ทำไมปวดหลัง? 27 สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดหลัง

สารบัญ:

ทำไมปวดหลัง? 27 สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดหลัง
ทำไมปวดหลัง? 27 สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดหลัง
Anonim

ชาวอเมริกันนับล้านมีอาการปวดหลังอย่างต่อเนื่อง เป็นสาเหตุหลักของความทุพพลภาพในผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 45 ปี และมีหลายสาเหตุด้วยกัน

ปัญหากระดูกสันหลัง

อาการปวดหลังมักเกิดขึ้นเพราะมีบางอย่างมาขวางทางไขสันหลัง กล้ามเนื้อ หมอนรองกระดูก และเส้นประสาทให้พอดีและเคลื่อนไหว แพทย์ของคุณสามารถตรวจดูว่าคุณมี:

หมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือหลุด: หากแพทย์ของคุณพูดถึงสิ่งนี้ เนื้อเยื่ออ่อนในแผ่นระหว่างข้อต่อของคุณจะหลุดออกมา มักเกิดจากการสึกหรอ หมอนรองกระดูกเคลื่อนอาจทำให้ปวดหลังส่วนล่างหรือสะโพกได้เนื่องจากเส้นประสาทถูกกดทับ

แผ่นนูน: ยื่นออกมาหรือ “นูน” แต่ไม่มากเท่ากับหมอนรองกระดูกเคลื่อน คุณมักจะไม่มีอาการนี้ คุณจะรู้สึกได้ถ้ามันไปกดทับเส้นประสาท

โรคหมอนรองกระดูกเสื่อม: หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท หดตัว หรือฉีกขาด ที่ทำให้กระดูกต้องเสียดสีกัน สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น

การอักเสบและการสึกของข้อต่อ sacroiliac: เป็นที่ที่กระดูกสันหลังและกระดูกเชิงกรานของคุณมารวมกัน มันไม่ได้เคลื่อนไหวมากนัก แต่สิ่งสำคัญคือเพราะมันจะย้ายภาระของร่างกายส่วนบนไปยังส่วนล่าง กระดูกอ่อนข้อบวมและสึกได้อาจเกิดขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บ เนื่องจากข้ออักเสบ การติดเชื้อ หรือแม้แต่การตั้งครรภ์

กระดูกสันหลังตีบ: หากคุณมีสิ่งนี้ กระดูกสันหลังของคุณจะแคบลง ที่เพิ่มแรงกดดันต่อกระดูกสันหลังและเส้นประสาทของคุณ ส่งผลให้ขาและไหล่ของคุณอาจรู้สึกชา สิ่งนี้เกิดขึ้นกับคนจำนวนมากที่มีอายุมากกว่า 60 ปี

Cervical radiculopathy: นี่คือเส้นประสาทที่ถูกกดทับ มักเกิดจากกระดูกเดือยหรือหมอนรองกระดูกเคลื่อน

Spondylolisthesis: นี่คือเมื่อกระดูกสันหลังของคุณอย่างน้อยหนึ่งข้อในกระดูกสันหลังของคุณเลื่อนไปข้างหน้าและหลุดออกจากตำแหน่งโดยทั่วไปจะอยู่ที่หลังส่วนล่าง

Spondylolis: คือความเปลี่ยนแปลงของกระดูกสันหลังที่เสื่อม โดยทั่วไปมักจะอยู่ที่หลังส่วนล่าง โรคข้ออักเสบมักเกี่ยวข้องกับโรคหมอนรองกระดูกอักเสบ

อุบัติเหตุและการบาดเจ็บ

อุบัติเหตุทางรถยนต์ หกล้ม กล้ามเนื้อเคล็ด ตึง และกระดูกหัก ก็เป็นสาเหตุของอาการปวดหลังเช่นกัน การบาดเจ็บอาจนำไปสู่ปัญหาทางร่างกายบางอย่าง แต่บางคนอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดได้ด้วยตัวเอง

กระดูกสันหลังหรือกระดูกสันหลังหัก: กระดูกสันหลังหักอาจเกิดจากการกระแทกที่หลัง การหกล้ม หรือหากคุณเป็นโรคกระดูกพรุน ภาวะที่ทำให้กระดูกอ่อนแอ.

เคล็ดขัดยอก: การบาดเจ็บที่เอ็น กล้ามเนื้อ และเอ็นที่พยุงกระดูกสันหลังและข้อต่อของกระดูกสันหลัง อาจทำให้ปวดหลังได้ สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเมื่อคุณยกของและบิดตัวในเวลาเดียวกัน นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากอุบัติเหตุทางรถยนต์และการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

หดเกร็ง: คุณสามารถรับสิ่งเหล่านี้ได้เมื่อกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นฉีกขาดที่หลังส่วนล่างของคุณ มักเกิดขึ้นเมื่อคุณกำลังยกน้ำหนักหรือเล่นกีฬา

ทริกเกอร์ไลฟ์สไตล์

อาการปวดหลังเกิดขึ้นได้จากสิ่งที่คุณทำ - หรือไม่ทำ - ในชีวิตประจำวันของคุณ เช่น:

  • นั่งย่อที่โต๊ะทำงาน
  • ยกของหนัก
  • น้ำหนักเกิน
  • ไม่ออกกำลังกาย
  • สูบบุหรี่
  • ใส่ส้นสูง

อารมณ์ในการเล่น

อย่าประมาทพลังของความรู้สึกที่จะนำมาซึ่งความเจ็บปวด ความเครียดอาจนำไปสู่ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่หลัง ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลอาจทำให้ความเจ็บปวดแย่ลงไปอีก

