2024 ผู้เขียน: Kevin Dyson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 23:50
การดูแลคนที่คุณรักด้วยโรคอัลไซเมอร์เป็นงานที่ท้าทาย แม้กระทั่งก่อนที่ COVID-19 จะเข้ามาที่เกิดเหตุ ความต้องการของโรคทำให้คุณมีเวลาน้อยลงในการออกไปพบเพื่อนและครอบครัว
Social distancing เพิ่มความโดดเดี่ยว มันอาจจะยากขึ้นในขณะนี้ที่จะให้คนที่คุณรักได้รับการดูแลสุขภาพและการสนับสนุนที่พวกเขาต้องการ สิ่งนี้อาจสร้างความเครียดซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตหรือร่างกายของคุณ และคุณไม่สามารถดูแลคนอื่นเมื่อคุณรู้สึกไม่สบายตัวเอง
เทคโนโลยีดิจิทัลช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับโลกภายนอก เพื่อนร่วมงาน และคนที่คุณรัก และยังช่วยให้คุณเป็นผู้ดูแลที่ดีได้อีกด้วย
แอพ
คำแนะนำและการสนับสนุนอยู่ในมือคุณ ในสมาร์ทโฟน คุณจะพบแอปที่ช่วยคุณดูแลคนที่คุณรักและตัวคุณเอง
เมื่อการดูแลเอาใจใส่กลายเป็นเรื่องเครียดเกินไป ให้หันไปใช้แอปอย่าง Calm และ Headspace พวกเขารวมถึงโปรแกรมการทำสมาธิพร้อมคำแนะนำเพื่อผ่อนคลายคุณ Sanvello และ Dementia Advisor เสนอการฝึกสอนและการสนับสนุน พร้อมกับกลยุทธ์การดูแลตนเอง
แอพฝึกสมอง เช่น BrainHQ หรือ CogniFit ให้การกระตุ้นทางจิตใจ นั่นเป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณมักจะอยู่ที่บ้านกับคนที่คุณรักเพื่อเป็นเพื่อน มีแอปที่เป็นประโยชน์อีกมากมาย รวมทั้งแอปที่ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการนอนหลับและการรับประทานอาหาร
แอพสามารถเยียวยาความเหงาได้เช่นกัน เครื่องมือฟรี เช่น Facebook Messenger และ WhatsApp ให้คุณติดต่อกับเพื่อนๆ และครอบครัวได้ไม่ว่าจะอยู่ที่ใด
เว็บไซต์
บางเว็บไซต์ให้คุณเข้าถึงคนที่คุณรักและเชื่อมโยงคุณกับแหล่งข้อมูลในชุมชนท้องถิ่นของคุณเมื่อคุณไม่สามารถออกไปผจญภัยได้
Connect2Affect เสนอแบบทดสอบเพื่อช่วยให้คุณทราบว่าคุณโดดเดี่ยวทางสังคมหรือไม่ เว็บไซต์นี้ยังมีไดเรกทอรีของโปรแกรมและบริการต่างๆ เพื่อให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและต่อสู้กับความโดดเดี่ยวทางสังคม Facebook มีกลุ่มสนับสนุนที่หลากหลายสำหรับผู้ดูแลผู้ป่วยสมองเสื่อม
หน่วยความจำคาเฟ่เป็นสถานที่ที่ผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมและผู้ดูแลมารวมตัวกันเพื่อฟังเพลง พบปะสังสรรค์ และพักจากชีวิตประจำวัน ปกติจะจัดในสถานที่ต่างๆ เช่น ห้องสมุดหรือร้านกาแฟ แต่ในทุกวันนี้ หลายๆ ร้านกลายเป็นแบบเสมือนจริง
องค์กรทางศาสนาหลายแห่งได้ย้ายบริการของตนทางออนไลน์เช่นกัน หากคุณเป็นคนมีจิตวิญญาณ การอธิษฐานและความรู้สึกของการเป็นชุมชนที่คุณจะพบในระหว่างการสักการะเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากได้
เครื่องมือฟิตเนส
ยิมและคลาสออกกำลังกายเคยเป็นสถานที่ที่คุณสามารถไปพักผ่อนและพบปะผู้คนอื่นๆ ในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ พวกเขาอาจเสี่ยงเกินไปที่จะไปเยี่ยมเยียนด้วยตนเอง แต่นั่นไม่ใช่เหตุผลที่จะข้ามการออกกำลังกาย การทำตัวให้กระฉับกระเฉงนั้นดีต่ออารมณ์และสุขภาพของคุณ
วิดีโอโปรแกรมออกกำลังกาย เช่น SilverSneakers On-Demand และ YMCA 360 นำประสบการณ์ยิมมาสู่คอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน หรือทีวีของคุณ โปรแกรมเหล่านี้บางโปรแกรมเสนอการเป็นสมาชิกช่วงแนะนำฟรีในช่วงโควิด-19หรือคุณอาจพบกับโค้ชด้านสุขภาพหรือผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลจากระยะไกลเพื่อช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจ
เทเลเฮลธ์
การไปพบแพทย์ด้วยตนเองอาจมีความเสี่ยงในขณะนี้สำหรับผู้สูงอายุที่มีแนวโน้มจะมีอาการแทรกซ้อนทางสุขภาพจากโควิด Telehe alth นำการไปพบแพทย์เหล่านี้มาที่บ้านของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้คุณไปพบแพทย์ของคนที่คุณรักได้ทุกเมื่อที่มีปัญหาด้านสุขภาพหรือพฤติกรรม
คุณสามารถใช้ telehe alth สำหรับการไปพบแพทย์เสมือนจริงหรือติดต่อแพทย์ได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ ระหว่างการสนทนาทางวิดีโอ แพทย์สามารถเห็นปัญหาโดยตรงและให้คำแนะนำแบบเรียลไทม์ คุณยังสามารถรวบรวมอุณหภูมิ ความดันโลหิต และการอ่านค่าสุขภาพของคนที่คุณรักเพื่อส่งไปพบแพทย์ในระหว่างการนัดหมาย
ไซต์การประชุมทางวิดีโอ
ผู้คนหลายล้านที่ไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับ Zoom มาก่อนที่ COVID-19 จะมาถึง ตอนนี้ใช้ Zoom นี้เป็นประจำสำหรับการประชุมเรื่องงานและงานพบปะสังสรรค์เสมือนจริง FaceTime และ Skype เป็นเครื่องมือวิดีโอแชทอื่นๆคุณสามารถใช้บริการเหล่านี้เพื่อจัดงานพบปะสังสรรค์ ช่วงเวลาแห่งความสุข หรือดินเนอร์เสมือนจริงกับเพื่อนและครอบครัว