เด็กทานไอศกรีมได้เมื่อไหร่?

สารบัญ:

เด็กทานไอศกรีมได้เมื่อไหร่?
เด็กทานไอศกรีมได้เมื่อไหร่?
Anonim

เมื่อคุณเริ่มให้อาหารแข็งแก่ลูกน้อยของคุณประมาณหกเดือน คุณแนะนำให้พวกเขารู้จักกับรสนิยม รสชาติ และเนื้อสัมผัสที่หลากหลาย ก่อนที่คุณจะเริ่ม สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีแนะนำอาหารก่อภูมิแพ้อย่างปลอดภัย

ไอศกรีมอาจดูเหมือนเป็นอาหารที่น่าสนุก แต่การเติมน้ำตาลจะทำให้ลูกโตของคุณไม่แข็งแรง แม้ว่าลูกน้อยของคุณจะบริโภคไอศกรีมได้อย่างปลอดภัยหลังจากอายุ 6 เดือนขึ้นไป CDC แนะนำให้รอจนถึง 24 เดือนเพื่อใส่น้ำตาลเพิ่มในอาหารของลูกน้อย

แนะนำลูกน้อยของคุณให้รู้จักกับไอศกรีม

คุณควรแนะนำอาหารใหม่ให้ลูกน้อยของคุณครั้งละหนึ่งมื้อเท่านั้น การทำเช่นนี้ คุณสามารถระบุอาการแพ้ได้หากมี เนื่องจากการแพ้ผลิตภัณฑ์จากนมเป็นเรื่องปกติ จึงเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อให้ไอศกรีมแก่ลูกน้อยของคุณ

หากคุณตัดสินใจที่จะเสนอไอศกรีมให้ลูกของคุณ อย่าลืมอ่านฉลากและหลีกเลี่ยงส่วนผสมเฉพาะสองอย่าง:

  • ฮันนี่. สิ่งนี้ไม่ปลอดภัยก่อนอายุ 12 เดือนเพราะลูกน้อยของคุณอาจทำสัญญากับอาหารเป็นพิษที่เรียกว่าโรคโบทูลิซึม
  • เติมน้ำตาล โยเกิร์ตหลายชนิดใส่สารให้ความหวาน ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงสารให้ความหวานเทียม

คุณสามารถสังเกตอาการแพ้เหล่านี้ได้เช่นกัน:

  • อาเจียน
  • ท้องเสีย
  • ผื่นที่ผิวหนัง
  • บวมรอบปากหรือตา

ในขณะที่ CDC ไม่แนะนำให้ใส่น้ำตาล คุณสามารถหาทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพแทนไอศกรีมยอดนิยมได้ ลองเลือกไอศกรีมสำหรับลูกน้อยของคุณที่มีน้ำตาลน้อยและไม่มีส่วนผสมเช่นถั่วที่อาจก่อให้เกิดอันตรายจากการสำลัก

คุณค่าทางโภชนาการของไอศกรีมสำหรับลูกน้อยของคุณ

ไอศกรีมมักจัดเป็นผลิตภัณฑ์จากนมเพราะมีแคลเซียมสูง ซึ่งดีต่อการสร้างกระดูกให้แข็งแรง อย่างไรก็ตาม ไอศกรีมเป็นของหวานมากกว่า เพราะมันมักจะมีน้ำตาลเพิ่มจำนวนมาก

หนึ่งหน่วยบริโภคของไอศกรีมวานิลลาโดยเฉลี่ยของคุณมีน้ำตาลเพิ่ม 21 กรัม ซึ่งเท่ากับน้ำตาลประมาณ 1.5 ช้อนโต๊ะ แม้ว่าสิ่งนี้อาจดูเหมือนไม่มากสำหรับคุณ แต่ก็มีประโยชน์มากมายสำหรับกระเพาะอาหารที่เล็กลงของลูกน้อยและระบบย่อยอาหารของลูกน้อย

