เคล็ดลับการดูแลน้ำตาหลังคลอด

สารบัญ:

เคล็ดลับการดูแลน้ำตาหลังคลอด
เคล็ดลับการดูแลน้ำตาหลังคลอด
Anonim

น้ำตาช่องคลอด หรือที่เรียกว่าฝีเย็บ อาจเกิดขึ้นได้เมื่อหัวของทารกโผล่ออกมาจากช่องคลอดระหว่างการคลอดบุตร สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อช่องคลอดไม่ยืดง่ายหรือเมื่อศีรษะของทารกใหญ่เกินกว่าที่ช่องคลอดจะยืดออกได้ น้ำตาเหล่านี้สามารถสร้างความเสียหายได้เฉพาะผิวบริเวณช่องคลอดจนถึงน้ำตาที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนัก

วิธีป้องกันการฉีกขาดระหว่างคลอด

ไม่มีการรับประกันว่าจะป้องกันการฉีกขาดของช่องคลอดระหว่างการคลอดบุตรได้อย่างสมบูรณ์ แต่คุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อลดความเสี่ยงที่จะฉีกขาดได้:

เตรียมดัน ระหว่างคลอด ดันทารกออกมาช้าๆ และเบา ๆ จะช่วยให้เนื้อเยื่อในช่องคลอดมีเวลาพอที่จะยืดตัวและหาทางให้ทารกได้ ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณจะแนะนำคุณตลอดขั้นตอนการจัดส่ง

ทำให้ perineum ของคุณอบอุ่น ผ้าขนหนูอุ่น ๆ บน perineum - พื้นที่ของร่างกายระหว่างทวารหนักและช่องคลอด - สามารถช่วยได้

นวด perineum. ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณอาจวางนิ้วที่หล่อลื่นและสวมถุงมือสองนิ้วไว้ในช่องคลอดของคุณและค่อยๆ เคลื่อนนิ้วออกโดยใช้แรงกดลง ช่วยให้ช่องคลอดคลายตัว ซึ่งช่วยให้ช่องคลอดยืดระหว่างการคลอด

คลอดในท่าตั้งตรง แทนที่จะนอนหงายระหว่างคลอด ให้ลองคลอดลูกในท่าตั้งตรงเพื่อช่วยป้องกันการฉีกขาด ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณสามารถช่วยคุณหาตำแหน่งที่ปลอดภัยสำหรับทั้งคุณและลูกน้อยของคุณ

วิธีดูแลน้ำตาหลังคลอด

หลังคลอด แพทย์จะเย็บแผลที่ช่องคลอดให้ ตะเข็บจะละลายได้เอง ไม่จำเป็นต้องถอดออก เป็นเรื่องปกติที่จะสังเกตเห็นรอยเย็บบนกระดาษชำระหลังจากที่คุณใช้ห้องน้ำหรือผ้าอนามัย

น้ำตาอาจไหลออกมาเองและไม่ต้องเย็บ

การประคบน้ำแข็งระหว่างช่องคลอดกับทวารหนักสามารถช่วยบรรเทาอาการบวมและปวดได้

การฟื้นตัวจากการฉีกขาดหลังคลอดบุตรนั้นเจ็บปวดในตอนแรก แต่จะดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป โดยทั่วไปจะรู้สึกปวดเมื่อเดิน ปัสสาวะ นั่ง และถ่ายอุจจาระ น้ำตามักจะหายภายในเวลาประมาณสี่ถึงหกสัปดาห์ ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณสามารถช่วยให้คุณมีความคิดที่ดีขึ้นว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะหายดี

ดูแลตัวเองที่บ้านอย่างไร

ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณจะแนะนำแผนการดูแลติดตามผลสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ อย่าลืมเก็บการนัดหมายทั้งหมดของคุณไว้ และติดต่อแพทย์หากมีคำถามหรือข้อกังวลใดๆ

คุณสามารถช่วยรักษาร่างกายด้วยการดูแลที่บ้าน:

  • พักผ่อนเมื่อเหนื่อยและนอนหลับให้เพียงพอ
  • ทานอาหารเพื่อสุขภาพ
  • ดื่มน้ำเยอะๆ
  • พยายามเดินทุกวัน การเดินช่วยป้องกันอาการท้องผูกและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
  • อาบน้ำตามปกติ ซับแผลให้แห้ง
  • ประคบน้ำแข็งในบริเวณที่ได้รับผลกระทบครั้งละ 10 ถึง 20 นาที
  • รักษาความสะอาดบริเวณช่องคลอดด้วยการเทน้ำอุ่นให้ทั่วช่องคลอดและทวารหนักหลังจากใช้ห้องน้ำ
  • นั่งในน้ำอุ่น 15 ถึง 20 นาที วันละ 3 ครั้ง และเช็ดบริเวณช่องคลอดเบา ๆ เมื่อเสร็จแล้ว

