วิธีเก็บบันทึกประจำวันเกี่ยวกับโรคพาร์กินสันผันผวน

สารบัญ:

วิธีเก็บบันทึกประจำวันเกี่ยวกับโรคพาร์กินสันผันผวน
วิธีเก็บบันทึกประจำวันเกี่ยวกับโรคพาร์กินสันผันผวน
Anonim

หลังจากที่คุณอยู่กับโรคพาร์กินสันมาสองสามปี อาการของคุณจะควบคุมและทำนายได้ยากขึ้น ยาของคุณอาจหมดฤทธิ์ก่อนที่จะถึงเวลาให้ยาครั้งต่อไป หรืออาการของคุณอาจสลับไปมาระหว่างเวลา "เปิด" เมื่อควบคุมได้ดีและ "หยุด" เมื่อกลับมา

อาการ "เปิด" และ "ปิด" เหล่านี้เรียกว่าความผันผวนของมอเตอร์ พวกเขาเกิดขึ้นบ่อยขึ้นเมื่อโรคแย่ลง เมื่ออาการของคุณเป็นๆ หายๆ เป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่ายาของคุณจะใช้ได้ผลเมื่อใดและจะไม่ได้ผล

ไดอารี่สามารถช่วยให้คุณติดตามอาการของคุณเพื่อค้นหารูปแบบ คุณสามารถเริ่มดูได้ว่ายาของคุณทำงานได้ดีเพียงใด และเมื่อผลของยาออกฤทธิ์ไม่นานพอ

แพทย์ของคุณสามารถใช้บันทึกของคุณเพื่อปรับขนาดยาและกำหนดเวลาและช่วยให้คุณควบคุมอาการได้มากขึ้น

เรียนรู้สัญญาณของความผันผวนของมอเตอร์

ความผันผวนของมอเตอร์เกี่ยวข้องกับเวลาที่อาการของคุณได้รับการควบคุมอย่างดีและเวลาที่อาการของคุณกลับมา เรียนรู้ที่จะสังเกตป้ายเพื่อบันทึกลงในไดอารี่ของคุณ

อาการของโรคพาร์กินสันบางอย่างนั้นชัดเจน เช่น อาการสั่น เกร็ง และเคลื่อนไหวลำบาก แต่ความผันผวนของมอเตอร์ไม่ได้เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวทั้งหมด

ระวังอาการไม่เคลื่อนไหวเช่นนี้:

  • เมื่อย
  • อารมณ์เปลี่ยน
  • วิตกกังวล
  • มีปัญหาในการคิดอย่างชัดเจน
  • รู้สึกกระสับกระส่าย
  • เหงื่อออก

ไดอารี่ของคุณ

ในแต่ละวัน ให้จดสิ่งต่างๆ เช่น เมื่อคุณกินยาพาร์กินสัน ประเภทของยา และขนาดยา

อาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีโปรตีนอาจส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของร่างกาย ดังนั้นให้ติดตามอาหารและของว่างที่คุณมีในระหว่างวันและสังเกตว่าคุณกินเวลาใด จดด้วยว่าอาหารบางชนิดส่งผลต่ออาการของคุณหรือไม่

คุณยังต้องการบันทึกข้อมูลเกี่ยวกับอาการของคุณ ตัวอย่างเช่น จด:

  • อาการของคุณเริ่มและหยุดกี่โมง
  • ไม่ว่าคุณจะกำลังนอนหลับตั้งแต่เริ่มมีอาการ
  • มีอาการอะไร เช่น สั่น เกร็ง เคลื่อนไหวช้า และวิตกกังวล

เมื่อระบุอาการ ให้ระบุว่ามีอาการรุนแรงเพียงใด (เล็กน้อย ปานกลาง หรือรุนแรง) และสิ่งที่คุณทำเพื่อจัดการ

เคล็ดลับการเขียนไดอารี่หนึ่งข้อที่บางคนอาจเห็นว่ามีประโยชน์: ใช้หมึกสีต่างๆ เพื่อจดบันทึกเกี่ยวกับอาการและยารักษาโรค ตัวอย่างเช่น เขียนเกี่ยวกับยาเป็นสีแดงและแสดงอาการเป็นสีน้ำเงิน ช่วยให้คุณจัดระเบียบข้อมูลของคุณและเมื่อคุณแสดงไดอารี่ให้แพทย์ดู แพทย์จะมองเห็นได้อย่างรวดเร็วว่าความรู้สึกของคุณเกี่ยวข้องกับยาบางชนิดหรือไม่

ไปพบแพทย์

แบ่งปันไดอารี่ของคุณกับแพทย์ในแต่ละครั้ง การมีรายงานอาการของคุณจะช่วยให้พวกเขาเห็นว่าการรักษาในปัจจุบันของคุณจัดการกับโรคได้ดีเพียงใด

ขึ้นอยู่กับไดอารี่ของคุณ แพทย์ของคุณอาจจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนยาของคุณ ทางเลือกหนึ่งคือเพิ่มปริมาณเลโวโดปาในแต่ละวันเพื่อป้องกันการเสื่อมสภาพ หรือคุณอาจใช้ยาชิดกันเพื่อควบคุมอาการได้ดีขึ้น

บทความที่น่าสนใจ
Kratom: มันดีสำหรับคุณไหม? ข้อดีและข้อเสีย โภชนาการ และอื่นๆ
อ่านเพิ่มเติม

Kratom: มันดีสำหรับคุณไหม? ข้อดีและข้อเสีย โภชนาการ และอื่นๆ

Kratom เป็นชื่อต้นไม้จากตระกูลกาแฟที่มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม mitragyna speciosa ซึ่งปลูกในประเทศไทย มาเลเซีย และอินโดนีเซีย ใบของมันถูกทำให้แห้งและใช้ทำชาหรือห่อหุ้มและขายเป็นอาหารเสริม ใบกระท่อมก็สูบได้เหมือนยาสูบ คุณสามารถหาใบกระท่อม ผง และแคปซูลได้ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ ร้าน vape และร้านค้าเฉพาะทางออนไลน์ การใช้งานที่พบบ่อยที่สุดคือบรรเทาอาการปวด อาการซึมเศร้า และการติดฝิ่น สารประกอบที่ออกฤทธิ์มากที่สุด 2 ชนิดที่พบใน kratom, mitra

น้ำไฮโดรเจน: มีประโยชน์อย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม

น้ำไฮโดรเจน: มีประโยชน์อย่างไร?

น้ำไฮโดรเจนเป็นน้ำธรรมดาที่มีก๊าซไฮโดรเจนเติมลงในน้ำ ตามแหล่งข้อมูลบางส่วน การเพิ่มก๊าซไฮโดรเจนลงในน้ำจะเพิ่มคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ได้รับการขนานนามว่าสามารถเพิ่มพลังงาน ชะลอกระบวนการชรา และปรับปรุงการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย ผู้ผลิตบางครั้งขายน้ำไฮโดรเจนบรรจุขวดโดยเติมก๊าซไปแล้ว คุณสามารถซื้อน้ำไฮโดรเจนแบบเม็ด เทลงในแก้วน้ำเพื่อเติมแก๊ส การวิจัยในปัจจุบันเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำไฮโดรเจนมีจำกัด และจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อย

5 วิธีรักษาไข้หวัดใหญ่คีโต: ทำอย่างไรและควรไปพบแพทย์
อ่านเพิ่มเติม

5 วิธีรักษาไข้หวัดใหญ่คีโต: ทำอย่างไรและควรไปพบแพทย์

ไข้หวัดคีโตหรือไข้หวัดจากคาร์โบไฮเดรตเป็นผลข้างเคียงชั่วคราวของการเริ่มรับประทานอาหารที่เป็นคีโตเจนิคหรือที่เรียกว่าอาหาร “คีโต” อาหารคีโตเจนิคมีคาร์โบไฮเดรตต่ำมาก แต่มีไขมันและโปรตีนสูง ความตั้งใจคือการทำให้ร่างกายของคุณอยู่ในภาวะคีโตซีส ซึ่งร่างกายของคุณจะเผาผลาญไขมันที่สะสมไว้แทนกลูโคสที่เก็บไว้ ตามที่ผู้ที่ส่งเสริมการไดเอทแบบคีโต การรักษาง่ายกว่าการอดอาหารรูปแบบอื่นเมื่อคุณผ่านพ้นโรคไข้หวัดคีโตแล้ว สำหรับผู้ที่เป็นไข้หวัดใหญ่ keto อาการอาจแตกต่างกันไป คนส่วนใหญ่รายงานปั