หากคุณยังต้องการให้ลูกกินของหวานเย็นๆ ให้ลองใช้โยเกิร์ตแช่แข็งแทน แน่นอน คุณยังคงต้องอ่านฉลากส่วนผสม แต่คุณอาจจะสามารถหาทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพแทนไอศกรีมแบบดั้งเดิมได้

วิธีเตรียมไอศกรีมให้ลูกน้อยของคุณ

หากคุณพบไอศกรีมที่ปลอดภัยสำหรับให้ลูกน้อยของคุณ ลองพิจารณาเพิ่มผลไม้สดเพื่อเพิ่มรสชาติและความหวาน หั่นหรือบดผลไม้เพื่อให้แน่ใจว่าชิ้นเล็กพอ ลดความเสี่ยงที่จะสำลัก

ผลไม้ดีๆที่ใส่โยเกิร์ตได้แก่:

  • สตรอเบอร์รี่
  • บลูเบอร์รี่
  • ลูกพีช
  • กล้วย

คุณอาจใส่เนยถั่วลงไปหนึ่งช้อน เช่น เนยถั่ว อัลมอนด์ หรือเม็ดมะม่วงหิมพานต์ก็ได้ หากคุณเลือกที่จะทำเช่นนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณไม่เคยมีอาการแพ้เนยถั่วมาก่อน คุณสามารถป้อนอาหารทารกด้วยช้อนหรือปล่อยให้พวกเขาถือช้อนและพยายามป้อนอาหารด้วยตัวเอง

เคล็ดลับโภชนาการทั่วไปสำหรับลูกน้อยของคุณ

ก่อนเสิร์ฟอาหารแข็ง ให้ถามคำถามเหล่านี้:

  • ลูกของฉันสามารถเงยหน้าโดยอิสระได้ไหม นี่คือพัฒนาการที่สำคัญของการกินอาหารแข็ง
  • พวกเขาสนใจที่จะกินหรือไม่ ลูกของคุณอาจดูคุณกินด้วยความสนใจ และพวกเขาอาจพยายามคว้าอาหารของคุณและลองชิมดู เวลาให้ช้อนก็ควรอ้าปากกิน
  • พวกเขาสามารถขยับอาหารไปที่คอได้หรือไม่ หากคุณให้ช้อนพร้อมอาหาร ลูกน้อยของคุณอาจดันลิ้นออกมาก่อน สิ่งนี้เรียกว่าการสะท้อนของลิ้น เมื่อเวลาผ่านไป ลูกน้อยของคุณจะเรียนรู้การใช้ลิ้นดันอาหารไปที่หลังปากและกลืน
  • ใหญ่พอไหม ลูกของคุณควรมีน้ำหนักแรกเกิดเป็นสองเท่าและอย่างน้อย 13 ปอนด์ก่อนเริ่มอาหารแข็ง

เสนอความหลากหลาย ในขณะที่ลูกน้อยของคุณเริ่มกินอาหารแข็ง พวกเขาต้องการความหลากหลายในอาหารของพวกเขา สิ่งนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าพวกเขาได้รับสารอาหารทั้งหมดที่ต้องการ และยังช่วยขยายเพดานปากเพื่อรสชาติใหม่อีกด้วย

เมื่อคุณแนะนำอาหารใหม่ให้ลูกน้อยของคุณ พยายามให้อาหารนั้นกับพวกเขาอีกครั้งอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์ ลูกน้อยของคุณเฝ้าดูคุณขณะที่พวกเขากำลังเรียนรู้ที่จะกิน ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณเสนออาหารแบบเดียวกันที่คนในครอบครัวกำลังกินเพื่อกำลังใจ

พิจารณาสารก่อภูมิแพ้ เมื่อถึงเวลาที่ลูกน้อยของคุณอายุสิบสองเดือน พวกเขาควรได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารแพ้ง่ายแต่ละชนิด:

  • ไข่สุก
  • เนยถั่วครีม
  • นมวัว (นม)
  • ถั่วต้นไม้ (เช่น เม็ดมะม่วงหิมพานต์หรืออัลมอนด์บด)
  • ซอย
  • งา
  • ข้าวสาลี
  • ปลาและอาหารทะเลอื่นๆ

