วิธีจัดการริดสีดวงทวารหลังคลอด

สารบัญ:

วิธีจัดการริดสีดวงทวารหลังคลอด
วิธีจัดการริดสีดวงทวารหลังคลอด
Anonim

ริดสีดวงทวารหรือที่เรียกว่าริดสีดวงทวารเป็นเส้นเลือดในหรือรอบ ๆ ทวารหนักของคุณที่บวมขึ้น ผู้หญิงหลายคนจะเป็นโรคริดสีดวงทวารเป็นครั้งแรกระหว่างตั้งครรภ์หรือหลังคลอด แม้ว่าการดูแลทารกแรกเกิดจะรู้สึกไม่สบายตัวเป็นพิเศษ แต่ก็มีวิธีบรรเทาอาการต่างๆ ได้หลายวิธี

ริดสีดวงทวารหลังคลอดเกิดจากอะไร

ริดสีดวงทวารเป็นเรื่องปกติในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์และหนึ่งเดือนหลังคลอด ในการศึกษาสตรี 280 คนที่คลอดบุตร 43% เป็นโรคริดสีดวงทวาร ผู้หญิงเหล่านี้หลายคนมีอาการที่เกี่ยวข้องกัน เช่น ท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์ และดันเกิน 20 นาทีระหว่างการคลอด

ริดสีดวงทวารเกิดจากการกดทับของเส้นเลือดในทวารหนักหรือทวารหนัก เส้นเลือดมีลิ้นที่จะช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังหัวใจของคุณ แต่เมื่อลิ้นหัวใจเหล่านี้อ่อนแรงลงเนื่องจากความดัน เลือดก็สามารถสะสมในเส้นเลือดได้ ทำให้บวมขึ้นคล้ายกับที่เส้นเลือดขอด

สตรีมีครรภ์มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยนั่งที่หน้าท้องและเชิงกราน ทำให้เลือดไหลออกจากบริเวณเชิงกรานได้ยาก

สตรีมีครรภ์จำนวนมากก็มีอาการท้องผูกเช่นกัน หรือมีการถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ อาจเป็นเพราะ:

  • การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร
  • การเปลี่ยนแปลงของอาหารระหว่างตั้งครรภ์
  • เคลื่อนไหวน้อยลง
  • ธาตุเหล็กมากเกินไปเนื่องจากการเสริมธาตุเหล็ก
  • ทารกกำลังโตกดลำไส้ของแม่และส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร

ท้องผูกเป็นเรื่องปกติหลังคลอดในผู้หญิงหลายๆ คน อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ยาแก้ปวด ภาวะขาดน้ำ หรือความกลัวความเจ็บปวดจากโรคริดสีดวงทวารหรือบริเวณที่ผ่าคลอด (การตัดระหว่างช่องคลอดและทวารหนักเมื่อคุณคลอดบุตร)

ริดสีดวงทวารอาจแย่ลงได้หากรัดและท้องผูก หากคุณมีริดสีดวงทวารขณะตั้งครรภ์ คุณอาจประสบกับโรคริดสีดวงทวารหลังคลอดที่แย่ลง

อาการของโรคริดสีดวงทวารหลังคลอด

ริดสีดวงทวารสามารถเกิดขึ้นได้ภายในซึ่งเกิดขึ้นภายในทวารหนัก พวกเขาสามารถอยู่ภายนอกซึ่งอยู่รอบ ๆ ช่องเปิดทางทวารหนัก อาการของโรคริดสีดวงทวารหลังคลอด ได้แก่:

  • ปวดบริเวณทวารหนัก
  • คันบริเวณทวารหนัก
  • เลือดออกระหว่างถ่ายอุจจาระ
  • มีก้อนที่ละเอียดอ่อนใกล้ทวารหนัก

ทำอย่างไรเมื่อมีริดสีดวงทวารหลังคลอด

มีหลายวิธีที่จะช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายจากโรคริดสีดวงทวารของคุณ รวมถึง:

กินอาหารที่มีไฟเบอร์สูง พยายามทำให้อุจจาระนิ่มลงด้วยการกินอาหารที่มีกากใยสูง อาหารที่มีเส้นใยสูง ได้แก่ ผัก เช่น บร็อคโคลี่และถั่วลันเตา ผลไม้ เช่น ลูกแพร์และแอปเปิ้ล พืชตระกูลถั่ว เช่น ถั่วเลนทิลและถั่วดำ ซีเรียลและขนมปังโฮลเกรน

ดื่มน้ำมาก ๆ หากคุณให้นมลูก คุณจะต้องดื่มน้ำอย่างน้อยวันละแปดแก้ว ดื่มน้ำเปล่าทุกครั้งที่เลี้ยงลูก

น้ำยาปรับอุจจาระ. ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้น้ำยาปรับอุจจาระเพื่อบรรเทาอาการปวดระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ น้ำยาปรับผ้านุ่มอุจจาระช่วยให้ถ่ายอุจจาระง่ายขึ้นและโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยในระหว่างและหลังการตั้งครรภ์

อย่านั่งนานเกินไป นั่งเป็นเวลานานจะเพิ่มแรงกดดันต่อเส้นเลือดในทวารหนักของคุณ ให้นอนลงให้มากที่สุดแทน เช่น เมื่อคุณให้นมลูก

