2024 ผู้เขียน: Kevin Dyson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 23:50
หากคุณเป็นโรคสะเก็ดเงิน หรือรู้จักใครที่เป็นโรคนี้ คุณอาจเคยเห็นสะเก็ดปากโป้งบนพรม โซฟา เบาะรถ และเสื้อผ้า
“ผิวหนังชั้นนอกโตเร็วกว่าปกติมาก” David Pariser, MD, ศาสตราจารย์ด้านผิวหนังจาก Eastern Virginia Medical School กล่าว “เมื่อชั้นลอกออก นั่นคือสิ่งที่ทำให้มาตราส่วนทั้งหมด”
สะเก็ดสะเก็ดเงินดูเหมือนรังแคมาก เพราะมันมาจากหนังศีรษะและร่างกายของคุณ พวกมันสามารถไปได้ทุกที่
สะเก็ดมันน่าอายมาก เป็นส่วนหนึ่งของโรคที่คุณไม่สามารถซ่อนได้
กว่า 4 ทศวรรษที่อาศัยอยู่กับโรคสะเก็ดเงิน John Latella ประเมินว่าเขาสูญเสียน้ำหนักไปมากกว่า 300 ปอนด์ สะเก็ดเป็นปัญหาใหญ่เมื่อเขาต้องเดินทางไปทำงาน
"ถ้าฉันออกไปทานข้าวเย็นกับใครซักคนและเอื้อมมือข้ามโต๊ะไปแปรงอะไรซักอย่าง ฉันกังวลเสมอว่าตาชั่งจะหลุดออกมา" เขาพูด
ที่โรงแรมเขาจะตื่นแต่เช้ามาพบว่าเตียงมีเกล็ดเต็มไปหมด
"ฉันอายที่ทิ้งมันไว้แบบนั้น เพราะฉันไม่ต้องการให้แม่บ้านทำความสะอาด" เขาบอกว่าการใช้มอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำทั้งในช่วงฤดูร้อนและฤดูหนาวจะช่วยให้ผิวของเขานุ่ม อ่อนนุ่ม ไม่เป็นขุย
สะเก็ดหนักไม่ธรรมดาเหมือนเมื่อก่อน มีการรักษาเช่นยาชีวภาพเพื่อควบคุมโรคสะเก็ดเงิน
"ถ้าคุณมีสะเก็ดสะเก็ดเงินมากจนวางอยู่รอบๆ บ้าน คุณควรกลับไปหาแพทย์ผิวหนังของคุณ" Carolyn Jacob, MD, ผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการของ Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology กล่าว ยาชีวภาพสามารถปลดปล่อยผิวหนังของคุณจากการอักเสบ ซึ่งทำให้เกิดการผลัดเซลล์ผิวตั้งแต่แรก ยาเหล่านี้ได้เปลี่ยนวิธีการรักษาโรคทั้งหมดโดยสิ้นเชิง และช่วยให้ผู้คนมีชีวิตปกติจะได้ไม่ต้องดูดฝุ่นทุกวัน"
เธอบอกว่าการอักเสบภายใต้การควบคุมนั้นสำคัญ ไม่ใช่เพียงแค่ปรับปรุงผิวของคุณเท่านั้น แต่ยังต้องป้องกันความเสียหายต่อข้อต่อและหลอดเลือดด้วย
Latella กล่าวว่าชีววิทยาทำงานให้เขา ช่วยลดขนาดของเขา "จนแทบไม่มีอะไรเลย"
หากคุณกำลังรับการรักษาแต่ยังคงมีอาการสะเก็ด มีวิธีง่ายๆ ในการจัดระเบียบ
1. จุดไฟฮูเวอร์
"ดูดวันเว้นวัน" เจคอบแนะนำ
เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำความสะอาดสะเก็ดเงินสะเก็ดเงิน สิ่งสำคัญเช่นกัน เพราะตาชั่งสามารถสะสมบนพรมและดึงดูดแมลงได้
"ผิวแห้งลอกเป็นขุยกลายเป็นอาหารของไรฝุ่น" เธอกล่าว
ท่อที่มีขอบยางจะดึงสะเก็ดที่เล็กที่สุด ซื้อรุ่นมือถือแบบพกพาสำหรับรถยนต์และการเดินทางของคุณ และถ้าคุณเบื่อที่จะดันเครื่องดูดฝุ่น หุ่นยนต์ก็ช่วยคุณได้
2. ลงลึก
สะเก็ดสะเก็ดเงินสามารถซึมลึกเข้าไปในพรมของคุณได้มากกว่าที่สูญญากาศจะเอื้อมถึง เมื่อ Latella ฉีกพรมปูพื้นแบบติดผนังในบ้านของเขา เขาก็ต้องประหลาดใจกับสิ่งที่พบ
"ตาชั่งเลื่อนลงไปตามเส้นใยของพรม มันเป็นแค่แป้งที่อยู่ด้านล่าง" เขากล่าว
ทำความสะอาดพรมอย่างล้ำลึกทุก 6 เดือนเพื่อรับตาชั่งที่เครื่องดูดฝุ่นของคุณพลาดไป
3. กวาดพวกมันออกไป
พื้นไม้หรือเสื่อน้ำมันช่วยให้ทำความสะอาดสะเก็ดได้ง่ายขึ้น คุณเพียงแค่กวาดพวกเขาด้วยไม้กวาดหรือแปรง ไม้กวาดที่มีขนแปรงที่นุ่มกว่าอาจช่วยให้หยิบตาชั่งได้ง่ายขึ้น Latella กล่าว
4. ขูดออก
Latella พบวิธีแก้ปัญหาของเขาเองสำหรับสะเก็ดที่คลุมเตียงขณะหลับ
"ฉันทำการ์ดแข็งจากพลาสติก ในตอนเช้า ฉันจะขูดเกล็ดเป็นกองแล้วโยนทิ้ง" พื้นผิวที่มีขอบแข็งใดๆ จะช่วยให้คุณเก็บสะเก็ดได้ง่ายขึ้น
5. ม้วนออก
โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะสามารถปัดฝุ่นที่ไหล่เสื้อได้ เหมือนกับรังแค ลูกกลิ้งหรือแปรงทำความสะอาดผ้าเป็นวิธีที่ง่ายในการขจัดสะเก็ดที่ตกบนเสื้อผ้าของคุณ
"ตาชั่งเหล่านี้ไม่เหนียวเหนอะหนะ" เจคอบกล่าว "พวกเขาจะไม่ติดเสื้อผ้าของคุณ"
เธอยังแนะนำให้ใส่เสื้อผ้าสีอ่อนเพื่อซ่อนสะเก็ดที่ตกลงมา
6. ยาวไป
ถ้าแขนและขาของคุณหลุดบ่อย ให้สวมกางเกงขายาวและเสื้อเชิ้ตแขนยาวติดกระดุมเมื่อคุณออกไปข้างนอก เสื้อผ้าของคุณจะสะเก็ดก่อนที่จะร่วง
7. ล้างออก
ซักผ้าปูที่นอนและเสื้อผ้าบ่อยขึ้นเพื่อขจัดคราบตะกรัน เจคอบแนะนำ ใช้ผงซักฟอกสูตรอ่อนโยนที่ไม่ระคายเคืองผิว
8. กรองออก
ติดตั้งแผ่นกรองอากาศในบ้านของคุณเพื่อดักจับอนุภาคโรคสะเก็ดเงิน วิธีนี้จะทำให้สะเก็ดไม่ลอยอยู่ในอากาศ หรือใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีตัวกรองในตัว