2024 ผู้เขียน: Kevin Dyson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 23:50
ขั้นที่ 1
การจัดระเบียบเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้ทารกสะอาดและแห้งขณะเดินทาง ขั้นแรก สร้างรายการตรวจสอบสิ่งจำเป็นสำหรับกระเป๋าผ้าอ้อม รวมถึงแผ่นรองเปลี่ยนผ้าอ้อม ผ้าอ้อม ครีม ถุงแบบใช้แล้วทิ้ง ขวดถ้าคุณป้อนขวดนม แผ่นซับน้ำนมหากคุณให้นมลูก และของว่างหากลูกน้อยของคุณกินอาหารแข็ง อย่าลืมเปลี่ยนเสื้อผ้า ผ้ากันเปื้อน และผ้าเรออีกหน่อย
ขั้นตอนที่ 2
คุณจะต้องมีกระเป๋าใส่ผ้าอ้อมอเนกประสงค์ที่มีช่องใส่ของมากมายเพื่อใส่ของจำเป็น สไตล์ขึ้นอยู่กับคุณ แต่ถ้าพ่อกับแม่แลกผ้าอ้อมกัน เลือกแบบที่พ่อจะไม่สนใจเลย
ขั้นตอนที่ 3
คำนึงถึงความปลอดภัยของลูกน้อยเมื่อคุณต้องเปลี่ยนเสื้อผ้าขณะเดินทาง เบาะรถยนต์หรือรถเข็นเด็กอาจทำได้ยาก แต่ควรหลีกเลี่ยงท้ายรถ การเปลี่ยนโต๊ะในห้องน้ำสาธารณะไม่ใช่เรื่องยาก
ขั้นตอนที่ 4
ฆ่าเชื้อก่อน. นึกถึงเรื่องความสะอาดทุกที่ที่คุณตัดสินใจเปลี่ยนลูก อย่าลืมเช็ดเชื้อโรคและคลุมบริเวณที่เปลี่ยนด้วยผ้าขนหนูสะอาดหรือแผ่นรองเปลี่ยน
ขั้นตอนที่ 5
อย่าลืมพกทิชชู่เปียกและผ้าอ้อมกลับบ้านในถุงพลาสติก - ถนอมน้ำใจและไม่แพร่เชื้อโรค
อย่าลืมพกทิชชู่เปียกและผ้าอ้อมกลับบ้านในถุงพลาสติก - ถนอมน้ำใจและไม่แพร่เชื้อโรค
สุดท้ายอย่าลืมเติมของให้ทุกครั้งที่กลับ คุณก็พร้อมที่จะไปรับและไปได้ทันที
แนะนำ:
อาการเสียดท้อง: ขั้นตอนง่ายๆ ในการบรรเทาความเจ็บปวด
ถ้าคุณเคยรู้สึกว่าหน้าอกของคุณกำลังลุกไหม้หลังจากทานอาหารมื้อใหญ่หรือมันๆ แสดงว่าคุณคงคุ้นเคยกับอาการเสียดท้อง ไม่ว่าจะเกิดขึ้นกับคุณเป็นครั้งคราวหรือบ่อยขึ้น คุณสามารถทำตามขั้นตอนง่ายๆ เพื่อบรรเทาอาการไหม้ได้ เรียนรู้เพิ่มเติมว่าทำไมอาการเสียดท้องจึงเกิดขึ้น ใครที่มีความเสี่ยง และวิธีหยุดและป้องกัน - ความเจ็บปวด ยารักษาอาการเสียดท้อง ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (OTC) และยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์หลายประเภทสามารถช่วยแก้อาการเสียดท้องได้ แพทย์หรือเภสัชกรสามารถช่วยคุณค้นหาสิ่ง
แพ้อาหารทะเล: สถานที่ที่น่าแปลกใจในการค้นหาอาหารทะเลและ 4 ขั้นตอนง่ายๆ ในการหลีกเลี่ยง
ถ้าคุณแพ้อาหารทะเลชนิดใดชนิดหนึ่ง แพทย์ของคุณอาจบอกให้คุณหลีกเลี่ยงอาหารทะเลชนิดอื่น นี่คือสิ่งที่ควรระวัง แหล่งอาหารทะเลที่น่าประหลาดใจ อาหารเหล่านี้อาจมีปลากะตัก: ซอส Worcestershire ซอสบาร์บีคิวที่ทำด้วย Worcestershire ซีซาร์สลัดและน้ำสลัดซีซาร์ Caponata (มะเขือยาวซิซิลี) อาหารอื่นๆ ที่มีอาหารทะเล:
ลดคอเลสเตอรอลของคุณใน 11 ขั้นตอนง่ายๆ
ถ้าคุณมีคอเลสเตอรอลสูง คุณก็มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหัวใจเช่นกัน แต่ข่าวดีก็คือ มันเป็นความเสี่ยงที่คุณสามารถควบคุมได้ คุณสามารถลดคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" และเพิ่มคอเลสเตอรอล HDL ที่ "ดี" ได้ คุณเพียงแค่ต้องทำการเปลี่ยนแปลงง่ายๆ “ฉันบอกผู้ป่วยว่าคุณต้องเริ่มต้นที่ไหนสักแห่งและเดินต่อไป” Suzanne Steinbaum, DO, แพทย์โรคหัวใจที่โรงพยาบาล Lenox Hill ในนิวยอร์กซิตี้กล่าว “เมื่อคุณนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตมาใช้ ทุกอย่างเริ่มเปลี่ยนไป และการปรับปรุงที่คุณเห็นใ
3 ขั้นตอนง่ายๆ ในการเลิกนิสัยไม่ดี
เราอาจจะไม่กล้ายอมรับ แต่พวกเราส่วนใหญ่มีนิสัยที่ไม่ดีอย่างน้อยหนึ่งอย่าง และในขณะที่นิสัยที่ไม่ดีบางอย่าง เช่น การสูบบุหรี่ อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง นิสัยอื่นๆ เช่น การกัดเล็บ การล้างคอ และการหักข้อนิ้วนั้นเป็นเรื่องที่น่ารำคาญจริงๆ (สำหรับเราและสำหรับคนที่รักเรา) แปลกที่นายกัดเล็บหรือข้อนิ้วหักเป็นเวลานานๆ แล้วคุณจะถูกคาดหวังให้เลิกนิสัยแย่ๆ เหล่านี้ได้อย่างไร "
ความเหนื่อยหน่ายของผู้ดูแล: ขั้นตอนง่ายๆ เพื่อการฟื้นตัว
ชื่อผู้ดูแลไม่มีคำบรรยายลักษณะงาน คุณทำเท่าที่ทำได้ ตราบเท่าที่คุณทำได้ คุณเล่นปาหี่ได้หลายบทบาท ตั้งแต่พ่อครัวและพยาบาลไปจนถึงผู้สนับสนุน เพื่อนร่วมงาน คนขับรถ และอื่นๆ อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณวางแผนไว้ แต่มันคือที่ที่คุณอยู่ตอนนี้ และมีแนวโน้มว่าจะเปลี่ยนชีวิตคุณในหลายๆ ด้าน ความเข้มแข็งในฐานะผู้ดูแลมีความหมายมากกว่าการยืนหยัดทางร่างกาย ใช่ การดูแลร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากคุณอาจต้องงอ ยก และทำงานอื่นๆ ที่อาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยและเจ็บ ความแข็งแกร่งส่วนตัวก็สำคัญไม่แพ้ก