2024 ผู้เขียน: Kevin Dyson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 23:50
Panic Attack คือช่วงเวลาที่รุนแรงของความกลัวหรือความรู้สึกของการลงโทษที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาสั้น ๆ - สูงสุด 10 นาที - และเกี่ยวข้องกับอย่างน้อยสี่สิ่งต่อไปนี้:
- ความกลัวท่วมท้น (สูญเสียการควบคุมหรือคลั่งไคล้)
- ใจสั่น
- เหงื่อออก
- ตัวสั่น
- หายใจถี่
- รู้สึกสำลัก
- เจ็บหน้าอก
- คลื่นไส้
- เวียนศีรษะ
- ความรู้สึกที่แยกตัวออกจากโลก (หมดสติ)
- กลัวตาย
- ชาหรือชาที่แขนขาหรือทั้งตัว
- หนาวหรือร้อนวูบวาบ
แพนิคและโรคแพนิคไม่เหมือนกัน โรคตื่นตระหนกเกี่ยวข้องกับการตื่นตระหนกซ้ำแล้วซ้ำเล่าพร้อมกับความกลัวอย่างต่อเนื่องว่าจะมีการโจมตีในอนาคต และมักจะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อาจกระตุ้นหรือเตือนใครบางคนถึงการโจมตีครั้งก่อนหรือที่ไม่คาดคิด การโจมตีเสียขวัญไม่ได้เกิดจากโรคตื่นตระหนก บางครั้งเกี่ยวข้องกับเงื่อนไขเช่น:
- กลัวสังคม
- Agoraphobia (กลัวจะหนีไม่ได้ เช่น ขึ้นเครื่องบินหรืออยู่ในฝูงชน)
- โรควิตกกังวลอื่นๆ
- โรคเครียดหลังบาดแผล (PTSD)
แพทย์มักจะมองหาเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ที่อาจกระตุ้นหรือเกี่ยวข้องกับการโจมตีเสียขวัญหรือตอนที่คล้ายคลึงกัน อาจรวมถึง:
- ไทรอยด์มีปัญหา
- หอบหืดหรือปัญหาการหายใจอื่นๆ
- ปัญหาหัวใจ เช่น จังหวะผิดปกติหรือลิ้นหัวใจไมตรัลย้อย
- ปัญหาทางระบบประสาท เช่น อาการชัก
- สารกระตุ้นหรือสารอื่นๆ
โรควิตกกังวลทั่วไป เป็นกังวลมากเกินไปและไม่สมจริงในช่วงระยะเวลาอย่างน้อย 6 เดือน มีความเกี่ยวข้องกับอาการอย่างน้อยสามอย่างต่อไปนี้:
- กระสับกระส่าย
- เมื่อย
- สมาธิยาก
- หงุดหงิดหรือโมโหร้าย
- กล้ามเนื้อตึง ปวดเมื่อยหรือปวดเมื่อย
- รบกวนการนอนหลับ
ความหวาดกลัวต่อวัตถุบางอย่าง (เช่น งู แมงมุม เลือด) หรือสถานการณ์ (เช่น ส่วนสูง พูดต่อหน้ากลุ่ม), สถานที่สาธารณะ).การเปิดรับเหล่านี้อาจทำให้เกิดการโจมตีเสียขวัญ ความหวาดกลัวทางสังคมและโรคกลัวก่อนวัยอันควรเป็นตัวอย่างของความผิดปกติแบบหวาดกลัว
โรคเครียดหลังถูกกดทับ - หรือ PTSD - ได้รับการพิจารณาว่าเป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่งในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตของสมาคมจิตแพทย์อเมริกัน แต่ในปี 2556 PTSD ได้รับการจัดประเภทใหม่ตามเงื่อนไขของตนเอง อธิบายถึงปฏิกิริยาทางอารมณ์ต่างๆ ที่เกิดจากความตายหรือสถานการณ์ใกล้ตาย (เช่น ไฟไหม้ น้ำท่วม แผ่นดินไหว การยิง การทำร้ายร่างกาย อุบัติเหตุทางรถยนต์ หรือสงคราม) หรือเหตุการณ์ที่คุกคามสุขภาพร่างกายของตนเองหรือบุคคลอื่น สิ่งมีชีวิต. เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจได้สัมผัสใหม่ด้วยความกลัวต่อความรู้สึกหมดหนทางหรือความสยดสยอง และอาจปรากฏขึ้นในความคิดและความฝัน พฤติกรรมทั่วไป ได้แก่
- หลีกเลี่ยงกิจกรรม สถานที่ หรือบุคคลที่เกี่ยวข้องกับงาน
- ประสบเหตุการณ์สะเทือนขวัญซ้ำๆ เช่น:
- ความทรงจำที่ไม่ต้องการ
- ฝันร้ายหรือเหตุการณ์ย้อนหลัง
- ความทุกข์ทางอารมณ์หรือร่างกายเมื่อต้องเผชิญกับการเตือนถึงบาดแผล
- การเปลี่ยนแปลงในความเร้าอารมณ์หรือปฏิกิริยา รวมถึง:
- มีปัญหาในการจดจ่อ
- นอนไม่หลับ
- ตื่นตัว (ดูสภาพแวดล้อมอย่างใกล้ชิด) หรือตกใจง่าย
- หงุดหงิดหรือก้าวร้าว
- พฤติกรรมเสี่ยง
- การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และความคิดเชิงลบ เช่น:
- ความรู้สึกทั่วไปของความหายนะและความเศร้าโศกด้วยอารมณ์ที่ลดลง (เช่นความรู้สึกรักหรือความปรารถนาในอนาคต)
- รู้สึกโดดเดี่ยวหรือคิดลบเกี่ยวกับโลก
- สนใจกิจกรรมน้อยลง
