2024 ผู้เขียน: Kevin Dyson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 23:50
ริดสีดวงทวารหรือที่เรียกว่าริดสีดวงทวารเป็นเส้นเลือดในหรือรอบ ๆ ทวารหนักของคุณที่บวมขึ้น ผู้หญิงหลายคนจะเป็นโรคริดสีดวงทวารเป็นครั้งแรกระหว่างตั้งครรภ์หรือหลังคลอด แม้ว่าการดูแลทารกแรกเกิดจะรู้สึกไม่สบายตัวเป็นพิเศษ แต่ก็มีวิธีบรรเทาอาการต่างๆ ได้หลายวิธี
ริดสีดวงทวารหลังคลอดเกิดจากอะไร
ริดสีดวงทวารเป็นเรื่องปกติในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์และหนึ่งเดือนหลังคลอด ในการศึกษาสตรี 280 คนที่คลอดบุตร 43% เป็นโรคริดสีดวงทวาร ผู้หญิงเหล่านี้หลายคนมีอาการที่เกี่ยวข้องกัน เช่น ท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์ และดันเกิน 20 นาทีระหว่างการคลอด
ริดสีดวงทวารเกิดจากการกดทับของเส้นเลือดในทวารหนักหรือทวารหนัก เส้นเลือดมีลิ้นที่จะช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังหัวใจของคุณ แต่เมื่อลิ้นหัวใจเหล่านี้อ่อนแรงลงเนื่องจากความดัน เลือดก็สามารถสะสมในเส้นเลือดได้ ทำให้บวมขึ้นคล้ายกับที่เส้นเลือดขอด
สตรีมีครรภ์มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยนั่งที่หน้าท้องและเชิงกราน ทำให้เลือดไหลออกจากบริเวณเชิงกรานได้ยาก
สตรีมีครรภ์จำนวนมากก็มีอาการท้องผูกเช่นกัน หรือมีการถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ อาจเป็นเพราะ:
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร
- การเปลี่ยนแปลงของอาหารระหว่างตั้งครรภ์
- เคลื่อนไหวน้อยลง
- ธาตุเหล็กมากเกินไปเนื่องจากการเสริมธาตุเหล็ก
- ทารกกำลังโตกดลำไส้ของแม่และส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร
ท้องผูกเป็นเรื่องปกติหลังคลอดในผู้หญิงหลายๆ คน อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ยาแก้ปวด ภาวะขาดน้ำ หรือความกลัวความเจ็บปวดจากโรคริดสีดวงทวารหรือบริเวณที่ผ่าคลอด (การตัดระหว่างช่องคลอดและทวารหนักเมื่อคุณคลอดบุตร)
ริดสีดวงทวารอาจแย่ลงได้หากรัดและท้องผูก หากคุณมีริดสีดวงทวารขณะตั้งครรภ์ คุณอาจประสบกับโรคริดสีดวงทวารหลังคลอดที่แย่ลง
อาการของโรคริดสีดวงทวารหลังคลอด
ริดสีดวงทวารสามารถเกิดขึ้นได้ภายในซึ่งเกิดขึ้นภายในทวารหนัก พวกเขาสามารถอยู่ภายนอกซึ่งอยู่รอบ ๆ ช่องเปิดทางทวารหนัก อาการของโรคริดสีดวงทวารหลังคลอด ได้แก่:
- ปวดบริเวณทวารหนัก
- คันบริเวณทวารหนัก
- เลือดออกระหว่างถ่ายอุจจาระ
- มีก้อนที่ละเอียดอ่อนใกล้ทวารหนัก
ทำอย่างไรเมื่อมีริดสีดวงทวารหลังคลอด
มีหลายวิธีที่จะช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายจากโรคริดสีดวงทวารของคุณ รวมถึง:
กินอาหารที่มีไฟเบอร์สูง พยายามทำให้อุจจาระนิ่มลงด้วยการกินอาหารที่มีกากใยสูง อาหารที่มีเส้นใยสูง ได้แก่ ผัก เช่น บร็อคโคลี่และถั่วลันเตา ผลไม้ เช่น ลูกแพร์และแอปเปิ้ล พืชตระกูลถั่ว เช่น ถั่วเลนทิลและถั่วดำ ซีเรียลและขนมปังโฮลเกรน
ดื่มน้ำมาก ๆ หากคุณให้นมลูก คุณจะต้องดื่มน้ำอย่างน้อยวันละแปดแก้ว ดื่มน้ำเปล่าทุกครั้งที่เลี้ยงลูก
น้ำยาปรับอุจจาระ. ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้น้ำยาปรับอุจจาระเพื่อบรรเทาอาการปวดระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ น้ำยาปรับผ้านุ่มอุจจาระช่วยให้ถ่ายอุจจาระง่ายขึ้นและโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยในระหว่างและหลังการตั้งครรภ์
อย่านั่งนานเกินไป นั่งเป็นเวลานานจะเพิ่มแรงกดดันต่อเส้นเลือดในทวารหนักของคุณ ให้นอนลงให้มากที่สุดแทน เช่น เมื่อคุณให้นมลูก
ใช้หมอน. เวลาจะนั่งให้นั่งบนหมอนหรือโดนัทโฟม
ออกกำลังกายหน่อย พยายามขยับตัวให้มากขึ้น แม้ว่าจะเป็นเพียงการเดินสั้นๆ การออกกำลังกายยังสามารถช่วยป้องกันอาการท้องผูกได้ ตรวจสอบกับแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใดๆ หลังคลอด
ประคบน้ำแข็ง จากการศึกษาผู้หญิงหลังคลอด 200 คนพบว่าแผ่นเจลเย็นช่วยบรรเทาอาการปวดระหว่างพักฟื้นและเพิ่มความสบาย ประคบน้ำแข็งเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาที วันละหลายๆ ครั้ง ห่อถุงน้ำแข็งด้วยผ้าเพื่อไม่ให้โดนผิวหนังโดยตรง
Witch hazel. Witch hazel ช่วยลดอาการบวมและบรรเทาอาการเย็นได้ เก็บวิชฮาเซลไว้ในตู้เย็น ใช้สำลีก้อนหรือแผ่น คุณยังสามารถเติมวิชฮาเซลเมื่อคุณแช่ตัวในอ่างได้
แช่น้ำอุ่น แช่ตัวในอ่างหรืออาบน้ำแบบซิทซ์ เติมน้ำอุ่น (ไม่ร้อน) ลงในอ่าง ใช้น้ำเพียงไม่กี่นิ้วในการอาบน้ำซิตซ์ แช่ประมาณ 15 นาที สองสามครั้งต่อวัน นี้จะช่วยให้ริดสีดวงทวารของคุณหดตัว
ริดสีดวงทวารหลังคลอดส่วนใหญ่ดีขึ้นหลังจากผ่านไปสองสามวันหรือหลายสัปดาห์ หากไม่เป็นเช่นนั้น ให้ติดต่อแพทย์ของคุณ