ต้องรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ด้วยภาวะถุงน้ำหลายใบ

สารบัญ:

ต้องรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ด้วยภาวะถุงน้ำหลายใบ
ต้องรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ด้วยภาวะถุงน้ำหลายใบ
Anonim

ผู้หญิงที่เป็นโรคถุงน้ำหลายใบ (PCOS) อาจเผชิญกับความท้าทายในเรื่องภาวะเจริญพันธุ์ คุณแม่มือใหม่ที่มี PCOS อาจมีอุปสรรคเพิ่มเติมในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นี่คือรายละเอียดของ PCOS ผลกระทบต่อการหลั่งน้ำนม และสิ่งที่คุณทำได้เพื่อควบคุมปริมาณน้ำนมของคุณ

Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) คืออะไร

PCOS ทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนและอาการอื่นๆ ประมาณ 10% ของผู้หญิงทั้งหมด ความไม่สมดุลของฮอร์โมนนี้ส่งผลต่อรังไข่และการตกไข่ ด้วย PCOS รังไข่ของคุณอาจไม่ปล่อยไข่ในแต่ละเดือนในรอบประจำเดือนปกติ

นี่คือความผิดปกติของต่อมไร้ท่อที่ยังไม่รู้สาเหตุที่แน่ชัด อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์คิดว่าอาจมีการเชื่อมโยงทางพันธุกรรม เนื่องจากโอกาสที่คุณจะเป็นโรคนี้จะเพิ่มขึ้นหากคุณมีแม่ พี่สาว หรือป้าที่มี PCOS ผู้หญิงส่วนใหญ่มักได้รับการวินิจฉัยว่าอยู่ในช่วงอายุ 20 หรือ 30 ปี เมื่อพวกเขาพยายามจะตั้งครรภ์

PCOS ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงในรูปแบบต่างๆ แต่ปัญหาหลักที่ผู้หญิงส่วนใหญ่เผชิญคือมีประจำเดือนมาไม่ปกติเนื่องจากการตกไข่ล่าช้าหรือไม่สม่ำเสมอ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ปัญหาการเจริญพันธุ์หรือไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ PCOS เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะมีบุตรยากในสตรี

อาการทั่วไปของ PCOS

PCOS เป็นกลุ่มอาการ ไม่ใช่โรค ดังนั้นผู้หญิงที่มี PCOS อาจมีอาการต่างๆ รวมกันได้ นอกจากนี้ยังทำให้แพทย์ระบุและวินิจฉัย PCOS ได้ยากขึ้น

อาการทั่วไปนอกจากประจำเดือนมาไม่ปกติ ได้แก่

  • สิว
  • ขนดกหรือขนลายผู้ชายบนใบหน้า, หน้าอก, ท้องส่วนล่าง, ต้นขาด้านในหรือหลัง
  • ผมร่วงหรือผมร่วง
  • เพิ่มระดับของฮอร์โมนเพศชาย
  • น้ำหนักขึ้น
  • โรคอ้วน
  • แท็กสกิน
  • ผมบาง
  • คล้ำของผิวใต้หน้าอก คอ และขาหนีบ
  • อารมณ์แปรปรวน เช่น ซึมเศร้า ตึงเครียด และหงุดหงิด
  • ดื้ออินซูลิน
  • แท้ง

ถุงน้ำรังไข่หลายใบและให้นมบุตร

นักวิจัยพบว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ด้วย PCOS อาจเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับผู้หญิงบางคน เนื่องจากมีความเชื่อมโยงกับปริมาณน้ำนมที่น้อย สาเหตุของสิ่งนี้ยังอยู่ในระหว่างการศึกษาและระบุ แต่อาจเชื่อมโยงกับสิ่งต่อไปนี้:

ดื้ออินซูลิน ผู้หญิงที่มี PCOS อาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเนื่องจากการดื้อต่ออินซูลินและปัญหาการเผาผลาญ ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีความอ่อนไหวต่อโรคอ้วนมากขึ้น ซึ่งทราบกันดีว่ามีผลเสียต่อการให้นมบุตร

เชื่อกันว่าการดื้อต่ออินซูลินสามารถส่งผลต่อการเจริญเติบโตของหน้าอก ควบคู่ไปกับการสังเคราะห์และการผลิตน้ำนม เซลล์รับในเต้านมจะต้องไวต่ออินซูลินจึงจะทำงานได้ดีกับฮอร์โมนอื่นๆ ในการหลั่งน้ำนม หากพวกเขาสูญเสียความไวดังกล่าว การผลิตน้ำนมแม่ที่ดีก็จะยากขึ้น

การพัฒนาเนื้อเยื่อเต้านม การให้นมด้วย PCOS อาจเป็นเรื่องยากเนื่องจากการพัฒนาของเต้านมเอง ความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่เกิดจาก PCOS อาจส่งผลต่อการพัฒนาเนื้อเยื่อเต้านมในช่วงวัยแรกรุ่นและตลอดการตั้งครรภ์ การมีประจำเดือนมาไม่ปกติหรือน้อยกว่าในช่วงวัยแรกรุ่นอาจทำให้คุณมีฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับต่ำ ซึ่งอาจทำให้เนื้อเยื่อเต้านมน้อยลง

ฮอร์โมนไม่สมดุล ในขณะที่ฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับต่ำอาจส่งผลต่อการพัฒนาของหน้าอก แต่ฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับสูงก็สามารถหยุดการหลั่งน้ำนมได้เช่นกัน ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่มี PCOS มีฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไป ซึ่งเรียกว่า "การครอบงำของฮอร์โมนเอสโตรเจน"ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณต้องได้รับการตรวจสอบหลังจากที่คุณคลอดบุตรเพื่อให้แน่ใจว่าระดับฮอร์โมนสูงจะไม่รบกวนการให้นมบุตร

