2024 ผู้เขียน: Kevin Dyson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 23:50
ในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ (และอาจเร็วกว่านั้น) ผู้หญิงจำนวนมากมีความต้องการแปลกใหม่ พวกเขาทำความสะอาด จัดระเบียบ โยนทิ้ง และตุนไว้อย่างบ้าคลั่ง
เมื่อแซนดี้ แมคคอลีย์ท้องเป็นครั้งแรก เธอออกไปทำความสะอาดอย่างเต็มความสามารถ “ฉันเอาเสื้อผ้าทุกชิ้นที่เป็นของร้านซักแห้ง รวมทั้งพรมและผ้านวม แล้วทำความสะอาดแปรงผมและหวีทั้งหมดด้วยน้ำสบู่อุ่นๆ” แม่ลูกสี่คนในแอตแลนตากล่าว
ความต้องการอย่างล้นหลามนี้ในการทำความสะอาดและจัดระเบียบระหว่างตั้งครรภ์ - เรียกว่าการทำรัง - มีรากฐานมาจากวิวัฒนาการ จากการศึกษาในปี 2013 จากนักวิจัยที่มหาวิทยาลัย McMaster ในแฮมิลตัน รัฐออนแทรีโอเช่นเดียวกับที่นกเดินสายเพื่อสร้างรังสำหรับปกป้องลูกของมัน มนุษย์เราก็พร้อมที่จะสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยสำหรับลูกหลานใหม่ของเรา
"บางครั้งความจำเป็นในการเตรียมบ้านให้พร้อมก็เป็นเรื่องที่ทำได้" Siobhan Dolan, MD, MPH กล่าว เธอเป็นศาสตราจารย์ด้านสูติศาสตร์คลินิกและนรีเวชวิทยาและสุขภาพสตรีที่วิทยาลัยแพทยศาสตร์ Albert Einstein แห่งมหาวิทยาลัยเยชิวา นอกจากนี้ยังมีแง่มุมทางอารมณ์ในการทำรังด้วย การทาสีผนังห้องเด็กและการซื้อของใช้เด็กอ่อนจะทำให้คุณมีโอกาสผูกสัมพันธ์กับคนรักและเริ่มต้นสร้างความรู้สึกเป็นครอบครัว
การกำจัดสิ่งสกปรกส่วนเกินออกจากบ้านก่อนการมาถึงของลูกน้อยนั้นเป็นเรื่องที่ดี แต่ให้แน่ใจว่าคุณทำอย่างปลอดภัย อ่านฉลากผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเพื่อตรวจสอบว่าไม่เป็นพิษ และสวมถุงมือเสมอเมื่อจัดการกับสิ่งที่คุณไม่แน่ใจ Dolan กล่าวว่า "ให้แน่ใจว่าคุณมีการระบายอากาศที่ดี คุณจะได้ไม่หลงไปกับกลิ่นแรงของผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด" Dolan กล่าว
ในขณะที่การทำความสะอาดและการจัดระเบียบเป็นเรื่องสำคัญ แต่อย่าไปยุ่งกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ จนคุณละเลยอันตรายต่อสุขภาพที่แท้จริงต่อลูกน้อยของคุณ เช่น สีตะกั่ว หากคุณอาศัยอยู่ในบ้านที่มีอายุมากกว่า"นั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องเช็ดและทำความสะอาด คุณต้องมีการลดสารตะกั่วเพื่อกำจัดตะกั่วออกจากบ้านของคุณ" Dolan กล่าว
กลับไปสู่พื้นฐาน
เมื่อคุณจมอยู่กับสัญชาตญาณการทำรัง ก็ง่ายที่จะลงน้ำ ไม่จำเป็นต้องลงทุนในเครื่องมือและอุปกรณ์ทุกอย่าง บางครั้งการได้รับมากเกินไปอาจไม่ฉลาด
เปลน้ำหนักเกิน "ในความพยายามที่จะทำให้เปลดูเป็นมิตรและน่ารัก ผู้คนต้องการเติมมันด้วยตุ๊กตาสัตว์และหมอน อันตรายจากการสำลักและการนอนหลับในปัจจุบัน " Dolan กล่าว เรียบง่าย - เปลที่ตรงตามมาตรฐานความปลอดภัยในปัจจุบัน (ดูคู่มือ cpsc.gov) พร้อมฟูกที่แน่นหนาและผ้าปูที่นอนเพียงแผ่นเดียว ที่ซึ่งทารกควรนอนหงายเสมอ
ดีไซเนอร์ baby duds. กระดุม ธนู และเครื่องประดับอื่นๆ สวยงาม แต่อาจทำให้สำลักได้ ทารกแรกเกิดของคุณไม่สนใจตู้เสื้อผ้าหรูหรา ให้เสื้อผ้าของทารกเป็นพื้นฐาน - ทำความสะอาดง่ายและเข้าถึงได้ง่ายในระหว่างการเปลี่ยนผ้าอ้อม
แกดเจ็ตราคาแพง อุปกรณ์สำหรับเด็กล่าสุดอาจสร้างความประทับใจให้เพื่อนของคุณ แต่ก็ไม่จำเป็นว่าจะดีที่สุดสำหรับทารกแรกเกิดของคุณ ตัวอย่างเช่น เครื่องอุ่นผ้าเช็ดผ้าอ้อมทำให้เกิดไฟฟ้าช็อตและอันตรายจากไฟไหม้ และเครื่องกำหนดตำแหน่งการนอนหลับสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อ SIDS (กลุ่มอาการเสียชีวิตกะทันหันของทารก)
คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
ฉันอาศัยอยู่ในบ้านหลังจากที่ลูกสาวของฉันเกิด ดังนั้นแม่และแม่สามีจึงช่วยกัน เนื่องจากฉันให้เด็กแรกเกิดคนนี้ไประหว่างบ้านสามหลัง ในระหว่างตั้งครรภ์ฉันจึงมุ่งเน้นที่การตั้งค่าความปลอดภัย บรรยากาศการนอนในแต่ละสถานที่” - Siobhan Dolan, MD, MPH