2024 ผู้เขียน: Kevin Dyson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 23:50
หลังจากที่คุณอยู่กับโรคพาร์กินสันมาสองสามปี อาการของคุณจะควบคุมและทำนายได้ยากขึ้น ยาของคุณอาจหมดฤทธิ์ก่อนที่จะถึงเวลาให้ยาครั้งต่อไป หรืออาการของคุณอาจสลับไปมาระหว่างเวลา "เปิด" เมื่อควบคุมได้ดีและ "หยุด" เมื่อกลับมา
อาการ "เปิด" และ "ปิด" เหล่านี้เรียกว่าความผันผวนของมอเตอร์ พวกเขาเกิดขึ้นบ่อยขึ้นเมื่อโรคแย่ลง เมื่ออาการของคุณเป็นๆ หายๆ เป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่ายาของคุณจะใช้ได้ผลเมื่อใดและจะไม่ได้ผล
ไดอารี่สามารถช่วยให้คุณติดตามอาการของคุณเพื่อค้นหารูปแบบ คุณสามารถเริ่มดูได้ว่ายาของคุณทำงานได้ดีเพียงใด และเมื่อผลของยาออกฤทธิ์ไม่นานพอ
แพทย์ของคุณสามารถใช้บันทึกของคุณเพื่อปรับขนาดยาและกำหนดเวลาและช่วยให้คุณควบคุมอาการได้มากขึ้น
เรียนรู้สัญญาณของความผันผวนของมอเตอร์
ความผันผวนของมอเตอร์เกี่ยวข้องกับเวลาที่อาการของคุณได้รับการควบคุมอย่างดีและเวลาที่อาการของคุณกลับมา เรียนรู้ที่จะสังเกตป้ายเพื่อบันทึกลงในไดอารี่ของคุณ
อาการของโรคพาร์กินสันบางอย่างนั้นชัดเจน เช่น อาการสั่น เกร็ง และเคลื่อนไหวลำบาก แต่ความผันผวนของมอเตอร์ไม่ได้เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวทั้งหมด
ระวังอาการไม่เคลื่อนไหวเช่นนี้:
- เมื่อย
- อารมณ์เปลี่ยน
- วิตกกังวล
- มีปัญหาในการคิดอย่างชัดเจน
- รู้สึกกระสับกระส่าย
- เหงื่อออก
ไดอารี่ของคุณ
ในแต่ละวัน ให้จดสิ่งต่างๆ เช่น เมื่อคุณกินยาพาร์กินสัน ประเภทของยา และขนาดยา
อาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีโปรตีนอาจส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของร่างกาย ดังนั้นให้ติดตามอาหารและของว่างที่คุณมีในระหว่างวันและสังเกตว่าคุณกินเวลาใด จดด้วยว่าอาหารบางชนิดส่งผลต่ออาการของคุณหรือไม่
คุณยังต้องการบันทึกข้อมูลเกี่ยวกับอาการของคุณ ตัวอย่างเช่น จด:
- อาการของคุณเริ่มและหยุดกี่โมง
- ไม่ว่าคุณจะกำลังนอนหลับตั้งแต่เริ่มมีอาการ
- มีอาการอะไร เช่น สั่น เกร็ง เคลื่อนไหวช้า และวิตกกังวล
เมื่อระบุอาการ ให้ระบุว่ามีอาการรุนแรงเพียงใด (เล็กน้อย ปานกลาง หรือรุนแรง) และสิ่งที่คุณทำเพื่อจัดการ
เคล็ดลับการเขียนไดอารี่หนึ่งข้อที่บางคนอาจเห็นว่ามีประโยชน์: ใช้หมึกสีต่างๆ เพื่อจดบันทึกเกี่ยวกับอาการและยารักษาโรค ตัวอย่างเช่น เขียนเกี่ยวกับยาเป็นสีแดงและแสดงอาการเป็นสีน้ำเงิน ช่วยให้คุณจัดระเบียบข้อมูลของคุณและเมื่อคุณแสดงไดอารี่ให้แพทย์ดู แพทย์จะมองเห็นได้อย่างรวดเร็วว่าความรู้สึกของคุณเกี่ยวข้องกับยาบางชนิดหรือไม่
ไปพบแพทย์
แบ่งปันไดอารี่ของคุณกับแพทย์ในแต่ละครั้ง การมีรายงานอาการของคุณจะช่วยให้พวกเขาเห็นว่าการรักษาในปัจจุบันของคุณจัดการกับโรคได้ดีเพียงใด
ขึ้นอยู่กับไดอารี่ของคุณ แพทย์ของคุณอาจจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนยาของคุณ ทางเลือกหนึ่งคือเพิ่มปริมาณเลโวโดปาในแต่ละวันเพื่อป้องกันการเสื่อมสภาพ หรือคุณอาจใช้ยาชิดกันเพื่อควบคุมอาการได้ดีขึ้น