ใจสั่น: สาเหตุ การรักษา หลังรับประทานอาหาร นอนลง

สารบัญ:

ใจสั่น: สาเหตุ การรักษา หลังรับประทานอาหาร นอนลง
ใจสั่น: สาเหตุ การรักษา หลังรับประทานอาหาร นอนลง
Anonim

อาการใจสั่นทำให้คุณรู้สึกว่าหัวใจเต้นแรงหรือเร็วเกินไป ข้ามจังหวะ หรือกระพือปีก คุณอาจสังเกตเห็นอาการหัวใจวายที่หน้าอก ลำคอ หรือคอ

มันน่ารำคาญหรือน่าสะพรึงกลัว โดยปกติจะไม่ร้ายแรงหรือเป็นอันตราย และมักจะหายไปเอง ส่วนใหญ่มักเกิดจากความเครียดและความวิตกกังวล หรือเพราะคุณมีคาเฟอีน นิโคตินหรือแอลกอฮอล์มากเกินไป นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณตั้งครรภ์

ในบางกรณีอาการใจสั่นอาจเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจที่รุนแรงขึ้นได้ หากคุณมีอาการหัวใจวาย ควรไปพบแพทย์ รับการรักษาพยาบาลทันทีหากมาพร้อมกับ:

  • หายใจถี่
  • เวียนศีรษะ
  • เจ็บหน้าอก
  • เป็นลม

หลังจากที่แพทย์ของคุณซักประวัติและดูแลคุณแล้ว แพทย์อาจสั่งการตรวจเพื่อหาสาเหตุ หากพบ การรักษาที่เหมาะสมสามารถลดหรือกำจัดอาการใจสั่นได้

หากไม่มีสาเหตุ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยได้ ซึ่งรวมถึงการจัดการความเครียด

สาเหตุ

มีได้หลายอย่าง โดยปกติอาการใจสั่นจะเกี่ยวข้องกับหัวใจของคุณหรือไม่ทราบสาเหตุ สาเหตุที่ไม่เกี่ยวกับหัวใจ ได้แก่:

  • อารมณ์รุนแรง เช่น ความวิตกกังวล ความกลัว หรือความเครียด มักเกิดขึ้นระหว่างการโจมตีเสียขวัญ
  • ออกกำลังอย่างหนัก
  • คาเฟอีน นิโคติน แอลกอฮอล์ หรือยาผิดกฎหมาย เช่น โคเคนและแอมเฟตามีน
  • โรคประจำตัว เช่น โรคไทรอยด์ น้ำตาลในเลือดต่ำ โรคโลหิตจาง ความดันโลหิตต่ำ เป็นไข้ และภาวะขาดน้ำ
  • ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงในช่วงมีประจำเดือน ตั้งครรภ์ หรือก่อนหมดประจำเดือน บางครั้งอาการใจสั่นระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นสัญญาณของโรคโลหิตจาง
  • ยา รวมถึงยาลดน้ำหนัก ยาลดน้ำมูก ยาสูดพ่นหอบหืด และยาบางชนิดที่ใช้ป้องกันภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ (ปัญหาหัวใจเต้นแรง) หรือรักษาต่อมไทรอยด์ที่ไม่ได้ใช้งาน
  • สมุนไพรและอาหารเสริมบางชนิด
  • ระดับอิเล็กโทรไลต์ผิดปกติ

บางคนมีอาการใจสั่นหลังรับประทานอาหารมื้อหนักที่มีคาร์โบไฮเดรต น้ำตาล หรือไขมันสูง บางครั้งการกินอาหารที่มีโมโนโซเดียมกลูตาเมต (MSG) ไนเตรต หรือโซเดียมมากเกินไปก็สามารถนำมารับประทานได้เช่นกัน

หากคุณมีอาการใจสั่นหลังจากรับประทานอาหารบางชนิด อาจเป็นเพราะความไวต่ออาหาร การทำไดอารี่อาหารจะช่วยให้คุณรู้ว่าควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทใด

พวกมันก็เกี่ยวพันกับโรคหัวใจได้เช่นกัน เมื่อเป็นเช่นนั้น พวกเขาก็มักจะแสดงถึงภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะได้แก่

  • หัวใจวายก่อนหน้า
  • โรคหลอดเลือดหัวใจ
  • หัวใจล้มเหลว
  • ปัญหาลิ้นหัวใจ
  • ปัญหากล้ามเนื้อหัวใจ

