2024 ผู้เขียน: Kevin Dyson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 23:50
การเลี้ยงลูกเป็นงานที่คุ้มค่าแต่ท้าทาย ง่ายต่อการลื่นไถลไปตามรูปแบบ โดยมีผลลบต่อทั้งเด็กและผู้ปกครอง
การเลี้ยงลูกอย่างมีสติต้องอดทน เข้าใจ และมีสติสัมปชัญญะ สิ่งสำคัญที่สุดคือการเลี้ยงดูอย่างมีสติสัมปชัญญะคือการจงใจเกี่ยวกับการตัดสินใจในการเลี้ยงลูกของคุณ
การเลี้ยงลูกอย่างมีสติเปรียบเทียบกับรูปแบบอื่นๆ
การเลี้ยงลูกอย่างมีสตินั้นขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ แต่รูปแบบการเลี้ยงลูกแบบเดิมๆ หลายๆ รูปแบบถือเป็นแนวทางที่เน้นอำนาจ:
สไตล์เผด็จการ ผู้ปกครองเผด็จการเรียกร้องลูก ๆ ของพวกเขาเป็นจำนวนมาก แต่ขาดการตอบสนองพวกเขาอาจเอนเอียงไปสู่ความเป็นศัตรูหรือการลงโทษที่รุนแรง พวกเขาอาจคาดหวังการปฏิบัติตามโดยไม่อธิบายเหตุผล มีการสื่อสารเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยระหว่างพ่อแม่ผู้มีอำนาจและลูก ๆ ของพวกเขาเกี่ยวกับการเลี้ยงดูเด็กและความคาดหวังสำหรับพฤติกรรมของพวกเขา
Permissive style. พ่อแม่อนุญาตอบอุ่นแต่ไม่ใส่ใจ อาจไม่ได้กำหนดขอบเขตที่แน่นอน อาจไม่ตรวจสอบกิจกรรมของเด็กอย่างใกล้ชิดเพียงพอ หรืออาจไม่ต้องการพฤติกรรมที่เป็นผู้ใหญ่ของเด็ก เด็กที่โตมาแบบยอมจำนนมักจะหุนหันพลันแล่น ดื้อรั้น ไร้จุดหมาย ครอบงำ ก้าวร้าว และพึ่งพาตนเองได้น้อย ควบคุมตนเอง และประสบความสำเร็จ
สไตล์ที่ไม่เกี่ยวข้อง พ่อแม่ที่ไม่เกี่ยวข้องนั้นไม่ตอบสนองโดยสิ้นเชิง ไม่ว่าง และกำลังปฏิเสธ เด็กที่โตมากับพ่อแม่ที่ไม่เกี่ยวข้องมักจะมีความนับถือตนเองต่ำและมีความมั่นใจในตนเองน้อย พวกเขามักจะแสวงหาแบบอย่างอื่นที่บางครั้งไม่เหมาะสมเพื่อทดแทนการละเลยของผู้ปกครอง
ทำอย่างไรให้เป็นพ่อแม่ที่มีสติ
ใครๆ ก็เป็นพ่อแม่ที่มีสติสัมปชัญญะได้ ไม่ว่าคุณจะมีลูกแล้ว ตั้งท้อง หรือกำลังคิดไปข้างหน้า ขั้นตอนแรกคือการระบุนิสัยที่เป็นอันตรายต่อผู้ปกครองที่มีสติ จากนั้นจึงดำเนินการเพื่อนำรูปแบบการเลี้ยงดูบุตรแบบใหม่มาใช้และรักษาไว้
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ปกครองมือใหม่มีดังนี้
เพิ่มความนับถือตนเองของลูก การยกย่องความสำเร็จ ไม่ว่าเล็กแค่ไหน จะทำให้ลูกของคุณภูมิใจ ปล่อยให้พวกเขาทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยตนเองเพื่อให้พวกเขารู้สึกว่ามีความสามารถและแข็งแกร่ง หลีกเลี่ยงการดูถูกความคิดเห็นหรือเปรียบเทียบลูกของคุณอย่างไม่ถูกใจกับคนอื่น เพราะอาจทำให้เด็กรู้สึกไร้ค่า