- ความรู้สึกเกินจริงในการตำหนิตนเองหรือผู้อื่นเกี่ยวกับบาดแผล
- ความคิดและความรู้สึกเชิงลบเกี่ยวกับโลก
อาการต่างๆ เช่น เจ็บหน้าอก หายใจลำบาก ใจสั่น เวียนศีรษะ เป็นลม และอ่อนแรงไม่ควรเกิดจากความวิตกกังวลโดยอัตโนมัติและต้องได้รับการประเมินจากแพทย์
ฉันควรถามหมอว่าอย่างไร
หากคุณมีความวิตกกังวลหรือเพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวล ให้ลองถามคำถามเหล่านี้กับแพทย์ในการมาตรวจครั้งต่อไป
- วิตกกังวลได้อย่างไร? มีโอกาสถ่ายทอดสิ่งนี้ให้ลูกๆ หรือไม่
- มีปัญหาทางการแพทย์ที่อาจทำให้มีอาการวิตกกังวลหรือไม่
- ตัวเลือกการรักษาความวิตกกังวลของฉันมีอะไรบ้าง? ฉันจะต้องใช้ยาวิตกกังวลหรือไม่? ฉันจะใช้มันทุกวันหรือตามความจำเป็น? ต้องใช้เวลานานเท่าใด
- ผลข้างเคียงที่ฉันสามารถคาดหวังได้จากยา? มีวิธีลดหรือป้องกันผลข้างเคียงหรือไม่
- ลืมกินยาควรทำอย่างไร
- ฉันควรเริ่มการบำบัดหรือไม่? ชนิดใดและนานเท่าใด
- อีกนานไหมกว่าฉันจะรู้สึกดีขึ้นได้
- เมื่อรักษาแล้ว อาการวิตกกังวลจะกลับมามากน้อยเพียงใด
- ฉันสามารถเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอะไรได้บ้างเพื่อช่วยให้รู้สึกดีขึ้น
- แอลกอฮอล์หรือยาอื่นๆ จะมีปฏิกิริยากับยาของฉันหรือส่งผลต่อความวิตกกังวลของฉันอย่างไร
ฉันจะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความวิตกกังวลได้อย่างไร
องค์กรเหล่านี้เสนอข้อมูลและแหล่งข้อมูลสำหรับโรควิตกกังวล:
สมาคมโรควิตกกังวลแห่งอเมริกา
องค์กรไม่แสวงหาผลกำไรนี้อุทิศให้กับการสนับสนุนและการศึกษาเกี่ยวกับโรควิตกกังวล ลิงก์นี้จะพาคุณไปยังเว็บไซต์:
ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าของอเมริกา
สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน
รับข้อมูลเกี่ยวกับความวิตกกังวลและช่วยหานักจิตวิทยา ลิงก์นี้จะพาคุณไปยังเว็บไซต์:
สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน
สมาคมจิตเวชอเมริกัน
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรควิตกกังวลของเด็กและปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ ขอความช่วยเหลือในการหาจิตแพทย์ ลิงค์นี้จะพาคุณไปยังเว็บไซต์:
สมาคมจิตเวชอเมริกัน
สหพันธ์แห่งชาติว่าด้วยโรคทางจิต
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคตื่นตระหนก โรคกลัว และการรักษาที่ช่วย ลิงค์นี้จะพาคุณไปยังเว็บไซต์:
สหพันธ์แห่งชาติว่าด้วยโรคทางจิต
แนะนำ:
ปัญหาต่อมไทรอยด์ & โรค - ประเภท & สาเหตุ
ไทรอยด์มีปัญหาอะไร ฮอร์โมนที่ผลิตขึ้นนั้น ต่อมไทรอยด์มีอิทธิพลต่อกระบวนการเผาผลาญในร่างกายเกือบทั้งหมด ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์อาจมีตั้งแต่โรคคอพอกขนาดเล็กที่ไม่เป็นอันตราย (ต่อมขยาย) ซึ่งไม่ต้องการการรักษาจนถึงมะเร็งที่คุกคามชีวิต ปัญหาต่อมไทรอยด์ที่พบบ่อยที่สุดคือการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ผิดปกติ ไทรอยด์ฮอร์โมนมากเกินไปส่งผลให้เกิดภาวะที่เรียกว่า hyperthyroidism การผลิตฮอร์โมนไม่เพียงพอนำไปสู่ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำแม้ว่าผลกระทบอาจไม่เป็นที่พอใจหรือไม่สบายใจ แต่ปัญหาต่อมไทรอยด์ส่
ล้างลำไส้ & Natural Detox: ประโยชน์ & ความเสี่ยง
การล้างลำไส้คืออะไร การล้างลำไส้คือการล้างลำไส้ใหญ่ การล้างลำไส้ตามธรรมชาติหรือการชลประทานลำไส้ใหญ่มีมาตั้งแต่สมัยกรีกโบราณ ได้รับความนิยมในสหรัฐอเมริกาในช่วงต้นทศวรรษ 1900 แต่ทฤษฏีเบื้องหลังกลับสูญเสียการสนับสนุน และมันก็ไม่ได้รับความนิยม อย่างไรก็ตาม เมื่อเร็ว ๆ นี้ การล้างลำไส้โดยใช้ชา เอ็นไซม์ หรือการล้างลำไส้ กลายเป็นที่นิยมมากขึ้น ล้างลำไส้ดีหรือไม่?