ที่หมอ

แพทย์ของคุณจะ:

  • ตรวจร่างกาย
  • ลบประวัติการรักษา
  • ต้องการทราบเกี่ยวกับยา การควบคุมอาหาร และการใช้ชีวิตในปัจจุบันของคุณ
  • ถามแบบเจาะจงเกี่ยวกับเวลา ความถี่ และภายใต้สถานการณ์ที่คุณใจสั่น

บางครั้งการตรวจเลือดจะช่วยให้แพทย์หาสาเหตุของอาการใจสั่นได้ การทดสอบที่เป็นประโยชน์อื่นๆ ได้แก่:

คลื่นไฟฟ้าหัวใจ(EKG): สามารถทำได้ในขณะที่คุณพักผ่อนหรือออกกำลังกาย หลังเรียกว่าความเครียด EKG ในทั้งสองกรณี การทดสอบจะบันทึกสัญญาณไฟฟ้าของหัวใจคุณและสามารถค้นหาจังหวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติได้

Holter monitoring: คุณจะสวมจอภาพที่หน้าอกของคุณ มันบันทึกสัญญาณไฟฟ้าหัวใจของคุณอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 24 ถึง 48 ชั่วโมง สามารถระบุความแตกต่างของจังหวะที่ไม่ได้รับระหว่าง EKG

บันทึกกิจกรรม: คุณจะต้องสวมอุปกรณ์บนหน้าอกและใช้อุปกรณ์พกพาเพื่อบันทึกสัญญาณไฟฟ้าของหัวใจเมื่อมีอาการ

เอ็กซ์เรย์หน้าอก: แพทย์ของคุณจะตรวจหาการเปลี่ยนแปลงในปอดของคุณที่อาจเกิดจากปัญหาหัวใจ ตัวอย่างเช่น หากพบของเหลวในปอด แสดงว่าอาจมาจากภาวะหัวใจล้มเหลว

Echocardiogram: นี่คืออัลตราซาวนด์ของหัวใจคุณ ให้ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับโครงสร้างและหน้าที่

หากจำเป็น แพทย์ของคุณอาจส่งคุณไปหาแพทย์โรคหัวใจเพื่อทำการทดสอบหรือการรักษาเพิ่มเติม

การรักษา

ขึ้นอยู่กับสาเหตุ บ่อยครั้งอาการใจสั่นไม่เป็นอันตรายและหายได้เอง ในกรณีนี้ไม่ต้องรักษา

หากแพทย์ไม่พบสาเหตุ แพทย์อาจแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจทำให้ใจสั่นได้ กลยุทธ์อาจรวมถึง:

คลายความวิตกกังวลและความเครียด ออกจากสถานการณ์ที่ตึงเครียดและพยายามสงบสติอารมณ์ ความวิตกกังวล ความเครียด ความกลัว หรือความตื่นตระหนกอาจทำให้ใจสั่นได้ วิธีทั่วไปอื่นๆ ในการสงบสติอารมณ์ ได้แก่

  • ออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย
  • โยคะ
  • ไทเก็ก
  • Biofeedback
  • ภาพแนะนำ
  • อโรมาเทอราพี

งดอาหาร เครื่องดื่ม และสารอื่นๆ อาจรวมถึง:

  • แอลกอฮอล์
  • นิโคติน
  • คาเฟอีน
  • ยาผิดกฎหมาย

หลีกเลี่ยงยาที่ออกฤทธิ์กระตุ้น คุณอาจต้องหลีกเลี่ยง:

  • ยาแก้ไอและหวัด
  • สมุนไพรและอาหารเสริมบางชนิด

ถ้าวิถีชีวิตเปลี่ยนไปแล้วไม่ได้ผล คุณอาจต้องใช้ยาตามใบสั่ง ในบางกรณี สิ่งเหล่านี้จะเป็นตัวบล็อกเบต้าหรือตัวบล็อกช่องแคลเซียม

หากแพทย์ของคุณพบสาเหตุของอาการใจสั่นของคุณ พวกเขาจะมุ่งเน้นไปที่การรักษาเหตุผลนั้น

หากเกิดจากยา แพทย์จะพยายามหาวิธีการรักษาที่ต่างออกไป

หากเป็นภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ คุณอาจได้รับยาหรือหัตถการ คุณอาจถูกส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านจังหวะการเต้นของหัวใจที่รู้จักกันในชื่อนักอิเล็กโทรฟิสิกส์

