สะเก็ดเงิน: วิธีจัดการกับความยุ่งเหยิง

สะเก็ดเงิน: วิธีจัดการกับความยุ่งเหยิง
สะเก็ดเงิน: วิธีจัดการกับความยุ่งเหยิง
Anonim

หากคุณเป็นโรคสะเก็ดเงิน หรือรู้จักใครที่เป็นโรคนี้ คุณอาจเคยเห็นสะเก็ดปากโป้งบนพรม โซฟา เบาะรถ และเสื้อผ้า

“ผิวหนังชั้นนอกโตเร็วกว่าปกติมาก” David Pariser, MD, ศาสตราจารย์ด้านผิวหนังจาก Eastern Virginia Medical School กล่าว “เมื่อชั้นลอกออก นั่นคือสิ่งที่ทำให้มาตราส่วนทั้งหมด”

สะเก็ดสะเก็ดเงินดูเหมือนรังแคมาก เพราะมันมาจากหนังศีรษะและร่างกายของคุณ พวกมันสามารถไปได้ทุกที่

สะเก็ดมันน่าอายมาก เป็นส่วนหนึ่งของโรคที่คุณไม่สามารถซ่อนได้

กว่า 4 ทศวรรษที่อาศัยอยู่กับโรคสะเก็ดเงิน John Latella ประเมินว่าเขาสูญเสียน้ำหนักไปมากกว่า 300 ปอนด์ สะเก็ดเป็นปัญหาใหญ่เมื่อเขาต้องเดินทางไปทำงาน

"ถ้าฉันออกไปทานข้าวเย็นกับใครซักคนและเอื้อมมือข้ามโต๊ะไปแปรงอะไรซักอย่าง ฉันกังวลเสมอว่าตาชั่งจะหลุดออกมา" เขาพูด

ที่โรงแรมเขาจะตื่นแต่เช้ามาพบว่าเตียงมีเกล็ดเต็มไปหมด

"ฉันอายที่ทิ้งมันไว้แบบนั้น เพราะฉันไม่ต้องการให้แม่บ้านทำความสะอาด" เขาบอกว่าการใช้มอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำทั้งในช่วงฤดูร้อนและฤดูหนาวจะช่วยให้ผิวของเขานุ่ม อ่อนนุ่ม ไม่เป็นขุย

สะเก็ดหนักไม่ธรรมดาเหมือนเมื่อก่อน มีการรักษาเช่นยาชีวภาพเพื่อควบคุมโรคสะเก็ดเงิน

"ถ้าคุณมีสะเก็ดสะเก็ดเงินมากจนวางอยู่รอบๆ บ้าน คุณควรกลับไปหาแพทย์ผิวหนังของคุณ" Carolyn Jacob, MD, ผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการของ Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology กล่าว ยาชีวภาพสามารถปลดปล่อยผิวหนังของคุณจากการอักเสบ ซึ่งทำให้เกิดการผลัดเซลล์ผิวตั้งแต่แรก ยาเหล่านี้ได้เปลี่ยนวิธีการรักษาโรคทั้งหมดโดยสิ้นเชิง และช่วยให้ผู้คนมีชีวิตปกติจะได้ไม่ต้องดูดฝุ่นทุกวัน"

เธอบอกว่าการอักเสบภายใต้การควบคุมนั้นสำคัญ ไม่ใช่เพียงแค่ปรับปรุงผิวของคุณเท่านั้น แต่ยังต้องป้องกันความเสียหายต่อข้อต่อและหลอดเลือดด้วย

Latella กล่าวว่าชีววิทยาทำงานให้เขา ช่วยลดขนาดของเขา "จนแทบไม่มีอะไรเลย"

หากคุณกำลังรับการรักษาแต่ยังคงมีอาการสะเก็ด มีวิธีง่ายๆ ในการจัดระเบียบ

1. จุดไฟฮูเวอร์

"ดูดวันเว้นวัน" เจคอบแนะนำ

เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำความสะอาดสะเก็ดเงินสะเก็ดเงิน สิ่งสำคัญเช่นกัน เพราะตาชั่งสามารถสะสมบนพรมและดึงดูดแมลงได้

"ผิวแห้งลอกเป็นขุยกลายเป็นอาหารของไรฝุ่น" เธอกล่าว

ท่อที่มีขอบยางจะดึงสะเก็ดที่เล็กที่สุด ซื้อรุ่นมือถือแบบพกพาสำหรับรถยนต์และการเดินทางของคุณ และถ้าคุณเบื่อที่จะดันเครื่องดูดฝุ่น หุ่นยนต์ก็ช่วยคุณได้

2. ลงลึก

สะเก็ดสะเก็ดเงินสามารถซึมลึกเข้าไปในพรมของคุณได้มากกว่าที่สูญญากาศจะเอื้อมถึง เมื่อ Latella ฉีกพรมปูพื้นแบบติดผนังในบ้านของเขา เขาก็ต้องประหลาดใจกับสิ่งที่พบ

"ตาชั่งเลื่อนลงไปตามเส้นใยของพรม มันเป็นแค่แป้งที่อยู่ด้านล่าง" เขากล่าว

ทำความสะอาดพรมอย่างล้ำลึกทุก 6 เดือนเพื่อรับตาชั่งที่เครื่องดูดฝุ่นของคุณพลาดไป

3. กวาดพวกมันออกไป

พื้นไม้หรือเสื่อน้ำมันช่วยให้ทำความสะอาดสะเก็ดได้ง่ายขึ้น คุณเพียงแค่กวาดพวกเขาด้วยไม้กวาดหรือแปรง ไม้กวาดที่มีขนแปรงที่นุ่มกว่าอาจช่วยให้หยิบตาชั่งได้ง่ายขึ้น Latella กล่าว

