2024 ผู้เขียน: Kevin Dyson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 23:50
"ให้อาหาร เปลี่ยน บรรเทา ให้อาหาร เปลี่ยน บรรเทา - ตลอดทั้งวันและตลอดทั้งคืน" นั่นคือวิธีที่ลิเดีย ลิซาโน คุณแม่มือใหม่สรุปชีวิตกับเคทลิน ลูกสาววัย 4 สัปดาห์ของเธอ "ส่วนที่ยากที่สุดคือตอนที่เธอร้องไห้ ร้องไห้ และร้องไห้ และฉันไม่รู้ว่าจะปลอบเธอได้อย่างไร ต้องใช้เวลากว่าจะรู้ว่าเสียงร้องใดหมายถึงอะไร ไม่มีใครเคยบอกคุณว่ามันยากแค่ไหนในสองสามสัปดาห์แรก"
ช่วงเวลาแห่งการท้าทาย
"ฉันรู้สึกเหมือนไม่ได้อยู่เพื่อตัวเองอีกต่อไปแล้ว" ลอรี ฟรีด ตัวแทนขายยาของลุค ลูกชายวัย 2 เดือนกล่าว ฟรีดลาคลอดบุตรและบอกว่าการอยู่บ้านพร้อมลูก "เป็นงานมากกว่าที่ฉันคิดไว้มาก คุณนึกไม่ออกหรอกว่าพวกเขาต้องการความเอาใจใส่มากแค่ไหนแม้ว่าคุณจะรู้ว่าคุณจะรักพวกเขา แต่คุณไม่สามารถจินตนาการได้ว่ามันจะเป็นอย่างไร"
"คุณแม่มือใหม่มักจะประหลาดใจเสมอกับเวลาที่ลูกน้อยกิน" เอลิซาเบธ สไตน์ พยาบาลผดุงครรภ์ CNM เจ้าของ Ask Your Midwife, PC ในนิวยอร์กกล่าว "แม่อยู่ในความเมตตาของตารางงานของทารก"
วันธรรมดา
ตารางเวลานั้นจะเป็นอย่างไร? ทารกแต่ละคนมีความแตกต่างกัน ดังนั้นจึงไม่มีทางคาดเดาวันปกติของทารกแรกเกิดได้ แต่ Freed บอกว่าวันธรรมดาๆ ของลุคจะเป็นแบบนี้:
7 โมงเช้าให้อาหาร
8 โมง เล่นเป็นชั่วโมง
9 โมงเช้าให้อาหาร
10 น. งีบ
ให้อาหารเที่ยง
บ่าย2โมง การให้อาหาร
บ่าย3โมง งีบ
4โมงเย็น การให้อาหาร
6 โมงเย็น การให้อาหาร
20.00 น. ให้อาหาร ตามด้วยอาบน้ำ
21.00 น. เด็กน้อยเข้านอน
22.00 น. แม่ไปนอน
ตี 1 ให้อาหาร
ตี 4 ให้อาหาร
ดูเหมือนว่า Freed มีเวลาให้อาหารแต่ละมื้อ 2-3 ชั่วโมง แต่ในความเป็นจริง Luke ให้นม 20-30 นาที เหลือเวลาให้นมเธอเพียงชั่วโมงครึ่งเท่านั้น เวลานั้นเต็มไปด้วยการเตรียมและกินอาหารของตัวเอง ล้างจาน และงานบ้านอย่างรวดเร็ว และเปลี่ยนผ้าอ้อม - ผ้าอ้อมเปียกห้าหรือหกชิ้นและผ้าอ้อมที่เปื้อนสองสามชิ้นทุกวัน
ตารางการนอนหลับแตกต่างกันไป
ทารกแรกเกิดปกติจะนอน 16-20 ชั่วโมงในระยะเวลา 24 ชั่วโมง ฟังดูเหมือนเยอะ แต่ก็ไม่ได้รู้สึกอะไรมากตอนที่การนอนหลับนั้นแบ่งเป็นชิ้นๆ ตลอดทั้งวัน - 20 นาทีที่นี่ 40 นาทีที่นั่น หรืออาจจะนานสามชั่วโมงถ้าคุณโชคดี และกำหนดการของทารกแรกเกิดอาจเปลี่ยนแปลงไปในแต่ละวัน ทำให้ยากต่อการวางแผนหรือกำหนดเวลาการนัดหมาย
เมื่อลูกน้อยของคุณโตเต็มที่ เขาจะไม่ต้องให้อาหารบ่อยเท่าและจะเริ่มนอนเป็นเวลานานขึ้นในแต่ละครั้งไม่มีทางคาดเดาได้ว่าลูกของคุณจะนอนตลอดทั้งคืนเมื่อใด เพราะจะมีความแตกต่างอย่างมากเมื่อทารกถึงจุดนี้ แต่ American Academy of Family Physicians กล่าวว่า ตารางปกติสำหรับเด็กอายุ 4 ถึง 7 เดือนอาจรวมถึงการนอนหลับอย่างต่อเนื่องเจ็ดชั่วโมงในตอนกลางคืนและอย่างน้อยสองงีบในระหว่างวัน
อิสรภาพจะกลับมา
เมื่อลูกน้อยของคุณทำกิจวัตรประจำวันตามปกติ คุณอาจพบว่าการไปเที่ยวนอกบ้านหรือทำโปรเจกต์ต่างๆ รอบบ้านง่ายขึ้น แต่ทารกและเด็กเล็กที่มีอายุมากกว่านั้นต้องการการดูแลอย่างสม่ำเสมอ ดังนั้นเวลาว่างจึงยังมีน้อย ไม่ว่าคุณจะอยู่บ้านกับลูกหรือกลับไปทำงาน นักจิตวิทยากล่าวว่าการหาเวลาส่วนตัวเป็นสิ่งสำคัญ
"ทุกนาทีถูกใช้ไปกับการทำงานหรือทำสิ่งต่างๆ เพื่อหรือกับลูก" Charles Winick, PsyD นักจิตวิทยาและพ่อของแฝดสามวัย 10 เดือนกล่าว “ด้านที่ไม่ใช่งาน/ทารกเพียงอย่างเดียวในชีวิตของฉันที่ฉันจำได้คือไปเล่นเบสบอลสองหรือสามเกมต่อเดือนความเพลิดเพลินของฉันกับเกมเหล่านี้ขยายใหญ่สุดเพราะตอนนี้เวลาของฉันน้อยมาก"