ระดับโฮโมซิสเทอีน: พวกมันส่งผลต่อความเสี่ยงต่อโรคหัวใจของคุณอย่างไร

สารบัญ:

ระดับโฮโมซิสเทอีน: พวกมันส่งผลต่อความเสี่ยงต่อโรคหัวใจของคุณอย่างไร
ระดับโฮโมซิสเทอีน: พวกมันส่งผลต่อความเสี่ยงต่อโรคหัวใจของคุณอย่างไร
Anonim

โฮโมซิสเทอีนเป็นกรดอะมิโนทั่วไปในเลือดของคุณ ส่วนใหญ่ได้มาจากการกินเนื้อสัตว์ ระดับสูงเชื่อมโยงกับการพัฒนาในช่วงต้นของโรคหัวใจ

โฮโมซิสเทอีนในระดับสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจ มีความเกี่ยวข้องกับวิตามิน B6, B12 และโฟเลตในระดับต่ำ เช่นเดียวกับโรคไต อย่างไรก็ตาม การวิจัยพบว่าการลดระดับฮอร์โมนโฮโมซิสเทอีนด้วยวิตามินไม่ได้ลดโอกาสในการเป็นโรคหัวใจ

ทำไมโฮโมซิสเทอีนจึงสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของโรคหัวใจ

หมอยังไม่แน่ใจ พวกเขายังไม่แน่ใจว่าโอกาสที่คุณจะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดจะเพิ่มขึ้นหรือไม่หากระดับโฮโมซีสเตอีนของคุณสูง ดูเหมือนว่าจะมีความสัมพันธ์ระหว่างโฮโมซิสเทอีนในระดับสูงกับความเสียหายของหลอดเลือดแดง ที่อาจนำไปสู่หลอดเลือด (หลอดเลือดแข็งตัว) และลิ่มเลือด

ฉันต้องตรวจระดับโฮโมซิสเทอีนหรือไม่

ไม่มีคำแนะนำสากลสำหรับการตรวจสอบระดับโฮโมซิสเทอีน การทดสอบยังค่อนข้างแพง ไม่สามารถใช้กันอย่างแพร่หลาย และประกันไม่ค่อยครอบคลุม

ระดับโฮโมซิสเทอีนสูงสามารถป้องกันได้หรือไม่

ถ้าคุณมีระดับโฮโมซิสเทอีนสูง ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีเปลี่ยนอาหาร

บทความที่น่าสนใจ
เคล็ดลับการจัดการน้ำมัน CBD สำหรับผู้สูงอายุ
อ่านเพิ่มเติม

เคล็ดลับการจัดการน้ำมัน CBD สำหรับผู้สูงอายุ

‌CBD เป็นสารเคมีที่พบในกัญชา CBD ไม่มีส่วนผสมที่ให้ผลสูง ซึ่งเรียกว่า tetrahydrocannabinol (THC) โดยทั่วไปแล้ว CBD จะมีจำหน่ายในรูปแบบน้ำมัน แต่ CBD ยังจำหน่ายในรูปแบบสารสกัด ของเหลวที่ระเหยเป็นไอ และแคปซูลที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบ มีอาหาร เครื่องดื่ม และผลิตภัณฑ์เพื่อความงามที่ผสมสาร CBD มากมายทางออนไลน์ หลายคนใช้น้ำมัน CBD เพื่อควบคุมอาการของปัญหาสุขภาพทั่วไปมากมาย รวมถึงผู้สูงอายุบางคนด้วย จากผลสำรวจของ Consumer Reports ที่เป็นตัวแทนระดับประเทศในปี 2020 พบว่า 20% ของคนอเ

อาหารให้พลังงานที่ดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ: กินอะไรและควรหลีกเลี่ยง
อ่านเพิ่มเติม

อาหารให้พลังงานที่ดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ: กินอะไรและควรหลีกเลี่ยง

อาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนทุกวัย อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณอายุมากขึ้น การกินที่ถูกต้องมีความสำคัญมากขึ้นในการยืดอายุขัยและป้องกันโรค ความเหนื่อยล้าหรือระดับพลังงานต่ำ เป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ โชคดีที่นิสัยและอาหารบางอย่างสามารถช่วยเพิ่มพลังงานให้กับผู้สูงอายุได้ อาหารให้พลังงานสูง การรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญในการเอาชนะระดับพลังงานต่ำ การรับประทานอาหารหลากหลายประเภทที่มีแคลอรีพอประมาณ จะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วน อาหารแต

เคล็ดลับการให้วิตามินสำหรับผู้สูงอายุ
อ่านเพิ่มเติม

เคล็ดลับการให้วิตามินสำหรับผู้สูงอายุ

วิตามินดีเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการสร้างและรักษากระดูกให้แข็งแรง ยังช่วยเรื่องต้านการอักเสบ เสริมภูมิคุ้มกัน การทำงานของกล้ามเนื้อ สร้างเซลล์สมอง และให้สารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายของคุณ ผู้สูงอายุจำเป็นต้องมีวิตามินดีเพียงพอในอาหารเพื่อรักษาสุขภาพกระดูกและป้องกันความเสียหายต่อกระดูกหรือกล้ามเนื้อเมื่อหกล้ม ไม่พบตามธรรมชาติในอาหารหลายชนิด วิธีทั่วไปที่ร่างกายผลิตวิตามินดีคือการเปลี่ยนแสงแดดโดยตรงให้อยู่ในรูปแบบสารอาหาร พบว่าผู้ที่มีอายุเกิน 65 ปีผลิตวิตามินดีได้น้อยลง คาดว