4. ขูดออก

Latella พบวิธีแก้ปัญหาของเขาเองสำหรับสะเก็ดที่คลุมเตียงขณะหลับ

"ฉันทำการ์ดแข็งจากพลาสติก ในตอนเช้า ฉันจะขูดเกล็ดเป็นกองแล้วโยนทิ้ง" พื้นผิวที่มีขอบแข็งใดๆ จะช่วยให้คุณเก็บสะเก็ดได้ง่ายขึ้น

5. ม้วนออก

โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะสามารถปัดฝุ่นที่ไหล่เสื้อได้ เหมือนกับรังแค ลูกกลิ้งหรือแปรงทำความสะอาดผ้าเป็นวิธีที่ง่ายในการขจัดสะเก็ดที่ตกบนเสื้อผ้าของคุณ

"ตาชั่งเหล่านี้ไม่เหนียวเหนอะหนะ" เจคอบกล่าว "พวกเขาจะไม่ติดเสื้อผ้าของคุณ"

เธอยังแนะนำให้ใส่เสื้อผ้าสีอ่อนเพื่อซ่อนสะเก็ดที่ตกลงมา

6. ยาวไป

ถ้าแขนและขาของคุณหลุดบ่อย ให้สวมกางเกงขายาวและเสื้อเชิ้ตแขนยาวติดกระดุมเมื่อคุณออกไปข้างนอก เสื้อผ้าของคุณจะสะเก็ดก่อนที่จะร่วง

7. ล้างออก

ซักผ้าปูที่นอนและเสื้อผ้าบ่อยขึ้นเพื่อขจัดคราบตะกรัน เจคอบแนะนำ ใช้ผงซักฟอกสูตรอ่อนโยนที่ไม่ระคายเคืองผิว

8. กรองออก

ติดตั้งแผ่นกรองอากาศในบ้านของคุณเพื่อดักจับอนุภาคโรคสะเก็ดเงิน วิธีนี้จะทำให้สะเก็ดไม่ลอยอยู่ในอากาศ หรือใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีตัวกรองในตัว

บทความที่น่าสนใจ
Kratom: มันดีสำหรับคุณไหม? ข้อดีและข้อเสีย โภชนาการ และอื่นๆ
อ่านเพิ่มเติม

Kratom: มันดีสำหรับคุณไหม? ข้อดีและข้อเสีย โภชนาการ และอื่นๆ

Kratom เป็นชื่อต้นไม้จากตระกูลกาแฟที่มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม mitragyna speciosa ซึ่งปลูกในประเทศไทย มาเลเซีย และอินโดนีเซีย ใบของมันถูกทำให้แห้งและใช้ทำชาหรือห่อหุ้มและขายเป็นอาหารเสริม ใบกระท่อมก็สูบได้เหมือนยาสูบ คุณสามารถหาใบกระท่อม ผง และแคปซูลได้ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ ร้าน vape และร้านค้าเฉพาะทางออนไลน์ การใช้งานที่พบบ่อยที่สุดคือบรรเทาอาการปวด อาการซึมเศร้า และการติดฝิ่น สารประกอบที่ออกฤทธิ์มากที่สุด 2 ชนิดที่พบใน kratom, mitra

น้ำไฮโดรเจน: มีประโยชน์อย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม

น้ำไฮโดรเจน: มีประโยชน์อย่างไร?

น้ำไฮโดรเจนเป็นน้ำธรรมดาที่มีก๊าซไฮโดรเจนเติมลงในน้ำ ตามแหล่งข้อมูลบางส่วน การเพิ่มก๊าซไฮโดรเจนลงในน้ำจะเพิ่มคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ได้รับการขนานนามว่าสามารถเพิ่มพลังงาน ชะลอกระบวนการชรา และปรับปรุงการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย ผู้ผลิตบางครั้งขายน้ำไฮโดรเจนบรรจุขวดโดยเติมก๊าซไปแล้ว คุณสามารถซื้อน้ำไฮโดรเจนแบบเม็ด เทลงในแก้วน้ำเพื่อเติมแก๊ส การวิจัยในปัจจุบันเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำไฮโดรเจนมีจำกัด และจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อย

5 วิธีรักษาไข้หวัดใหญ่คีโต: ทำอย่างไรและควรไปพบแพทย์
อ่านเพิ่มเติม

5 วิธีรักษาไข้หวัดใหญ่คีโต: ทำอย่างไรและควรไปพบแพทย์

ไข้หวัดคีโตหรือไข้หวัดจากคาร์โบไฮเดรตเป็นผลข้างเคียงชั่วคราวของการเริ่มรับประทานอาหารที่เป็นคีโตเจนิคหรือที่เรียกว่าอาหาร “คีโต” อาหารคีโตเจนิคมีคาร์โบไฮเดรตต่ำมาก แต่มีไขมันและโปรตีนสูง ความตั้งใจคือการทำให้ร่างกายของคุณอยู่ในภาวะคีโตซีส ซึ่งร่างกายของคุณจะเผาผลาญไขมันที่สะสมไว้แทนกลูโคสที่เก็บไว้ ตามที่ผู้ที่ส่งเสริมการไดเอทแบบคีโต การรักษาง่ายกว่าการอดอาหารรูปแบบอื่นเมื่อคุณผ่านพ้นโรคไข้หวัดคีโตแล้ว สำหรับผู้ที่เป็นไข้หวัดใหญ่ keto อาการอาจแตกต่างกันไป คนส่วนใหญ่รายงานปั