ระดับน้ำตาลในเลือด: ระดับกลูโคสส่งผลต่อร่างกายของคุณอย่างไร

สารบัญ:

ระดับน้ำตาลในเลือด: ระดับกลูโคสส่งผลต่อร่างกายของคุณอย่างไร
ระดับน้ำตาลในเลือด: ระดับกลูโคสส่งผลต่อร่างกายของคุณอย่างไร
Anonim

เมื่อคุณเป็นเบาหวาน ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ (หรือที่เรียกว่าน้ำตาลในเลือด) อาจสูงอย่างต่อเนื่อง เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้สามารถทำลายร่างกายของคุณและนำไปสู่ปัญหาอื่นๆ อีกมากมาย

น้ำตาลในเลือดเท่าไหร่ถึงมากไป? และทำไมระดับน้ำตาลในเลือดสูงจึงไม่ดีสำหรับคุณ? มาดูกันว่าระดับของคุณส่งผลต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

ระดับน้ำตาลในเลือดปกติคืออะไร

พวกเขาน้อยกว่า 100 มก./เดซิลิตร หลังจากไม่รับประทานอาหาร (อดอาหาร) เป็นเวลาอย่างน้อย 8 ชั่วโมง และน้อยกว่า 140 มก./ดล. หลังรับประทานอาหาร 2 ชั่วโมง

ระหว่างวัน ระดับมักจะต่ำที่สุดก่อนมื้ออาหาร สำหรับคนส่วนใหญ่ที่ไม่มีโรคเบาหวาน ระดับน้ำตาลในเลือดก่อนมื้ออาหารจะอยู่ที่ประมาณ 70 ถึง 80 มก./เดซิลิตร สำหรับบางคน 60 เป็นเรื่องปกติ สำหรับท่านอื่นๆ 90.

น้ำตาลต่ำแค่ไหน? มันแตกต่างกันอย่างมากเช่นกัน กลูโคสของคนจำนวนมากจะไม่ต่ำกว่า 60 เลย แม้จะอดอาหารเป็นเวลานานก็ตาม เมื่อคุณอดอาหารหรืออดอาหาร ตับจะรักษาระดับของคุณให้เป็นปกติโดยเปลี่ยนไขมันและกล้ามเนื้อให้เป็นน้ำตาล ระดับของคนสองสามคนอาจลดลงบ้างเล็กน้อย

การวินิจฉัย

แพทย์ใช้การทดสอบเหล่านี้เพื่อดูว่าคุณเป็นเบาหวานหรือไม่:

  • การทดสอบน้ำตาลกลูโคสในพลาสมาขณะอดอาหาร แพทย์จะตรวจระดับน้ำตาลในเลือดของคุณหลังจากการอดอาหารเป็นเวลา 8 ชั่วโมง และสูงกว่า 126 มก./เดซิลิตร
  • การทดสอบความทนทานต่อกลูโคสในช่องปาก หลังจากอดอาหาร 8 ชั่วโมง คุณจะได้เครื่องดื่มรสหวานพิเศษ สองชั่วโมงต่อมา ระดับน้ำตาลของคุณก็สูงกว่า 200
  • สุ่มตรวจ คุณหมอตรวจน้ำตาลในเลือดแล้วเกิน 200 แถมฉี่เยอะขึ้น กระหายน้ำตลอดเวลา ได้หรือเสียไปเยอะ ของน้ำหนัก จากนั้นพวกเขาจะทำการทดสอบระดับน้ำตาลในการอดอาหารหรือการทดสอบความทนทานต่อกลูโคสในช่องปากเพื่อยืนยันการวินิจฉัย

ระดับน้ำตาลที่สูงกว่าปกติไม่ดีต่อสุขภาพ ระดับที่สูงกว่าปกติแต่ไม่ถึงขั้นของโรคเบาหวานเต็มตัว เรียกว่า prediabetes

ตามที่สมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริการะบุว่า 86 ล้านคนในสหรัฐอเมริกามีอาการนี้ ซึ่งอาจนำไปสู่โรคเบาหวานได้ ถ้าคุณไม่ทำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีตามที่แพทย์แนะนำ นอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจแม้ว่าจะไม่มากเท่ากับโรคเบาหวานก็ตาม เป็นไปได้ที่จะป้องกันไม่ให้ prediabetes กลายเป็นเบาหวานด้วยการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย

น้ำตาลกับร่างกาย

ทำไมระดับน้ำตาลในเลือดสูงถึงไม่ดีสำหรับคุณ? กลูโคสเป็นเชื้อเพลิงอันล้ำค่าสำหรับเซลล์ทุกเซลล์ในร่างกายของคุณเมื่ออยู่ในระดับปกติ แต่มันทำตัวเหมือนยาพิษที่ออกฤทธิ์ช้า

  • ระดับน้ำตาลที่สูงจะค่อยๆ กัดเซาะความสามารถของเซลล์ในตับอ่อนในการสร้างอินซูลิน อวัยวะชดเชยมากเกินไปและระดับอินซูลินสูงเกินไป เมื่อเวลาผ่านไป ตับอ่อนจะถูกทำลายอย่างถาวร
  • น้ำตาลในเลือดสูงอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแข็งตัวของหลอดเลือด สิ่งที่แพทย์เรียกว่าหลอดเลือด

