หลังจากแท้ง: คุณควรรอนานแค่ไหน?

สารบัญ:

หลังจากแท้ง: คุณควรรอนานแค่ไหน?
หลังจากแท้ง: คุณควรรอนานแค่ไหน?
Anonim

ครั้งแรกที่สเตฟานี ฮิเมล-เนลสันตั้งครรภ์ ในเดือนตุลาคม พ.ศ. 2543 เป็นเรื่องบังเอิญ เธออยู่ในโรงเรียนกฎหมาย และวันที่ส่งมอบของเธอถูกกำหนดให้ตกระหว่างการสอบเนติบัณฑิตยสภาของเธอ "ฉันถูกฉีกขาดและขัดแย้งกับเรื่องนี้จริงๆ" เธอเล่า

เฉพาะตอนที่เธอแท้งเท่านั้นที่ Himel-Nelson และสามีของเธอซึ่งเป็นหน่วยสำรองของกองทัพเรือรู้สึกถึงความสูญเสีย “เมื่อฉันแท้งลูก เราตระหนักได้ว่าเราต้องการเป็นพ่อแม่จริงๆ และเราอยากให้มันเกิดขึ้นเร็วกว่านี้” เธอกล่าว ภายในสองสามปี เธอและสามีเริ่มพยายามที่จะตั้งครรภ์ - คราวนี้โดยตั้งใจ

ในช่วงต้นของการตั้งครรภ์ครั้งที่สอง ฮิเมล-เนลสันมีการแท้งบุตรอีกครั้ง แล้วอีกอย่าง หลังจากสูญเสียการตั้งครรภ์ครั้งที่สามของเธอ "เราอยู่ในตำแหน่งที่ต่ำจริงๆ" เธอกล่าว "เราคุยกันถึงทางเลือกของเรา เราคุยกันเรื่องการยอมรับ"

ประมาณ 8% ถึง 20% ของการตั้งครรภ์ทั้งหมดสิ้นสุดด้วยการแท้งบุตร ในอดีต ผู้หญิงที่แท้งถูกบอกให้รอ 2 ถึง 3 เดือน วันนี้ความคิดได้เปลี่ยนไปแล้ว เนื่องจากการศึกษาหลายชิ้นไม่ได้แสดงความเสี่ยงเพิ่มขึ้นด้วยช่วงเวลาระหว่างการตั้งครรภ์ที่สั้นลง

"การรอไม่มีประโยชน์ทางการแพทย์" John R. Sussman, MD, OB/GYN ที่กำลังฝึกหัดใน New Milford, CT. Emotional แม้ว่าคุณอาจต้องใช้เวลาในการจัดกลุ่มใหม่ บางคู่เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนหรือรับคำปรึกษาด้านความเศร้าโศกเพื่อช่วยให้พวกเขารับมือกับการสูญเสีย

หลังจากเสียลูกไปหนึ่งคน ผู้หญิงมักกังวลว่าจะแท้งลูกคนต่อไป เมื่อคุณเริ่มพยายามมีบุตร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการแท้งบุตรครั้งที่ 2 หรือ 3 แพทย์ของคุณอาจแนะนำการทดสอบเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีปัญหาใดๆ กับโครโมโซม ระบบภูมิคุ้มกัน หรือมดลูกของคุณ

ในระหว่างการทดสอบเพื่อหาสาเหตุการแท้งของเธอ ฮิเมล-เนลสันก็ตั้งครรภ์ ในเดือนกันยายน 2547 ฮอลลิสลูกชายของเธอเกิด“มันเป็นความรู้สึกที่น่าอัศจรรย์ที่สุดในโลก” เธอกล่าว “ฉันลืมเรื่องที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้ไปหมดแล้ว” หกเดือนต่อมา เธอก็ท้องอีกครั้ง ในที่สุดก็คลอดลูกโฮลเดนในที่สุด

"อนุญาตให้ตัวเองอารมณ์เสีย" เธอกล่าว "คุณจะมีความสุขไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง - ไม่ว่าจะเป็นครอบครัวที่คุณคาดหวังหรืออะไรที่แตกต่างออกไป"

เพื่อการตั้งครรภ์ที่ดี

คุณไม่สามารถควบคุมสาเหตุของการแท้งได้หลายอย่าง Sussman กล่าว ยังมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้การตั้งครรภ์มีสุขภาพที่ดี