ยาน้ำตาหลังคลอด

ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณจะสามารถบอกคุณได้เมื่อคุณสามารถเริ่มใช้ยาได้อีกครั้ง พวกเขายังสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับยาใหม่แก่คุณได้

ปวดเมื่อยให้กินยาแก้ปวดตามที่แพทย์สั่ง ซึ่งอาจรวมถึงใบสั่งยาหรือตัวเลือกที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ หากคุณใช้ยาแอสไพรินหรือยาละลายเลือดชนิดอื่นๆ ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มใช้ยาอีกครั้ง

หากยาของคุณทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้ ให้แจ้งให้แพทย์ทราบ พวกเขาอาจแนะนำให้ทานยาพร้อมอาหารหรือเปลี่ยนไปใช้ยาอื่น

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อน้ำตาหาย

ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณจะสามารถบอกคุณได้เมื่อคุณสามารถเริ่มใช้ยาได้อีกครั้ง พวกเขายังสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับยาใหม่แก่คุณได้

ปวดเมื่อยให้กินยาแก้ปวดตามที่แพทย์สั่ง ซึ่งอาจรวมถึงใบสั่งยาหรือตัวเลือกที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ หากคุณใช้ยาแอสไพรินหรือยาละลายเลือดอื่นๆ ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มใช้ยาอีกครั้ง

หากยาของคุณทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้ ให้แจ้งให้แพทย์ทราบ พวกเขาอาจแนะนำให้ทานยาพร้อมอาหารหรือเปลี่ยนไปใช้ยาอื่น

บทความที่น่าสนใจ
Kratom: มันดีสำหรับคุณไหม? ข้อดีและข้อเสีย โภชนาการ และอื่นๆ
อ่านเพิ่มเติม

Kratom: มันดีสำหรับคุณไหม? ข้อดีและข้อเสีย โภชนาการ และอื่นๆ

Kratom เป็นชื่อต้นไม้จากตระกูลกาแฟที่มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม mitragyna speciosa ซึ่งปลูกในประเทศไทย มาเลเซีย และอินโดนีเซีย ใบของมันถูกทำให้แห้งและใช้ทำชาหรือห่อหุ้มและขายเป็นอาหารเสริม ใบกระท่อมก็สูบได้เหมือนยาสูบ คุณสามารถหาใบกระท่อม ผง และแคปซูลได้ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ ร้าน vape และร้านค้าเฉพาะทางออนไลน์ การใช้งานที่พบบ่อยที่สุดคือบรรเทาอาการปวด อาการซึมเศร้า และการติดฝิ่น สารประกอบที่ออกฤทธิ์มากที่สุด 2 ชนิดที่พบใน kratom, mitra

น้ำไฮโดรเจน: มีประโยชน์อย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม

น้ำไฮโดรเจน: มีประโยชน์อย่างไร?

น้ำไฮโดรเจนเป็นน้ำธรรมดาที่มีก๊าซไฮโดรเจนเติมลงในน้ำ ตามแหล่งข้อมูลบางส่วน การเพิ่มก๊าซไฮโดรเจนลงในน้ำจะเพิ่มคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ได้รับการขนานนามว่าสามารถเพิ่มพลังงาน ชะลอกระบวนการชรา และปรับปรุงการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย ผู้ผลิตบางครั้งขายน้ำไฮโดรเจนบรรจุขวดโดยเติมก๊าซไปแล้ว คุณสามารถซื้อน้ำไฮโดรเจนแบบเม็ด เทลงในแก้วน้ำเพื่อเติมแก๊ส การวิจัยในปัจจุบันเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำไฮโดรเจนมีจำกัด และจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อย

5 วิธีรักษาไข้หวัดใหญ่คีโต: ทำอย่างไรและควรไปพบแพทย์
อ่านเพิ่มเติม

5 วิธีรักษาไข้หวัดใหญ่คีโต: ทำอย่างไรและควรไปพบแพทย์

ไข้หวัดคีโตหรือไข้หวัดจากคาร์โบไฮเดรตเป็นผลข้างเคียงชั่วคราวของการเริ่มรับประทานอาหารที่เป็นคีโตเจนิคหรือที่เรียกว่าอาหาร “คีโต” อาหารคีโตเจนิคมีคาร์โบไฮเดรตต่ำมาก แต่มีไขมันและโปรตีนสูง ความตั้งใจคือการทำให้ร่างกายของคุณอยู่ในภาวะคีโตซีส ซึ่งร่างกายของคุณจะเผาผลาญไขมันที่สะสมไว้แทนกลูโคสที่เก็บไว้ ตามที่ผู้ที่ส่งเสริมการไดเอทแบบคีโต การรักษาง่ายกว่าการอดอาหารรูปแบบอื่นเมื่อคุณผ่านพ้นโรคไข้หวัดคีโตแล้ว สำหรับผู้ที่เป็นไข้หวัดใหญ่ keto อาการอาจแตกต่างกันไป คนส่วนใหญ่รายงานปั