น้ำตาลมากเกินไปแทบทุกส่วนของร่างกายคุณโดนทำร้ายได้ หลอดเลือดที่เสียหายทำให้เกิดปัญหาเช่น:

  • โรคไต หรือ ไตวาย ต้องฟอกไต
  • จังหวะ
  • หัวใจวาย
  • สูญเสียการมองเห็นหรือตาบอด
  • ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เสี่ยงติดเชื้อ
  • หย่อนสมรรถภาพทางเพศ
  • เส้นประสาทถูกทำลายหรือที่เรียกว่าเส้นประสาทส่วนปลาย ที่ทำให้รู้สึกเสียวซ่า เจ็บปวด หรือรู้สึกสัมผัสที่เท้า ขา และมือน้อยลง
  • การไหลเวียนที่ขาและเท้าไม่ดี
  • แผลสมานช้าและมีโอกาสถูกตัดแขนขาในบางกรณี

รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้ใกล้เคียงกับปกติเพื่อหลีกเลี่ยงอาการแทรกซ้อนเหล่านี้ เป้าหมายของสมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกาในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวานคือ 70 ถึง 130 มก./เดซิลิตร ก่อนอาหาร และน้อยกว่า 180 มก./ดล. หลังอาหาร

แนะนำ:

บทความที่น่าสนใจ
เลือกชุดว่ายน้ำอย่างไรให้ใช่
อ่านเพิ่มเติม

เลือกชุดว่ายน้ำอย่างไรให้ใช่

ฤดูร้อนแล้ว! ถึงเวลาตอบแทนการทำงานหนักทั้งหมดของการรับประทานอาหารที่ถูกต้องและออกกำลังกายด้วยทริปพักผ่อนที่ชายหาดหรือปาร์ตี้ริมสระน้ำ นอกจากนี้ ข้างนอกยังร้อนอยู่! น้ำกำลังโทรหาคุณ ฉันรู้ว่าคุณคิดอย่างไร: ไม่มีอะไรที่เหมือนกับชุดว่ายน้ำที่จะเผยให้เห็นข้อบกพร่องทั้งหมดที่ทำให้เราแทบคลั่ง ก่อนที่คุณจะเลือกซ่อนตัวอยู่ใต้ muumuu ให้ไปที่ร้านค้า (หรืออินเทอร์เน็ต) เพื่อค้นหาชุดที่เหมาะกับคุณ กุญแจสำคัญในการหาชุดว่ายน้ำที่ดูดีสำหรับคุณคือการรู้ว่าการออกแบบและสีใดทำให้รูปร่างของคุ

หมอคืออะไร? พวกเขาทำอะไรและเมื่อไหร่ที่จะเห็น One
อ่านเพิ่มเติม

หมอคืออะไร? พวกเขาทำอะไรและเมื่อไหร่ที่จะเห็น One

แพทย์เป็นศัพท์ทั่วไปสำหรับแพทย์ที่ได้รับปริญญาทางการแพทย์ แพทย์ทำงานเพื่อรักษา ส่งเสริม และฟื้นฟูสุขภาพโดยการศึกษา วินิจฉัย และรักษาอาการบาดเจ็บและโรคต่างๆ แพทย์มักมีทักษะหลักหกประการ: การดูแลผู้ป่วย แพทย์ต้องดูแลเอาใจใส่อย่างเหมาะสม เหมาะสม และมีประสิทธิภาพ เพื่อส่งเสริมสุขภาพและรักษาปัญหาสุขภาพของผู้ป่วย ความรู้ทางการแพทย์ แพทย์จะต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาชีวการแพทย์ คลินิก และสายเลือดใหม่ และวิธีนำความรู้นี้ไปใช้กับการดูแลผู้ป่วย การเรียนรู้จากการปฏิบัติและก

15 เคล็ดลับการมีครอบครัวที่มีความสุข
อ่านเพิ่มเติม

15 เคล็ดลับการมีครอบครัวที่มีความสุข

จากตระกูล Brady Bunch และ Partridge ไปจนถึง Cleavers, Cunninghams และ Cosbys ภาพของครอบครัวที่มีความสุขนั้นแทบจะขาดไม่ได้เลย เราทุกคนต่างก็มีไอเดียว่าควรเป็นอย่างไร ความลับของครอบครัวสุขสันต์ ลำดับที่ 1: สนุกให้กัน แก่นแท้ของครอบครัวที่มีความสุขคือการที่พวกเขาให้กำลังใจซึ่งกันและกันอย่างแท้จริงและทั้งหมดนั้นมาจากวิธีที่พวกเขาปฏิบัติต่อกัน Rabbi Shmuley Boteach ที่ปรึกษาด้านครอบครัวและความสัมพันธ์ในนิวยอร์กและโฮสต์ของ The Learning Channel's กล่าว ชะโลมในบ้าน.