ตอนบน & ปวดหลังตอนกลาง: อาการ, สาเหตุ, & ปัจจัยเสี่ยง
กระดูกสันหลังของคุณมีอะไรมากมาย เป็นการสนับสนุนโครงสร้างหลักของร่างกายของคุณ มันต้องการให้คุณมั่นคงพอที่จะยืนตัวตรง แต่ยืดหยุ่นเพียงพอสำหรับการเคลื่อนไหว จึงไม่แปลกที่หลายคนจะมีปัญหากลับมาเป็นระยะๆ ความเจ็บปวดอาจเกิดจากการเจ็บกล้ามเนื้อ เอ็น และเอ็น หรือจากหมอนรองกระดูกเคลื่อน กระดูกหัก และปัญหาอื่นๆ ที่หลังส่วนบน กลาง และล่างของคุณ บางครั้งคุณรู้สึกถึงผลกระทบทันที แต่ในหลายกรณี ปัญหาหลังจะเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป สาเหตุ เรามักจะนำปัญหากลับมาด้วยนิสัยที่ไม่ดี เช่น:
เลือดออกตามไรฟัน & บาดแผล: วิธีหยุดเลือดไหล & การปฐมพยาบาลเบื้องต้น
โทร 911 ถ้า: เลือดออกรุนแรง คุณสงสัยว่าเลือดออกภายใน มีแผลหน้าท้องหรือหน้าอก เลือดหยุดไหลไม่ได้หลังจากกดดันหนักๆ 10 นาที เลือดออกจากบาดแผล 1. หยุดเลือดไหล ใช้ผ้าสะอาด กระดาษทิชชู่ หรือผ้าก๊อซกดตรงบริเวณบาดแผลจนเลือดหยุดไหล หากเลือดซึมผ่านวัสดุ ห้ามดึงออก วางผ้าหรือผ้าก๊อซเพิ่มแล้วกดต่อไป ถ้าแผลเป็นที่แขนหรือขา ให้ยกแขนขึ้นเหนือหัวใจ ถ้าเป็นไปได้ เพื่อช่วยให้เลือดออกช้า ล้างมืออีกครั้งหลังปฐมพยาบาลและก่อนทำความสะอาดและปิดแผล ห้ามใช้สายรัดจนกว่าเลือ
โรคลูปัสทำให้เกิด & การป้องกัน: อะไรทำให้เกิดโรคลูปัส & ลุกเป็นไฟ?
แพทย์ไม่ทราบแน่ชัดว่าอะไรเป็นสาเหตุของโรคลูปัส พวกเขาคิดว่าอาจเกี่ยวข้องกับพันธุกรรม ฮอร์โมน และสภาพแวดล้อมของคุณ ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายปกป้องคุณจากแบคทีเรีย ไวรัส และผู้บุกรุกจากต่างประเทศอื่นๆ ที่อาจทำให้คุณป่วยได้ แต่ถ้าคุณเป็นโรคลูปัส ระบบภูมิคุ้มกันของคุณก็จะโจมตีและทำลายเนื้อเยื่อของร่างกายคุณเองโดยไม่ได้ตั้งใจเช่นกัน โรคที่ทำเช่นนี้เรียกว่าโรคภูมิต้านตนเอง คุณอาจเกิดมาพร้อมกับยีนที่ทำให้คุณมีโอกาสเป็นโรคลูปัสมากขึ้น จากนั้นคุณอาจสัมผัสกับบางสิ่งในสภาพแวดล้อมของค