สาเหตุของการสูญเสียกระดูก: หอบหืด, ข้ออักเสบ, เบาหวาน, โรคช่องท้อง, โรคต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน, โรคลูปัส, โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง

สารบัญ:

สาเหตุของการสูญเสียกระดูก: หอบหืด, ข้ออักเสบ, เบาหวาน, โรคช่องท้อง, โรคต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน, โรคลูปัส, โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง
สาเหตุของการสูญเสียกระดูก: หอบหืด, ข้ออักเสบ, เบาหวาน, โรคช่องท้อง, โรคต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน, โรคลูปัส, โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง
Anonim

คุณอาจทราบปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญบางประการสำหรับโรคกระดูกพรุน เช่น การเป็นสตรีจนถึงวัยหมดประจำเดือน การสูบบุหรี่ หรือการมีรูปร่างเล็ก แต่คุณรู้หรือไม่ว่าภาวะทางการแพทย์ที่พบได้บ่อยนั้นเป็นสาเหตุของการสูญเสียกระดูกพรุนด้วย

หากคุณมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งเหล่านี้ ไม่ว่าจะเป็นเพราะตัวโรคเองหรือเพราะยาที่คุณต้องใช้ในการจัดการ คุณต้องเผชิญกับความเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนเพิ่มขึ้น:

1. โรคเบาหวานและโรคกระดูกพรุน

ด้วยเหตุผลที่นักวิทยาศาสตร์ยังไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ ผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 1 มักจะมีความหนาแน่นของกระดูกต่ำกว่า

การศึกษาพบว่าผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 อาจมีการหมุนเวียนของกระดูกต่ำและการสร้างกระดูกต่ำกว่าปกติ

"ดูเหมือนว่าน้ำตาลในเลือดสูงอาจหยุดการสร้างกระดูกได้ เช่นเดียวกับสเตียรอยด์" Beatrice Edwards, MD, MPH, รองศาสตราจารย์ด้านการแพทย์และผู้อำนวยการ Bone He alth and Osteoporosis Center ที่ Northwestern University Feinberg School กล่าว ของแพทยศาสตร์ เนื่องจากโรคเบาหวานประเภท 1 มักเกิดขึ้นในวัยเด็ก เมื่อร่างกายยังคงสร้างกระดูก ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 อาจไม่มีโอกาสได้รับความหนาแน่นของกระดูกสูงสุด

แม้ว่ามวลกระดูกของพวกเขาจะไม่ต่ำกว่าปกติมากนัก แต่ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2 ก็มีความเสี่ยงที่จะกระดูกหักได้สูงกว่าคนอื่นๆ มาก เอ็ดเวิร์ดส์กล่าวเสริม

2. โรคลูปัสและโรคข้อรูมาตอยด์

เกือบ 3 ล้านคนในสหรัฐอเมริกามีโรคข้ออักเสบลูปัสหรือรูมาตอยด์ โรคทั้งสองนี้เป็นภาวะภูมิต้านตนเอง ซึ่งร่างกายโจมตีเซลล์และเนื้อเยื่อที่แข็งแรงของตัวเอง ทำให้เกิดการอักเสบ

โรคอักเสบเรื้อรังใดๆ ก็ตามสามารถทำให้คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนมากขึ้น เอ็ดเวิร์ดส์กล่าว เพราะดูเหมือนว่าจะเพิ่มอัตราการหมุนเวียนของกระดูก ซึ่งกระดูกเก่าจะถูกแทนที่ด้วยกระดูกใหม่ที่แข็งแรง ผู้ที่เป็นโรคลูปัสและ RA มักใช้ corticosteroids เป็นระยะเวลานานเพื่อจัดการกับอาการ การใช้สเตียรอยด์ในระยะยาว เช่น เพรดนิโซน ก็เป็นสาเหตุสำคัญของโรคกระดูกพรุนเช่นกัน อาจเป็นเพราะพวกเขาชะลอการทำงานของเซลล์สร้างกระดูก