แบนนิสัยไม่ดี. หากคุณยังสูบบุหรี่อยู่ ให้เลิกในขณะที่คุณอยู่ข้างหน้า นิสัยที่ไม่ดีนี้อาจเพิ่มความเสี่ยงของการแท้งเป็นสองเท่า การดื่มกาแฟที่มีคาเฟอีน (หรือโซดา) มากกว่าสองถ้วยทุกวันนั้นเชื่อมโยงกับการสูญเสียการตั้งครรภ์ เพื่อความปลอดภัย ให้เปลี่ยนไปใช้ decaf

ใจเย็นๆ การมีไข้มากกว่า 100 องศาฟาเรนไฮต์อาจเพิ่มโอกาสในการแท้งบุตรได้ คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยได้ แต่ถ้าคุณมีไข้ ให้กินไทลินอลเพื่อลดไข้ ซัสแมนยังแนะนำให้ผู้ป่วยที่ตั้งครรภ์ของเขาอยู่นอกอ่างน้ำร้อน

ปลอดภัยไว้ก่อน การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุสามารถยุติการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีที่สุดได้ คาดเข็มขัดนิรภัยในรถเสมอ งดการเล่นสกี เล่นกีฬา และกิจกรรมที่อาจเป็นอันตรายอื่นๆ จนกว่าลูกจะคลอด

บทความที่น่าสนใจ
เคล็ดลับการจัดการน้ำมัน CBD สำหรับผู้สูงอายุ
อ่านเพิ่มเติม

เคล็ดลับการจัดการน้ำมัน CBD สำหรับผู้สูงอายุ

‌CBD เป็นสารเคมีที่พบในกัญชา CBD ไม่มีส่วนผสมที่ให้ผลสูง ซึ่งเรียกว่า tetrahydrocannabinol (THC) โดยทั่วไปแล้ว CBD จะมีจำหน่ายในรูปแบบน้ำมัน แต่ CBD ยังจำหน่ายในรูปแบบสารสกัด ของเหลวที่ระเหยเป็นไอ และแคปซูลที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบ มีอาหาร เครื่องดื่ม และผลิตภัณฑ์เพื่อความงามที่ผสมสาร CBD มากมายทางออนไลน์ หลายคนใช้น้ำมัน CBD เพื่อควบคุมอาการของปัญหาสุขภาพทั่วไปมากมาย รวมถึงผู้สูงอายุบางคนด้วย จากผลสำรวจของ Consumer Reports ที่เป็นตัวแทนระดับประเทศในปี 2020 พบว่า 20% ของคนอเ

อาหารให้พลังงานที่ดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ: กินอะไรและควรหลีกเลี่ยง
อ่านเพิ่มเติม

อาหารให้พลังงานที่ดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ: กินอะไรและควรหลีกเลี่ยง

อาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนทุกวัย อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณอายุมากขึ้น การกินที่ถูกต้องมีความสำคัญมากขึ้นในการยืดอายุขัยและป้องกันโรค ความเหนื่อยล้าหรือระดับพลังงานต่ำ เป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ โชคดีที่นิสัยและอาหารบางอย่างสามารถช่วยเพิ่มพลังงานให้กับผู้สูงอายุได้ อาหารให้พลังงานสูง การรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญในการเอาชนะระดับพลังงานต่ำ การรับประทานอาหารหลากหลายประเภทที่มีแคลอรีพอประมาณ จะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วน อาหารแต

เคล็ดลับการให้วิตามินสำหรับผู้สูงอายุ
อ่านเพิ่มเติม

เคล็ดลับการให้วิตามินสำหรับผู้สูงอายุ

วิตามินดีเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการสร้างและรักษากระดูกให้แข็งแรง ยังช่วยเรื่องต้านการอักเสบ เสริมภูมิคุ้มกัน การทำงานของกล้ามเนื้อ สร้างเซลล์สมอง และให้สารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายของคุณ ผู้สูงอายุจำเป็นต้องมีวิตามินดีเพียงพอในอาหารเพื่อรักษาสุขภาพกระดูกและป้องกันความเสียหายต่อกระดูกหรือกล้ามเนื้อเมื่อหกล้ม ไม่พบตามธรรมชาติในอาหารหลายชนิด วิธีทั่วไปที่ร่างกายผลิตวิตามินดีคือการเปลี่ยนแสงแดดโดยตรงให้อยู่ในรูปแบบสารอาหาร พบว่าผู้ที่มีอายุเกิน 65 ปีผลิตวิตามินดีได้น้อยลง คาดว