สาเหตุอื่นๆ

อาการปวดหลังอาจเกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์ เช่น

ข้ออักเสบ: เป็นโรคข้อที่ทำให้เกิดอาการตึง บวม และอักเสบ

โรคข้อเข่าเสื่อม: โรคข้ออักเสบชนิดนี้เกิดขึ้นเมื่อกระดูกอ่อนและกระดูกแตก สิ่งนี้มักส่งผลกระทบต่อคนวัยกลางคนขึ้นไป

Ankylosing spondylitis: โรคข้อนี้เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่ส่งผลต่อข้อต่อและเอ็นตามกระดูกสันหลังของคุณ

กระดูกสันหลังคดหรือความโค้งของกระดูกสันหลัง: นี่เป็นสิ่งที่คุณมีตั้งแต่แรกเกิด หากมีอาการปวด มักเริ่มในช่วงวัยกลางคน

การตั้งครรภ์: น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเมื่อคาดหวังอาจทำให้ปวดหลังได้

เนื้องอก: ในบางกรณีที่หายาก คุณสามารถเอามันกลับมาได้ มักจะแพร่กระจายโดยมะเร็งที่เริ่มต้นจากที่อื่นในร่างกายของคุณ

อาการปวดหลังที่พบได้น้อยคือ:

  • นิ่วในไตและการติดเชื้อ
  • Endometriosis การสะสมของเนื้อเยื่อมดลูกนอกมดลูก)
  • Osteomyelitis หรือ discitis, การติดเชื้อในกระดูกและแผ่นของกระดูกสันหลัง
  • ไฟโบรมัยอัลเจีย ภาวะที่ทำให้ปวดกล้ามเนื้อเป็นวงกว้าง

การรักษาของคุณอาจรวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การใช้ยา หรือการผ่าตัดก็ได้ พูดคุยกับแพทย์หากรู้สึกไม่สบายหลัง พวกเขาสามารถช่วยให้คุณค้นพบสิ่งที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดและช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น

แนะนำ:

บทความที่น่าสนใจ
Kratom: มันดีสำหรับคุณไหม? ข้อดีและข้อเสีย โภชนาการ และอื่นๆ
อ่านเพิ่มเติม

Kratom: มันดีสำหรับคุณไหม? ข้อดีและข้อเสีย โภชนาการ และอื่นๆ

Kratom เป็นชื่อต้นไม้จากตระกูลกาแฟที่มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม mitragyna speciosa ซึ่งปลูกในประเทศไทย มาเลเซีย และอินโดนีเซีย ใบของมันถูกทำให้แห้งและใช้ทำชาหรือห่อหุ้มและขายเป็นอาหารเสริม ใบกระท่อมก็สูบได้เหมือนยาสูบ คุณสามารถหาใบกระท่อม ผง และแคปซูลได้ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ ร้าน vape และร้านค้าเฉพาะทางออนไลน์ การใช้งานที่พบบ่อยที่สุดคือบรรเทาอาการปวด อาการซึมเศร้า และการติดฝิ่น สารประกอบที่ออกฤทธิ์มากที่สุด 2 ชนิดที่พบใน kratom, mitra

น้ำไฮโดรเจน: มีประโยชน์อย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม

น้ำไฮโดรเจน: มีประโยชน์อย่างไร?

น้ำไฮโดรเจนเป็นน้ำธรรมดาที่มีก๊าซไฮโดรเจนเติมลงในน้ำ ตามแหล่งข้อมูลบางส่วน การเพิ่มก๊าซไฮโดรเจนลงในน้ำจะเพิ่มคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ได้รับการขนานนามว่าสามารถเพิ่มพลังงาน ชะลอกระบวนการชรา และปรับปรุงการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย ผู้ผลิตบางครั้งขายน้ำไฮโดรเจนบรรจุขวดโดยเติมก๊าซไปแล้ว คุณสามารถซื้อน้ำไฮโดรเจนแบบเม็ด เทลงในแก้วน้ำเพื่อเติมแก๊ส การวิจัยในปัจจุบันเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำไฮโดรเจนมีจำกัด และจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อย

5 วิธีรักษาไข้หวัดใหญ่คีโต: ทำอย่างไรและควรไปพบแพทย์
อ่านเพิ่มเติม

5 วิธีรักษาไข้หวัดใหญ่คีโต: ทำอย่างไรและควรไปพบแพทย์

ไข้หวัดคีโตหรือไข้หวัดจากคาร์โบไฮเดรตเป็นผลข้างเคียงชั่วคราวของการเริ่มรับประทานอาหารที่เป็นคีโตเจนิคหรือที่เรียกว่าอาหาร “คีโต” อาหารคีโตเจนิคมีคาร์โบไฮเดรตต่ำมาก แต่มีไขมันและโปรตีนสูง ความตั้งใจคือการทำให้ร่างกายของคุณอยู่ในภาวะคีโตซีส ซึ่งร่างกายของคุณจะเผาผลาญไขมันที่สะสมไว้แทนกลูโคสที่เก็บไว้ ตามที่ผู้ที่ส่งเสริมการไดเอทแบบคีโต การรักษาง่ายกว่าการอดอาหารรูปแบบอื่นเมื่อคุณผ่านพ้นโรคไข้หวัดคีโตแล้ว สำหรับผู้ที่เป็นไข้หวัดใหญ่ keto อาการอาจแตกต่างกันไป คนส่วนใหญ่รายงานปั