การแนะนำอาหารเหล่านี้ตั้งแต่อายุยังน้อย คุณสามารถลดโอกาสที่ทารกจะแพ้อาหารได้ แนะนำอาหารใหม่ทีละอย่างเท่านั้น เพื่อให้คุณสามารถติดตามการตอบสนองของทารกต่ออาหารในกรณีที่เกิดอาการแพ้

หากคุณสงสัยว่าจะเกิดอาการแพ้ ให้จดบันทึกเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและพูดคุยกับกุมารแพทย์ของลูก

บทความที่น่าสนใจ
เลือกชุดว่ายน้ำอย่างไรให้ใช่
อ่านเพิ่มเติม

เลือกชุดว่ายน้ำอย่างไรให้ใช่

ฤดูร้อนแล้ว! ถึงเวลาตอบแทนการทำงานหนักทั้งหมดของการรับประทานอาหารที่ถูกต้องและออกกำลังกายด้วยทริปพักผ่อนที่ชายหาดหรือปาร์ตี้ริมสระน้ำ นอกจากนี้ ข้างนอกยังร้อนอยู่! น้ำกำลังโทรหาคุณ ฉันรู้ว่าคุณคิดอย่างไร: ไม่มีอะไรที่เหมือนกับชุดว่ายน้ำที่จะเผยให้เห็นข้อบกพร่องทั้งหมดที่ทำให้เราแทบคลั่ง ก่อนที่คุณจะเลือกซ่อนตัวอยู่ใต้ muumuu ให้ไปที่ร้านค้า (หรืออินเทอร์เน็ต) เพื่อค้นหาชุดที่เหมาะกับคุณ กุญแจสำคัญในการหาชุดว่ายน้ำที่ดูดีสำหรับคุณคือการรู้ว่าการออกแบบและสีใดทำให้รูปร่างของคุ

หมอคืออะไร? พวกเขาทำอะไรและเมื่อไหร่ที่จะเห็น One
อ่านเพิ่มเติม

หมอคืออะไร? พวกเขาทำอะไรและเมื่อไหร่ที่จะเห็น One

แพทย์เป็นศัพท์ทั่วไปสำหรับแพทย์ที่ได้รับปริญญาทางการแพทย์ แพทย์ทำงานเพื่อรักษา ส่งเสริม และฟื้นฟูสุขภาพโดยการศึกษา วินิจฉัย และรักษาอาการบาดเจ็บและโรคต่างๆ แพทย์มักมีทักษะหลักหกประการ: การดูแลผู้ป่วย แพทย์ต้องดูแลเอาใจใส่อย่างเหมาะสม เหมาะสม และมีประสิทธิภาพ เพื่อส่งเสริมสุขภาพและรักษาปัญหาสุขภาพของผู้ป่วย ความรู้ทางการแพทย์ แพทย์จะต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาชีวการแพทย์ คลินิก และสายเลือดใหม่ และวิธีนำความรู้นี้ไปใช้กับการดูแลผู้ป่วย การเรียนรู้จากการปฏิบัติและก

15 เคล็ดลับการมีครอบครัวที่มีความสุข
อ่านเพิ่มเติม

15 เคล็ดลับการมีครอบครัวที่มีความสุข

จากตระกูล Brady Bunch และ Partridge ไปจนถึง Cleavers, Cunninghams และ Cosbys ภาพของครอบครัวที่มีความสุขนั้นแทบจะขาดไม่ได้เลย เราทุกคนต่างก็มีไอเดียว่าควรเป็นอย่างไร ความลับของครอบครัวสุขสันต์ ลำดับที่ 1: สนุกให้กัน แก่นแท้ของครอบครัวที่มีความสุขคือการที่พวกเขาให้กำลังใจซึ่งกันและกันอย่างแท้จริงและทั้งหมดนั้นมาจากวิธีที่พวกเขาปฏิบัติต่อกัน Rabbi Shmuley Boteach ที่ปรึกษาด้านครอบครัวและความสัมพันธ์ในนิวยอร์กและโฮสต์ของ The Learning Channel's กล่าว ชะโลมในบ้าน.