โรคลูปัสเป็นปัญหาเฉพาะเพราะพบได้บ่อยในผู้หญิงอายุระหว่าง 15 ถึง 45 ปี ซึ่งมักจะเป็นช่วงปีที่สร้างกระดูกสูงสุดจนถึงอายุ 30 ปี "อะไรก็ตามที่ขัดขวางการเติบโตของกระดูกในช่วงหลายปีที่ผ่านมานี้จะทำให้คุณ มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนมากขึ้น" เอ็ดเวิร์ดส์กล่าว

3. ต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน

ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินเกิดขึ้นเมื่อต่อมไทรอยด์ซึ่งเป็นต่อมรูปผีเสื้อขนาดเล็กที่โคนคอทำงานโอ้อวดและผลิตไทรอยด์ฮอร์โมนมากเกินไป

"ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินจะช่วยเพิ่มจำนวนรอบการสร้างกระดูกที่คุณเผชิญ" เอ็ดเวิร์ดส์อธิบาย "และหลังจากอายุ 30 ปี ทุกรอบการสร้างกระดูกใหม่จะไม่มีประสิทธิภาพ คุณสูญเสียมวลกระดูกแทนที่จะสร้าง ดังนั้นยิ่งคุณผ่านวงจรมากเท่าใด มวลกระดูกก็จะยิ่งสูญเสียมากขึ้นเท่านั้น"

ไฮเปอร์พาราไทรอยด์ ซึ่งเป็นภาวะที่คล้ายคลึงกันซึ่งเกี่ยวข้องกับต่อมต่าง ๆ แต่ต่อมต่างๆ ก็เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนเช่นกัน

4. โรคช่องท้อง

ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร เช่น โรคโครห์น อาจเป็นสาเหตุของโรคกระดูกพรุน เอ็ดเวิร์ดกล่าวว่าสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดอาจเป็นโรค celiac ซึ่งเป็นการแพ้โปรตีนที่เรียกว่ากลูเตนซึ่งมักพบในผลิตภัณฑ์ข้าวสาลี

ไม่รักษา โรค celiac สามารถทำลายเยื่อบุของระบบทางเดินอาหารและรบกวนการย่อยอาหารของสารอาหาร - รวมถึงแคลเซียมและวิตามินดีที่มีความสำคัญต่อสุขภาพกระดูก ดังนั้น แม้ว่าคุณจะได้รับแคลเซียมและวิตามินดีในปริมาณที่แนะนำต่อวันในอาหารของคุณ แต่หากคุณเป็นโรคช่องท้อง แสดงว่าคุณอาจได้รับสารอาหารในระบบไม่เพียงพอ และมีแนวโน้มว่าจะมีความหนาแน่นของกระดูกต่ำ

5. หอบหืด

โรคหืดไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุน แต่ยาที่ใช้รักษาก็เพิ่มเช่นกัน ประมาณ 20 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาเป็นโรคหอบหืด รวมถึงเด็กอายุต่ำกว่า 18 ปีจำนวน 9 ล้านคน

ผู้ป่วยโรคหอบหืดจำนวนมากใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์ เช่น "ยาสูดพ่น" หอบหืดเพื่อช่วยควบคุมโรค ในระหว่างที่เป็นโรคหอบหืด ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะเริ่มใช้ยา เช่น เพรดนิโซนในช่วงเวลาสั้นๆ สิ่งเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากในการบรรเทาอาการหายใจสั้นและหายใจดังเสียงฮืด ๆ ที่มักเป็นโรคหอบหืดหรือถุงลมโป่งพอง แต่ก็อาจส่งผลต่อการสูญเสียมวลกระดูกและโรคกระดูกพรุนได้เช่นกัน

