีสิ่งที่ยิ่งใหญ่เหมือนกัน: คุณทุกคนชอบคู่ของคุณ นั่นต้องบ่งบอกถึงการบรรจบกันของจิตใจใช่ไหม? อย่างไรก็ตาม หากคุณพยายามให้การสนับสนุน สื่อสาร ความเห็นอกเห็นใจ และเชิญชวน แต่คุณยังไม่ได้รับความรักกลับคืนมา ให้หยุดพักหายใจ คำแนะนำของฮาร์ทแมน? แสดงการสนับสนุนของคุณในขณะที่ทำสิ่งของคุณเอง พูดแบบนี้กับคู่ของคุณ: "ออกไปกับเพื่อน ๆ ของคุณ มีความสุขมาก ๆ และบอกทุกคนว่าฉันสวัสดี"

บทความที่น่าสนใจ
เลือกชุดว่ายน้ำอย่างไรให้ใช่
อ่านเพิ่มเติม

เลือกชุดว่ายน้ำอย่างไรให้ใช่

ฤดูร้อนแล้ว! ถึงเวลาตอบแทนการทำงานหนักทั้งหมดของการรับประทานอาหารที่ถูกต้องและออกกำลังกายด้วยทริปพักผ่อนที่ชายหาดหรือปาร์ตี้ริมสระน้ำ นอกจากนี้ ข้างนอกยังร้อนอยู่! น้ำกำลังโทรหาคุณ ฉันรู้ว่าคุณคิดอย่างไร: ไม่มีอะไรที่เหมือนกับชุดว่ายน้ำที่จะเผยให้เห็นข้อบกพร่องทั้งหมดที่ทำให้เราแทบคลั่ง ก่อนที่คุณจะเลือกซ่อนตัวอยู่ใต้ muumuu ให้ไปที่ร้านค้า (หรืออินเทอร์เน็ต) เพื่อค้นหาชุดที่เหมาะกับคุณ กุญแจสำคัญในการหาชุดว่ายน้ำที่ดูดีสำหรับคุณคือการรู้ว่าการออกแบบและสีใดทำให้รูปร่างของคุ

หมอคืออะไร? พวกเขาทำอะไรและเมื่อไหร่ที่จะเห็น One
อ่านเพิ่มเติม

หมอคืออะไร? พวกเขาทำอะไรและเมื่อไหร่ที่จะเห็น One

แพทย์เป็นศัพท์ทั่วไปสำหรับแพทย์ที่ได้รับปริญญาทางการแพทย์ แพทย์ทำงานเพื่อรักษา ส่งเสริม และฟื้นฟูสุขภาพโดยการศึกษา วินิจฉัย และรักษาอาการบาดเจ็บและโรคต่างๆ แพทย์มักมีทักษะหลักหกประการ: การดูแลผู้ป่วย แพทย์ต้องดูแลเอาใจใส่อย่างเหมาะสม เหมาะสม และมีประสิทธิภาพ เพื่อส่งเสริมสุขภาพและรักษาปัญหาสุขภาพของผู้ป่วย ความรู้ทางการแพทย์ แพทย์จะต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาชีวการแพทย์ คลินิก และสายเลือดใหม่ และวิธีนำความรู้นี้ไปใช้กับการดูแลผู้ป่วย การเรียนรู้จากการปฏิบัติและก

15 เคล็ดลับการมีครอบครัวที่มีความสุข
อ่านเพิ่มเติม

15 เคล็ดลับการมีครอบครัวที่มีความสุข

จากตระกูล Brady Bunch และ Partridge ไปจนถึง Cleavers, Cunninghams และ Cosbys ภาพของครอบครัวที่มีความสุขนั้นแทบจะขาดไม่ได้เลย เราทุกคนต่างก็มีไอเดียว่าควรเป็นอย่างไร ความลับของครอบครัวสุขสันต์ ลำดับที่ 1: สนุกให้กัน แก่นแท้ของครอบครัวที่มีความสุขคือการที่พวกเขาให้กำลังใจซึ่งกันและกันอย่างแท้จริงและทั้งหมดนั้นมาจากวิธีที่พวกเขาปฏิบัติต่อกัน Rabbi Shmuley Boteach ที่ปรึกษาด้านครอบครัวและความสัมพันธ์ในนิวยอร์กและโฮสต์ของ The Learning Channel's กล่าว ชะโลมในบ้าน.