ใช้หมอน. เวลาจะนั่งให้นั่งบนหมอนหรือโดนัทโฟม

ออกกำลังกายหน่อย พยายามขยับตัวให้มากขึ้น แม้ว่าจะเป็นเพียงการเดินสั้นๆ การออกกำลังกายยังสามารถช่วยป้องกันอาการท้องผูกได้ ตรวจสอบกับแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใดๆ หลังคลอด

ประคบน้ำแข็ง จากการศึกษาผู้หญิงหลังคลอด 200 คนพบว่าแผ่นเจลเย็นช่วยบรรเทาอาการปวดระหว่างพักฟื้นและเพิ่มความสบาย ประคบน้ำแข็งเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาที วันละหลายๆ ครั้ง ห่อถุงน้ำแข็งด้วยผ้าเพื่อไม่ให้โดนผิวหนังโดยตรง

Witch hazel. Witch hazel ช่วยลดอาการบวมและบรรเทาอาการเย็นได้ เก็บวิชฮาเซลไว้ในตู้เย็น ใช้สำลีก้อนหรือแผ่น คุณยังสามารถเติมวิชฮาเซลเมื่อคุณแช่ตัวในอ่างได้

แช่น้ำอุ่น แช่ตัวในอ่างหรืออาบน้ำแบบซิทซ์ เติมน้ำอุ่น (ไม่ร้อน) ลงในอ่าง ใช้น้ำเพียงไม่กี่นิ้วในการอาบน้ำซิตซ์ แช่ประมาณ 15 นาที สองสามครั้งต่อวัน นี้จะช่วยให้ริดสีดวงทวารของคุณหดตัว

ริดสีดวงทวารหลังคลอดส่วนใหญ่ดีขึ้นหลังจากผ่านไปสองสามวันหรือหลายสัปดาห์ หากไม่เป็นเช่นนั้น ให้ติดต่อแพทย์ของคุณ

บทความที่น่าสนใจ
Kratom: มันดีสำหรับคุณไหม? ข้อดีและข้อเสีย โภชนาการ และอื่นๆ
อ่านเพิ่มเติม

Kratom: มันดีสำหรับคุณไหม? ข้อดีและข้อเสีย โภชนาการ และอื่นๆ

Kratom เป็นชื่อต้นไม้จากตระกูลกาแฟที่มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม mitragyna speciosa ซึ่งปลูกในประเทศไทย มาเลเซีย และอินโดนีเซีย ใบของมันถูกทำให้แห้งและใช้ทำชาหรือห่อหุ้มและขายเป็นอาหารเสริม ใบกระท่อมก็สูบได้เหมือนยาสูบ คุณสามารถหาใบกระท่อม ผง และแคปซูลได้ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ ร้าน vape และร้านค้าเฉพาะทางออนไลน์ การใช้งานที่พบบ่อยที่สุดคือบรรเทาอาการปวด อาการซึมเศร้า และการติดฝิ่น สารประกอบที่ออกฤทธิ์มากที่สุด 2 ชนิดที่พบใน kratom, mitra

น้ำไฮโดรเจน: มีประโยชน์อย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม

น้ำไฮโดรเจน: มีประโยชน์อย่างไร?

น้ำไฮโดรเจนเป็นน้ำธรรมดาที่มีก๊าซไฮโดรเจนเติมลงในน้ำ ตามแหล่งข้อมูลบางส่วน การเพิ่มก๊าซไฮโดรเจนลงในน้ำจะเพิ่มคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ได้รับการขนานนามว่าสามารถเพิ่มพลังงาน ชะลอกระบวนการชรา และปรับปรุงการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย ผู้ผลิตบางครั้งขายน้ำไฮโดรเจนบรรจุขวดโดยเติมก๊าซไปแล้ว คุณสามารถซื้อน้ำไฮโดรเจนแบบเม็ด เทลงในแก้วน้ำเพื่อเติมแก๊ส การวิจัยในปัจจุบันเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำไฮโดรเจนมีจำกัด และจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อย

5 วิธีรักษาไข้หวัดใหญ่คีโต: ทำอย่างไรและควรไปพบแพทย์
อ่านเพิ่มเติม

5 วิธีรักษาไข้หวัดใหญ่คีโต: ทำอย่างไรและควรไปพบแพทย์

ไข้หวัดคีโตหรือไข้หวัดจากคาร์โบไฮเดรตเป็นผลข้างเคียงชั่วคราวของการเริ่มรับประทานอาหารที่เป็นคีโตเจนิคหรือที่เรียกว่าอาหาร “คีโต” อาหารคีโตเจนิคมีคาร์โบไฮเดรตต่ำมาก แต่มีไขมันและโปรตีนสูง ความตั้งใจคือการทำให้ร่างกายของคุณอยู่ในภาวะคีโตซีส ซึ่งร่างกายของคุณจะเผาผลาญไขมันที่สะสมไว้แทนกลูโคสที่เก็บไว้ ตามที่ผู้ที่ส่งเสริมการไดเอทแบบคีโต การรักษาง่ายกว่าการอดอาหารรูปแบบอื่นเมื่อคุณผ่านพ้นโรคไข้หวัดคีโตแล้ว สำหรับผู้ที่เป็นไข้หวัดใหญ่ keto อาการอาจแตกต่างกันไป คนส่วนใหญ่รายงานปั