2024 ผู้เขียน: Kevin Dyson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 23:50
เมื่อลูกของคุณฉี่รดที่นอน คุณต้องการช่วยให้พวกเขาก้าวข้ามปัญหาอย่างถูกวิธี
สำหรับเด็กหลายๆ คนต้องใช้เวลา ในขณะเดียวกัน มีหลายสิ่งที่คุณและบุตรหลานของคุณสามารถทำได้เพื่อช่วยในกระบวนการและเพื่อให้จัดการได้ง่ายขึ้น
1. อย่าโทษ
ถ้าคุณรู้สึกโกรธหรือหงุดหงิดเพราะคุณมีที่นอนเปียกเพื่อทำความสะอาดอีกครั้ง อย่าแสดงความรู้สึกที่มีต่อลูกของคุณ พวกเขาคงรู้สึกแย่เกี่ยวกับเรื่องนี้ และไม่ได้ตั้งใจ ดังนั้นอย่าดุ
คุณควรจะสรรเสริญในคืนที่แห้งแล้งหรือไม่? อาจจะไม่. การรดที่นอนไม่ใช่สิ่งที่ลูกของคุณควบคุมได้ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะเก็บคำชมไว้สำหรับสิ่งอื่นที่พวกเขาทำและควบคุมได้ มากกว่าที่จะทำเช่นนี้
2. ให้มุมมอง
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณรู้ว่าการรดที่นอนไม่ใช่ความผิดของพวกเขา และพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว บอกให้พวกเขารู้ว่าเด็กหลายล้านคนและวัยรุ่นก็เช่นกัน ฉี่รดที่นอนเป็นประจำ บอกลูกของคุณว่าคุณทำเช่นกันเมื่อคุณโตขึ้น คุณสามารถช่วยให้พวกเขาเห็นว่าเป็นปัญหาที่พวกเขาจะเติบโตเร็วกว่านี้
ถ้าคุณมีลูกคนอื่น ๆ ให้พวกเขารู้ว่าจะไม่มีการหยอกล้อเกี่ยวกับการรดที่นอน พร้อมที่จะบังคับใช้กฎนี้
คุยกับหมอ
กุมารแพทย์ของคุณสามารถตรวจสอบปัญหาที่อาจทำให้รดที่นอนได้ พวกเขายังสามารถให้วิธีจัดการกับมันได้อีกด้วย
อาจช่วยลดความอับอายหรือความเขินอายได้หากลูกของคุณรู้ว่าการรดที่นอนเป็นเงื่อนไขทางการแพทย์ที่แพทย์สามารถรักษาได้ แพทย์สามารถอธิบายได้ว่ามักเกิดจากการพัฒนาของกระเพาะปัสสาวะและเส้นประสาทที่ส่งผลต่อกระเพาะปัสสาวะล่าช้าเล็กน้อย
3. ใช้ห้องน้ำบ่อยๆ
ให้ลูกของคุณใช้ห้องน้ำเมื่อพวกเขาเริ่มเตรียมตัวเข้านอน จากนั้นให้อีกครั้งหนึ่งนาทีก่อนที่จะเข้านอน ช่วยให้กระเพาะปัสสาวะว่างเปล่า
หากคุณยังคงตื่นอยู่หลังจากเวลานอนของลูกไปแล้วหนึ่งหรือสองชั่วโมง ลองนึกถึงการปลุกพวกเขาเพื่อไปเข้าห้องน้ำอย่างรวดเร็ว (หรือถ้าลูกของคุณโตแล้ว เขาอาจจะสร้างนิสัยนี้เองได้) มันจะไม่หยุดรดที่นอนแต่มันสามารถลดปริมาณฉี่ที่อาจจบลงได้บนเตียง
ถ้าลูกของคุณกลัวความมืด ให้วางไฟกลางคืนไว้ที่โถงทางเดินและห้องน้ำ จะได้ไม่ลังเลที่จะลุกขึ้นและไปเมื่อถูกกระตุ้น
4. ลองใช้นาฬิกาปลุกรด
เด็กบางคนฉี่รดที่นอนเพราะร่างกายยังไม่เตือนให้ตื่นเมื่อกระเพาะปัสสาวะเต็ม สัญญาณเตือนการปัสสาวะรดที่นอนจะปลุกเด็ก ๆ เมื่อสัญญาณแรกว่าพวกเขากำลังปล่อยปัสสาวะ เด็กสวมชุดชั้นในแบบพิเศษที่มีเซ็นเซอร์ส่งเสียงบี๊บเมื่อมีปัสสาวะรั่วออกมาเล็กน้อยเสียงบี๊บปลุกเด็กที่สามารถเข้าห้องน้ำได้
เมื่อเวลาผ่านไป สัญญาณเตือนจะฝึกร่างกายให้สังเกตว่ากระเพาะปัสสาวะเต็มจะรู้สึกอย่างไร และการตื่นในตอนกลางคืนก็เกิดขึ้นได้เอง
5. เปลี่ยนวิธีการดื่ม
เด็กบางคนที่กังวลว่าตัวเองจะฉี่รดที่นอนจะไม่ดับกระหายตลอดทั้งวัน ตอนเย็นหิวน้ำมาก