ติดตาม

อย่าลืมไปพบแพทย์ บ่อยครั้งที่ใจสั่นไม่รุนแรง แต่อาจเกี่ยวข้องกับลิ้นหัวใจผิดปกติ ปัญหาจังหวะการเต้นของหัวใจ หรืออาการตื่นตระหนก

โทรหาแพทย์เสมอหากอาการใจสั่นผิดปกติหรือเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน

โทร 911 ทันที หากคุณมีอาการเหล่านี้ร่วมกับใจสั่น:

  • เวียนศีรษะ
  • สับสน
  • มึนหัว
  • สลบ
  • หายใจถี่
  • ปวด กดดัน หรือตึงที่หน้าอก คอ กราม แขน หรือหลังส่วนบน

แนะนำ:

บทความที่น่าสนใจ
เลือกชุดว่ายน้ำอย่างไรให้ใช่
อ่านเพิ่มเติม

เลือกชุดว่ายน้ำอย่างไรให้ใช่

ฤดูร้อนแล้ว! ถึงเวลาตอบแทนการทำงานหนักทั้งหมดของการรับประทานอาหารที่ถูกต้องและออกกำลังกายด้วยทริปพักผ่อนที่ชายหาดหรือปาร์ตี้ริมสระน้ำ นอกจากนี้ ข้างนอกยังร้อนอยู่! น้ำกำลังโทรหาคุณ ฉันรู้ว่าคุณคิดอย่างไร: ไม่มีอะไรที่เหมือนกับชุดว่ายน้ำที่จะเผยให้เห็นข้อบกพร่องทั้งหมดที่ทำให้เราแทบคลั่ง ก่อนที่คุณจะเลือกซ่อนตัวอยู่ใต้ muumuu ให้ไปที่ร้านค้า (หรืออินเทอร์เน็ต) เพื่อค้นหาชุดที่เหมาะกับคุณ กุญแจสำคัญในการหาชุดว่ายน้ำที่ดูดีสำหรับคุณคือการรู้ว่าการออกแบบและสีใดทำให้รูปร่างของคุ

หมอคืออะไร? พวกเขาทำอะไรและเมื่อไหร่ที่จะเห็น One
อ่านเพิ่มเติม

หมอคืออะไร? พวกเขาทำอะไรและเมื่อไหร่ที่จะเห็น One

แพทย์เป็นศัพท์ทั่วไปสำหรับแพทย์ที่ได้รับปริญญาทางการแพทย์ แพทย์ทำงานเพื่อรักษา ส่งเสริม และฟื้นฟูสุขภาพโดยการศึกษา วินิจฉัย และรักษาอาการบาดเจ็บและโรคต่างๆ แพทย์มักมีทักษะหลักหกประการ: การดูแลผู้ป่วย แพทย์ต้องดูแลเอาใจใส่อย่างเหมาะสม เหมาะสม และมีประสิทธิภาพ เพื่อส่งเสริมสุขภาพและรักษาปัญหาสุขภาพของผู้ป่วย ความรู้ทางการแพทย์ แพทย์จะต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาชีวการแพทย์ คลินิก และสายเลือดใหม่ และวิธีนำความรู้นี้ไปใช้กับการดูแลผู้ป่วย การเรียนรู้จากการปฏิบัติและก

15 เคล็ดลับการมีครอบครัวที่มีความสุข
อ่านเพิ่มเติม

15 เคล็ดลับการมีครอบครัวที่มีความสุข

จากตระกูล Brady Bunch และ Partridge ไปจนถึง Cleavers, Cunninghams และ Cosbys ภาพของครอบครัวที่มีความสุขนั้นแทบจะขาดไม่ได้เลย เราทุกคนต่างก็มีไอเดียว่าควรเป็นอย่างไร ความลับของครอบครัวสุขสันต์ ลำดับที่ 1: สนุกให้กัน แก่นแท้ของครอบครัวที่มีความสุขคือการที่พวกเขาให้กำลังใจซึ่งกันและกันอย่างแท้จริงและทั้งหมดนั้นมาจากวิธีที่พวกเขาปฏิบัติต่อกัน Rabbi Shmuley Boteach ที่ปรึกษาด้านครอบครัวและความสัมพันธ์ในนิวยอร์กและโฮสต์ของ The Learning Channel's กล่าว ชะโลมในบ้าน.