"นอกจากนี้ คนหนุ่มสาวจำนวนมากที่เป็นโรคหอบหืดอาจมีปัญหาในการเข้าร่วมกิจกรรมบางอย่างมากขึ้น ซึ่งหมายความว่าพวกเขาอาจไม่ได้ออกกำลังกายแบบแบกน้ำหนักมากเท่าที่พวกเขาต้องการเพื่อช่วยสร้างกระดูก" แอนดรูว์ บุนตา กล่าว MD, รองศาสตราจารย์และรองประธานแผนกศัลยกรรมกระดูกที่ Northwestern University Feinberg School of Medicine

6. หลายเส้นโลหิตตีบ

โรคหอบหืดและโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งเป็นสองเงื่อนไขที่แตกต่างกันมาก แต่มีเหตุผลที่คล้ายกันมากว่าทำไมทั้งสองจึงเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน เช่นเดียวกับผู้ที่เป็นโรคหอบหืด ผู้ที่เป็นโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งมักใช้ยาที่ใช้สเตียรอยด์เพื่อช่วยจัดการกับอาการของตนเอง และสเตียรอยด์เกี่ยวข้องกับการสูญเสียมวลกระดูก เนื่องจากเส้นโลหิตตีบหลายเส้นยังส่งผลต่อการทรงตัวและการเคลื่อนไหวสำหรับคนจำนวนมาก ผู้ที่เป็นโรค MS อาจพบว่าการออกกำลังกายแบบแบกน้ำหนักมากเท่าที่จำเป็นเพื่อสร้างและรักษากระดูกทำได้ยากขึ้น

"สิ่งใดก็ตามที่ขัดขวางความสามารถในการเดินของคุณจะทำให้การสูญเสียกระดูกเร็วขึ้น" เอ็ดเวิร์ดส์กล่าว

หากคุณมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งเหล่านี้ คุณจะช่วยป้องกันตัวเองจากโรคกระดูกพรุนได้อย่างไร? อย่างแรก อย่าทึกทักเอาเองว่าหมอจะดูแลแทนคุณ

"เมื่อคุณกำลังแก้ไขปัญหาเบื้องต้น เช่น MS โรคหอบหืด หรือลูปัส คุณไม่ได้คิดถึงผลข้างเคียงFelicia Cosman, MD, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของศูนย์วิจัยทางคลินิกที่โรงพยาบาล Helen Hayes ใน Haverstraw, NY และบรรณาธิการของ Osteoporosis: An Evidence-Based Guide to Prevention and Management กล่าวว่าโรคกระดูกพรุนสามารถนั่งเบาะหลังได้ "นั่นเป็นที่เข้าใจ - แต่คุณไม่ต้องการให้โรคกระดูกพรุนเพิ่มความทุพพลภาพมากขึ้นในสภาพที่ทุพพลภาพอยู่แล้ว"

ดังนั้น หากแพทย์ที่รักษาโรค celiac หรือโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ไม่ได้เป็นโรคกระดูกพรุนกับคุณแล้ว ให้มาปรึกษาหารือกัน ขึ้นอยู่กับอายุและสภาพเฉพาะของคุณ คุณอาจมีทางเลือกหลายอย่างเพื่อช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน:

  • ตรวจความหนาแน่นของกระดูกตั้งแต่เนิ่นๆ แพทย์มักไม่แนะนำให้ตรวจความหนาแน่นของกระดูกในสตรีก่อนวัยหมดประจำเดือน แต่หากคุณมีอาการเหล่านี้ คุณอาจจำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบอย่างใกล้ชิดยิ่งขึ้น และรักษาภาวะกระดูกพรุนอย่างเข้มงวดมากขึ้น
  • เพิ่มวิตามินดีและแคลเซียมในอาหารของคุณและเสริมเอ็ดเวิร์ดส์แนะนำให้ผู้ที่มีภาวะที่เร่งการสูญเสียมวลกระดูกได้รับแคลเซียมอย่างน้อย 1, 000 ถึง 1, 500 มก. และวิตามินดี 400 ถึง 600 หน่วยสากล (IU) จากอาหารและอาหารเสริม มองหาผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำและอาหารเสริม
  • ลองวัดระดับวิตามินดีในเลือดของคุณดูสิ "นั่นไม่ใช่คำแนะนำเฉพาะจากมูลนิธิโรคกระดูกพรุนแห่งชาติ แต่มันสมเหตุสมผลทางคลินิกมาก" คอสแมนกล่าว "เนื่องจากระดับวิตามินดีแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล จึงยากที่จะรู้ว่าจำเป็นต้องเสริมมากแค่ไหนจึงจะถึงระดับที่เพียงพอ"