ผู้หญิงที่เป็นโรค PCOS ก็มีฮอร์โมนแอนโดรเจนในระดับที่สูงขึ้น เช่น เทสโทสเตอโรน ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่มากเกินไปอาจทำงานกับโปรแลคตินและออกซิโทซิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนอีก 2 ชนิดที่จำเป็นในการผลิตน้ำนมแม่

วิธีควบคุมการผลิตน้ำนมด้วย PCOS

ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่มี PCOS จะมีปริมาณน้ำนมน้อย อย่างไรก็ตาม หากคุณมีปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้ร่างกายควบคุมการผลิตน้ำนมได้:

Diet. การลดน้ำหนัก 5% ของคุณอาจส่งผลดีต่อการผลิตน้ำนมของคุณ การรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งรวมอาหารทั้งหมดเข้าด้วยกันจะช่วยให้คุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นและลดความอยากน้ำตาลของคุณ

ด้วย PCOS คุณอาจมีความอยากน้ำตาลมากขึ้นหากคุณมีภาวะดื้อต่ออินซูลิน เลือกใช้อาหารที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (GI) ซึ่งจะไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดของคุณพุ่งสูงขึ้น

Exercise. หากคุณมีปัญหาในการให้นม ให้ลองรวมการออกกำลังกายเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ การเคลื่อนไหวร่างกายเป็นเวลา 30 นาทีในแต่ละวันอาจเป็นประโยชน์ การออกกำลังกายช่วยลดฮอร์โมนความเครียด ซึ่งจะช่วยให้คุณผลิตน้ำนมได้

การจัดการความเครียด ความเครียดระดับสูงส่งผลเสียต่อการผลิตน้ำนมของคุณ นอกจากการออกกำลังกายแล้ว ให้ลองทำกิจกรรมที่สงบอื่นๆ เช่น โยคะเบาๆ หรือการทำสมาธิ การเป็นคุณแม่มือใหม่นั้นยาก ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณพักผ่อนให้เพียงพอและประหยัดเวลาอันมีค่าสำหรับตัวคุณเองในแต่ละวัน

บทความที่น่าสนใจ
เลือกชุดว่ายน้ำอย่างไรให้ใช่
อ่านเพิ่มเติม

เลือกชุดว่ายน้ำอย่างไรให้ใช่

ฤดูร้อนแล้ว! ถึงเวลาตอบแทนการทำงานหนักทั้งหมดของการรับประทานอาหารที่ถูกต้องและออกกำลังกายด้วยทริปพักผ่อนที่ชายหาดหรือปาร์ตี้ริมสระน้ำ นอกจากนี้ ข้างนอกยังร้อนอยู่! น้ำกำลังโทรหาคุณ ฉันรู้ว่าคุณคิดอย่างไร: ไม่มีอะไรที่เหมือนกับชุดว่ายน้ำที่จะเผยให้เห็นข้อบกพร่องทั้งหมดที่ทำให้เราแทบคลั่ง ก่อนที่คุณจะเลือกซ่อนตัวอยู่ใต้ muumuu ให้ไปที่ร้านค้า (หรืออินเทอร์เน็ต) เพื่อค้นหาชุดที่เหมาะกับคุณ กุญแจสำคัญในการหาชุดว่ายน้ำที่ดูดีสำหรับคุณคือการรู้ว่าการออกแบบและสีใดทำให้รูปร่างของคุ

หมอคืออะไร? พวกเขาทำอะไรและเมื่อไหร่ที่จะเห็น One
อ่านเพิ่มเติม

หมอคืออะไร? พวกเขาทำอะไรและเมื่อไหร่ที่จะเห็น One

แพทย์เป็นศัพท์ทั่วไปสำหรับแพทย์ที่ได้รับปริญญาทางการแพทย์ แพทย์ทำงานเพื่อรักษา ส่งเสริม และฟื้นฟูสุขภาพโดยการศึกษา วินิจฉัย และรักษาอาการบาดเจ็บและโรคต่างๆ แพทย์มักมีทักษะหลักหกประการ: การดูแลผู้ป่วย แพทย์ต้องดูแลเอาใจใส่อย่างเหมาะสม เหมาะสม และมีประสิทธิภาพ เพื่อส่งเสริมสุขภาพและรักษาปัญหาสุขภาพของผู้ป่วย ความรู้ทางการแพทย์ แพทย์จะต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาชีวการแพทย์ คลินิก และสายเลือดใหม่ และวิธีนำความรู้นี้ไปใช้กับการดูแลผู้ป่วย การเรียนรู้จากการปฏิบัติและก

15 เคล็ดลับการมีครอบครัวที่มีความสุข
อ่านเพิ่มเติม

15 เคล็ดลับการมีครอบครัวที่มีความสุข

จากตระกูล Brady Bunch และ Partridge ไปจนถึง Cleavers, Cunninghams และ Cosbys ภาพของครอบครัวที่มีความสุขนั้นแทบจะขาดไม่ได้เลย เราทุกคนต่างก็มีไอเดียว่าควรเป็นอย่างไร ความลับของครอบครัวสุขสันต์ ลำดับที่ 1: สนุกให้กัน แก่นแท้ของครอบครัวที่มีความสุขคือการที่พวกเขาให้กำลังใจซึ่งกันและกันอย่างแท้จริงและทั้งหมดนั้นมาจากวิธีที่พวกเขาปฏิบัติต่อกัน Rabbi Shmuley Boteach ที่ปรึกษาด้านครอบครัวและความสัมพันธ์ในนิวยอร์กและโฮสต์ของ The Learning Channel's กล่าว ชะโลมในบ้าน.