ส่งเสริมให้ลูกของคุณดื่มมากขึ้นในระหว่างวัน และอนุญาตให้ดื่มหนึ่งแก้วพร้อมอาหารเย็น (ห้ามเติม) ทำให้เป็นเครื่องดื่มสุดท้ายของตอนเย็นและจะไม่มีของเหลวมากเกินไปในระบบของพวกเขาเมื่อใกล้ถึงเวลานอน
6. ไม่มีคาเฟอีน
ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน รวมทั้งโคล่าและชาเย็น คาเฟอีนทำให้ร่างกายเร่งกระบวนการฉี่ น้ำอัดลมอาจทำให้เกิดปัญหาได้เช่นกัน ดังนั้นควรให้ลูกของคุณหลีกเลี่ยงโซดาเป็นสองเท่า
7. แต่งเตียงให้ถูกวิธี
ใช้ซิปปิดที่นอนกันน้ำ ฉี่ไม่ถึงที่นอน มีแผ่นรองกันน้ำไว้ระหว่างผ้าปูที่นอนกับผ้าห่ม หลังจากคืนที่เปียกชื้น คุณจะต้องซักแต่ผ้าอนามัย ไม่ใช่ผ้าปูที่นอน
8. ค้าง? ใช้เคล็ดลับถุงนอน
เด็กที่นอนเปียกไม่ควรพลาด เพื่อนของพวกเขาจะไม่รู้ว่าคุณวางแผนมาดีหรือเปล่า
เก็บสิ่งของอย่างชุดชั้นในแบบใช้แล้วทิ้งหรือถุงนอนแบบกันน้ำไว้ในกระเป๋าของลูกคุณ จะได้ไม่ต้องกังวลว่าจุดเปียกจะทำให้แยกจากกัน คุณยังสามารถส่งเสื้อผ้าเพิ่มเติมในถุงพลาสติก เผื่อว่าเสื้อผ้าที่ใส่เปียก ใส่เสื้อผ้าเปียกอะไรก็ได้ในกระเป๋า
DDAVP (desmopressin acetate) เป็นยาที่ลดการถ่ายปัสสาวะข้ามคืนและสามารถใช้สำหรับอาการง่วงนอนเหล่านี้ได้ โดยปกติแล้วจะมอบให้กับเด็กอายุมากกว่า 6 ขวบและมีอาการดีขึ้นถึง 65% ในจำนวนนี้
9. เด็กโตใครฉี่รดที่นอน
พวกเขาอาจสังเกตเห็นว่ามันทำให้คุณทำงานพิเศษและรู้สึกผิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ หากพวกเขาต้องการช่วยคุณ ให้พวกเขาช่วยคุณเอาผ้าปูที่นอนออกจากเตียง ซักผ้า หรือวางผ้าปูที่นอนที่สะอาดกลับคืนมาบนเตียง มันสามารถทำให้พวกเขารู้สึกควบคุมได้แต่อย่าบังคับให้พวกเขาทำสิ่งเหล่านี้ หากคิดว่าถูกลงโทษด้วยหน้าที่ซักรีด พวกเขาจะยิ่งรู้สึกแย่กว่าเดิม
เด็กโตบางคนสามารถกระตุ้นตัวเองให้บรรลุเป้าหมายในช่วงเช้ามืดได้โดยให้รางวัลตัวเองเพียงเล็กน้อยสำหรับทุกๆ คืนที่แห้งแล้งหรือในเหตุการณ์สำคัญอื่นๆ รางวัลจากผู้ปกครองอาจทำให้เด็กเล็กตื่นเต้น แต่สำหรับเด็กโต รางวัลอาจมีความหมายมากกว่าหากพวกเขาได้รับตามกฎของตนเอง
เด็กที่โตแล้วอาจพร้อมที่จะลองนึกภาพในแง่บวก ซึ่งเป็นกระบวนการที่เด็กๆ ให้ความสนใจกับสิ่งดีๆ ที่พวกเขาอยากจะให้เกิดขึ้น ก่อนนอนพวกเขาคิดถึงการตื่นนอนให้แห้ง หากพวกเขาคิดบ่อยพอ มันก็อาจช่วยให้พวกเขาประสบความสำเร็จได้
แนะนำ:
เวียนหัว. ฉันควรทำอย่างไรดี?
เวียนศีรษะเป็นปัญหาทั่วไปและมักไม่ร้ายแรง ระหว่างที่มีอาการวิงเวียนศีรษะ คุณอาจรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังหมุนหรือเคลื่อนไหวเมื่อไม่ได้อยู่ (ซึ่งเรียกว่าอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน) คุณอาจรู้สึกว่า: หน้ามืดหรือหน้ามืด เท้าไม่มั่นคง วูบวาบ เหมือนหัวจะหนักหรือลอยอยู่ อาการวิงเวียนศีรษะแตกต่างจากอาการวิงเวียนศีรษะอย่างกะทันหันซึ่งอาจเป็นสัญญาณของโรคหลอดเลือดสมอง ไปที่ ER ทันที เคล็ดลับในการจัดการอาการวิงเวียนศีรษะ เวียนหัวให้นั่งหรือนอนทันที สิ่งนี้จะลดโอกาสในการล้ม