REM สาเหตุพฤติกรรมการนอนหลับผิดปกติ

สารบัญ:

REM สาเหตุพฤติกรรมการนอนหลับผิดปกติ
REM สาเหตุพฤติกรรมการนอนหลับผิดปกติ
Anonim

การนอนหลับปกติมีสองสถานะที่แตกต่างกัน: การเคลื่อนไหวของดวงตาไม่เร็ว (NREM) และการนอนหลับอย่างรวดเร็ว (REM) การนอนหลับของ NREM แบ่งออกเป็นสามขั้นตอน ระหว่างการนอนหลับ REM การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็วจะเกิดขึ้น การหายใจจะสม่ำเสมอ ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และการสูญเสียกล้ามเนื้อ (อัมพาต) แต่สมองมีความกระฉับกระเฉงและกิจกรรมทางไฟฟ้าก็คล้ายกับในช่วงตื่นนอน การนอนหลับ REM มักเกี่ยวข้องกับความฝัน การนอนหลับ REM คิดเป็น 20% ถึง 25% ของระยะเวลาการนอนหลับ

ในบุคคลที่มีความผิดปกติของพฤติกรรมการนอนหลับ REM (RBD) อาการอัมพาตที่มักเกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ REM จะไม่สมบูรณ์หรือขาดหายไป ทำให้บุคคลนั้น "แสดง" ความฝันของตนได้RBD โดดเด่นด้วยการแสดงจากความฝันที่สดใส เข้มข้น และรุนแรง พฤติกรรมที่ทำให้ฝัน ได้แก่ พูด ตะคอก ต่อย เตะ นั่ง กระโดดจากเตียง โบกมือ และคว้า รูปแบบเฉียบพลันอาจเกิดขึ้นระหว่างการถอนแอลกอฮอล์หรือยาระงับประสาท-ยาระงับประสาท

บุคคลนั้นอาจตื่นขึ้นหรือตื่นขึ้นเองตามธรรมชาติระหว่างการโจมตีและระลึกถึงความฝันที่สอดคล้องกับการออกกำลังกายได้อย่างชัดเจน

RBD มักพบในวัยกลางคนถึงผู้สูงอายุและมักพบในผู้ชาย

สาเหตุของความผิดปกติของการนอนหลับ REM

สาเหตุที่แท้จริงของ RBD ไม่เป็นที่รู้จัก แต่อาจเกิดขึ้นพร้อมกับสภาวะทางระบบประสาทที่เสื่อม เช่น โรคพาร์กินสัน การฝ่อหลายระบบ (หรือที่รู้จักในชื่อ Shy-Drager syndrome) และภาวะสมองเสื่อมจากร่างกาย Lewy กระจาย ในคน 55% ไม่ทราบสาเหตุ และใน 45% เชื่อมโยงกับแอลกอฮอล์หรือการถอนยากล่อมประสาท-ยาระงับประสาท ยากล่อมประสาท tricyclic (เช่น imipramine) หรือการใช้สารยับยั้ง serotonin reuptake inhibitor (เช่น fluoxetine, sertraline หรือ paroxetine) หรือ ยากล่อมประสาทประเภทอื่น (mirtazapine)

RBD มักเกิดขึ้นหลายปีก่อนการพัฒนาของโรคทางระบบประสาทเหล่านี้ ในการศึกษาหนึ่งพบว่า 38% ของผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค RBD ได้พัฒนาโรคพาร์กินสันภายในเวลาเฉลี่ย 12 ถึง 13 ปีหลังจากที่เริ่มมีอาการ RBD นอกจากนี้ RBD ยังพบได้ใน 69% ของผู้ที่เป็นโรคพาร์กินสันและการฝ่อหลายระบบ ความสัมพันธ์ระหว่าง RBD กับโรคพาร์กินสันนั้นซับซ้อน ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นโรค RBD จะเป็นโรคพาร์กินสัน

แนะนำ:

บทความที่น่าสนใจ
เคล็ดลับการจัดการน้ำมัน CBD สำหรับผู้สูงอายุ
อ่านเพิ่มเติม

เคล็ดลับการจัดการน้ำมัน CBD สำหรับผู้สูงอายุ

‌CBD เป็นสารเคมีที่พบในกัญชา CBD ไม่มีส่วนผสมที่ให้ผลสูง ซึ่งเรียกว่า tetrahydrocannabinol (THC) โดยทั่วไปแล้ว CBD จะมีจำหน่ายในรูปแบบน้ำมัน แต่ CBD ยังจำหน่ายในรูปแบบสารสกัด ของเหลวที่ระเหยเป็นไอ และแคปซูลที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบ มีอาหาร เครื่องดื่ม และผลิตภัณฑ์เพื่อความงามที่ผสมสาร CBD มากมายทางออนไลน์ หลายคนใช้น้ำมัน CBD เพื่อควบคุมอาการของปัญหาสุขภาพทั่วไปมากมาย รวมถึงผู้สูงอายุบางคนด้วย จากผลสำรวจของ Consumer Reports ที่เป็นตัวแทนระดับประเทศในปี 2020 พบว่า 20% ของคนอเ

อาหารให้พลังงานที่ดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ: กินอะไรและควรหลีกเลี่ยง
อ่านเพิ่มเติม

อาหารให้พลังงานที่ดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ: กินอะไรและควรหลีกเลี่ยง

อาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนทุกวัย อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณอายุมากขึ้น การกินที่ถูกต้องมีความสำคัญมากขึ้นในการยืดอายุขัยและป้องกันโรค ความเหนื่อยล้าหรือระดับพลังงานต่ำ เป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ โชคดีที่นิสัยและอาหารบางอย่างสามารถช่วยเพิ่มพลังงานให้กับผู้สูงอายุได้ อาหารให้พลังงานสูง การรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญในการเอาชนะระดับพลังงานต่ำ การรับประทานอาหารหลากหลายประเภทที่มีแคลอรีพอประมาณ จะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วน อาหารแต

เคล็ดลับการให้วิตามินสำหรับผู้สูงอายุ
อ่านเพิ่มเติม

เคล็ดลับการให้วิตามินสำหรับผู้สูงอายุ

วิตามินดีเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการสร้างและรักษากระดูกให้แข็งแรง ยังช่วยเรื่องต้านการอักเสบ เสริมภูมิคุ้มกัน การทำงานของกล้ามเนื้อ สร้างเซลล์สมอง และให้สารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายของคุณ ผู้สูงอายุจำเป็นต้องมีวิตามินดีเพียงพอในอาหารเพื่อรักษาสุขภาพกระดูกและป้องกันความเสียหายต่อกระดูกหรือกล้ามเนื้อเมื่อหกล้ม ไม่พบตามธรรมชาติในอาหารหลายชนิด วิธีทั่วไปที่ร่างกายผลิตวิตามินดีคือการเปลี่ยนแสงแดดโดยตรงให้อยู่ในรูปแบบสารอาหาร พบว่าผู้ที่มีอายุเกิน 65 ปีผลิตวิตามินดีได้น้อยลง คาดว