แนะนำ:

บทความที่น่าสนใจ
Kratom: มันดีสำหรับคุณไหม? ข้อดีและข้อเสีย โภชนาการ และอื่นๆ
อ่านเพิ่มเติม

Kratom: มันดีสำหรับคุณไหม? ข้อดีและข้อเสีย โภชนาการ และอื่นๆ

Kratom เป็นชื่อต้นไม้จากตระกูลกาแฟที่มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม mitragyna speciosa ซึ่งปลูกในประเทศไทย มาเลเซีย และอินโดนีเซีย ใบของมันถูกทำให้แห้งและใช้ทำชาหรือห่อหุ้มและขายเป็นอาหารเสริม ใบกระท่อมก็สูบได้เหมือนยาสูบ คุณสามารถหาใบกระท่อม ผง และแคปซูลได้ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ ร้าน vape และร้านค้าเฉพาะทางออนไลน์ การใช้งานที่พบบ่อยที่สุดคือบรรเทาอาการปวด อาการซึมเศร้า และการติดฝิ่น สารประกอบที่ออกฤทธิ์มากที่สุด 2 ชนิดที่พบใน kratom, mitra

น้ำไฮโดรเจน: มีประโยชน์อย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม

น้ำไฮโดรเจน: มีประโยชน์อย่างไร?

น้ำไฮโดรเจนเป็นน้ำธรรมดาที่มีก๊าซไฮโดรเจนเติมลงในน้ำ ตามแหล่งข้อมูลบางส่วน การเพิ่มก๊าซไฮโดรเจนลงในน้ำจะเพิ่มคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ได้รับการขนานนามว่าสามารถเพิ่มพลังงาน ชะลอกระบวนการชรา และปรับปรุงการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย ผู้ผลิตบางครั้งขายน้ำไฮโดรเจนบรรจุขวดโดยเติมก๊าซไปแล้ว คุณสามารถซื้อน้ำไฮโดรเจนแบบเม็ด เทลงในแก้วน้ำเพื่อเติมแก๊ส การวิจัยในปัจจุบันเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำไฮโดรเจนมีจำกัด และจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อย

5 วิธีรักษาไข้หวัดใหญ่คีโต: ทำอย่างไรและควรไปพบแพทย์
อ่านเพิ่มเติม

5 วิธีรักษาไข้หวัดใหญ่คีโต: ทำอย่างไรและควรไปพบแพทย์

ไข้หวัดคีโตหรือไข้หวัดจากคาร์โบไฮเดรตเป็นผลข้างเคียงชั่วคราวของการเริ่มรับประทานอาหารที่เป็นคีโตเจนิคหรือที่เรียกว่าอาหาร “คีโต” อาหารคีโตเจนิคมีคาร์โบไฮเดรตต่ำมาก แต่มีไขมันและโปรตีนสูง ความตั้งใจคือการทำให้ร่างกายของคุณอยู่ในภาวะคีโตซีส ซึ่งร่างกายของคุณจะเผาผลาญไขมันที่สะสมไว้แทนกลูโคสที่เก็บไว้ ตามที่ผู้ที่ส่งเสริมการไดเอทแบบคีโต การรักษาง่ายกว่าการอดอาหารรูปแบบอื่นเมื่อคุณผ่านพ้นโรคไข้หวัดคีโตแล้ว สำหรับผู้ที่เป็นไข้หวัดใหญ่ keto อาการอาจแตกต่างกันไป คนส่วนใหญ่รายงานปั