พูดดีๆ จำไว้ว่าคำพูดมีพลัง โดยเฉพาะกับจิตใจของคนหนุ่มสาว พ่อแม่ที่มีสติสัมปชัญญะเลือกคำพูดอย่างระมัดระวังและด้วยความเห็นอกเห็นใจ เมื่อลูกของคุณทำผิดพลาด ให้พวกเขารู้ว่าทุกคนทำผิดพลาดและคุณยังรักพวกเขาอยู่ แม้ว่าคุณจะไม่รักพฤติกรรมของพวกเขาก็ตามหลีกเลี่ยงการกล่าวเกินจริงหรือใช้คำเป็นอาวุธ
จับเด็กเก่ง บางครั้งคุณอาจพบว่าตัวเองวิจารณ์บ่อยกว่าคำชม วิธีที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นคือการจับเด็กทำสิ่งที่ถูกต้อง ให้รางวัลกับพฤติกรรมที่ดี การส่งเสริมการกระทำในเชิงบวกด้วยการกอดหรือชมเชยสามารถเพิ่มความรู้สึกในตนเองของเด็กและกระตุ้นให้พวกเขารักษามันไว้
กำหนดขีดจำกัดและสอดคล้องกับวินัยของคุณ วินัยเป็นสิ่งสำคัญในทุกบ้าน โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้เด็กเลือกพฤติกรรมที่ดีและช่วยให้พวกเขาเรียนรู้การควบคุมตนเอง บางครั้ง เด็กๆ จะทดสอบขีดจำกัดที่คุณตั้งไว้ แต่พวกเขาต้องการขีดจำกัดเหล่านั้นเพื่อเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีความรับผิดชอบ การสร้างกฎของบ้านจะช่วยให้ลูกเข้าใจความคาดหวังของคุณ ปฏิบัติตามด้วยผลที่ตามมาเมื่อกฎถูกทำลาย
สร้างเวลากับลูกๆ เด็กที่ไม่ได้รับความสนใจจากพ่อแม่มักจะแสดงท่าทางหรือประพฤติตัวไม่เหมาะสมเพื่อให้ถูกสังเกตพ่อแม่ที่มีสติสัมปชัญญะหาวิธีที่จะใช้เวลากับลูกๆ และให้ความสนใจเป็นรายบุคคล ซึ่งอาจรวมถึงสิ่งต่างๆ เช่น การจดโน้ตหรือสิ่งพิเศษในกล่องอาหารกลางวันของบุตรหลาน หรือเข้าร่วมคอนเสิร์ต เล่นเกม และกิจกรรมอื่นๆ ด้วยกัน
เป็นแบบอย่างที่ดี ลูกของคุณเรียนรู้มากมายเกี่ยวกับวิธีการแสดงโดยการเฝ้าดูคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเด็กเล็กที่มีประสบการณ์ชีวิตของตนเองน้อยลง เด็กเรียนรู้พฤติกรรมและค่านิยม เช่น ความเคารพ ความเป็นมิตร ความซื่อสัตย์ ความเมตตา และความอดทนจากพ่อแม่หรือผู้ปกครอง
ทำให้การสื่อสารมีความสำคัญ คุณไม่สามารถคาดหวังให้เด็กๆ ทำทุกอย่างเพียงเพราะคุณพูดอย่างนั้น การสื่อสารช่วยให้ความคาดหวังของคุณชัดเจน หากมีปัญหาที่คุณต้องแก้ไข อธิบายเกี่ยวกับเรื่องนี้ แสดงความรู้สึกของคุณ และเชิญบุตรหลานของคุณให้แก้ปัญหาร่วมกับคุณ อย่าลืมรวมผลที่ตามมา ข้อเสนอแนะ และทางเลือกต่างๆ เปิดใจรับคำแนะนำของบุตรหลานเช่นกันการเสนอทางเลือกช่วยแสดงว่าคุณใส่ใจความต้องการของลูก ทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะใส่ใจคุณมากขึ้น