ยา ADHD ที่ไม่กระตุ้น: การใช้ ประเภท ผลข้างเคียง และอื่นๆ

สารบัญ:

ยา ADHD ที่ไม่กระตุ้น: การใช้ ประเภท ผลข้างเคียง และอื่นๆ
ยา ADHD ที่ไม่กระตุ้น: การใช้ ประเภท ผลข้างเคียง และอื่นๆ
Anonim

ยากระตุ้นมักเป็นตัวเลือกแรกของแพทย์ในการรักษาโรคสมาธิสั้น แต่ไม่ใช่สำหรับทุกคน พวกเขาสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่ดีสำหรับบางคน สำหรับคนอื่นพวกเขาทำงานได้ไม่ดีนัก

หากคุณกำลังมองหายารักษาโรคอื่นๆ ที่คุณมี มีหลายทางเลือก

บางครั้งแพทย์ของคุณจะเติมยาตัวใดตัวหนึ่งลงในยากระตุ้นที่คุณกิน หรืออาจให้คุณกินยาตัวใดตัวหนึ่งต่อไปนี้ด้วยตัวเอง

ยาไม่กระตุ้นสำหรับอาการมีสามกลุ่มหลัก:

ยากระตุ้นที่ไม่เฉพาะ ADHD สิ่งเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นเพื่อรักษาโรคนี้โดยเฉพาะและได้รับการอนุมัติจาก FDA

ยารักษาความดันโลหิต ยาเหล่านี้สามารถช่วยควบคุมผู้ป่วยสมาธิสั้นได้เช่นกัน สารเหล่านี้บางชนิดมีสารออกฤทธิ์เหมือนกันกับสารกระตุ้นที่จำเพาะต่อ ADHD

ยากล่อมประสาท. สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยต่อต้านความผิดปกติด้วยการทำงานกับสารเคมีในสมอง นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีสมาธิสั้นและซึมเศร้า ความวิตกกังวล หรือความผิดปกติทางอารมณ์อื่นๆ

สมาธิสั้น-ไม่กระตุ้น

Atomoxetine (Strattera) เหมาะสำหรับเด็ก วัยรุ่น และผู้ใหญ่ ดูเหมือนว่าจะช่วยเพิ่มปริมาณสารเคมีในสมองที่สำคัญที่เรียกว่า norepinephrine ดูเหมือนว่าจะเพิ่มช่วงความสนใจของบุคคลและลดพฤติกรรมหุนหันพลันแล่นและสมาธิสั้นของพวกเขา

Clonidine ER (Kapvay), guanfacine ER (Intuniv) , และ viloxazine (Qelbree) ได้รับการอนุมัติสำหรับเด็กอายุ 6 ถึง 17 ปีแพทย์ยังกำหนดให้ผู้ใหญ่ ยาเหล่านี้มีผลต่อบางพื้นที่ในสมอง ผลการศึกษาพบว่า สิ่งเหล่านี้ทำให้เสียสมาธิน้อยลง และปรับปรุงสมาธิ ความจำในการทำงาน และการควบคุมแรงกระตุ้น

ข้อดีของสารไม่กระตุ้นมากกว่าสารกระตุ้น

สารกระตุ้นไม่ก่อให้เกิดอาการกระสับกระส่าย นอนไม่หลับ หรือขาดความอยากอาหาร พวกเขาไม่เสี่ยงต่อการถูกล่วงละเมิดหรือการเสพติดเช่นเดียวกัน

แถมยังให้ผลยาวนานและนุ่มนวลกว่าสารกระตุ้นหลายชนิด ซึ่งสามารถออกฤทธิ์และเสื่อมสภาพในทันที

ผลข้างเคียงของสารไม่กระตุ้นคืออะไร

Atomoxetine อาจทำให้เกิด:

  • ปวดท้อง
  • ความอยากอาหารน้อยลงซึ่งอาจทำให้น้ำหนักลด
  • คลื่นไส้
  • เวียนศีรษะ
  • เมื่อย
  • อารมณ์แปรปรวน

ความเสี่ยงอื่นๆ ที่พบได้น้อยอื่นๆ ได้แก่:

  • โรคดีซ่านและตับ. โทรเรียกแพทย์ของคุณทันทีหากคุณได้รับสีเหลืองของผิวหนังหรือตาขาว
  • คิดฆ่าตัวตาย. มีความเป็นไปได้ที่อะโทม็อกซิทีนเช่นเดียวกับยาต้านอาการซึมเศร้าหลายชนิด อาจเพิ่มความเสี่ยงเล็กน้อยต่อความคิดเหล่านี้ในเด็ก วัยรุ่น และผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาว
  • การแข็งตัวที่นานกว่า 4 ชั่วโมง
  • เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง. บางคนมีผื่น ลมพิษ หรือบวม แม้ว่าจะหายากก็ตาม

ผลข้างเคียง Clonidine (Kapvay), guanfacine (Intuniv) และ viloxazine (Qelbree) ผลข้างเคียงอาจรวมถึง:

  • ง่วงนอน อ่อนเพลีย ใจเย็น
  • ปวดหัว
  • เวียนศีรษะ
  • ปากแห้ง
  • เบื่ออาหาร
  • คลื่นไส้
  • ปวดท้อง
  • อาเจียน

เนื่องจากยาเหล่านี้อาจทำให้ง่วงได้ โปรดแน่ใจว่าคุณรู้ว่ายานี้ส่งผลต่อคุณอย่างไรก่อนขับรถหรือใช้เครื่องจักรกลหนัก

ผลข้างเคียงที่หายากและรุนแรงกว่านั้นได้แก่:

  • ความดันโลหิตต่ำ
  • จังหวะการเต้นของหัวใจเปลี่ยนไป

ใครไม่ควรกินยากระตุ้น

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับประวัติการรักษาของคุณและรับมือกับความเสี่ยงทั้งหมด

คุณไม่ควรทาน atomoxetine (Strattera) ถ้าคุณ:

  • ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคต้อหินมุมแคบ (ภาวะที่ทำให้ตากดทับและอาจตาบอดได้)
  • ใช้ยารักษาโรคซึมเศร้าที่เรียกว่า monoamine oxidase inhibitor (MAOI) เช่น phenelzine (Nardil) หรือ tranylcypromine (Parnate)
  • แพ้ส่วนผสมใดๆ ใน atomoxetine (Strattera)
  • มีปัญหาโรคดีซ่านหรือตับ

อย่ากินโคลนิดีน (คัปวาย) ถ้าคุณแพ้

คุณไม่ควรทานกวนฟาซีน (Intuniv) หากคุณ:

  • แพ้ส่วนผสมในนั้น
  • ทานผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มีกวนฟาซีน เช่น ยาลดความดันโลหิต guanfacine hcl (Tenex)

Nonstimulants: เคล็ดลับและสิ่งที่ควรระวัง

ก่อนกินยาประเภทนี้ อย่าลืมบอกแพทย์หากคุณ:

  • กำลังให้นม กำลังตั้งครรภ์ หรือวางแผนที่จะตั้งครรภ์
  • กินยาตามใบสั่งแพทย์สำหรับอาการอื่นๆ เช่น ยาลดความดันโลหิต ยากล่อมประสาท ยากล่อมประสาท หรือยารักษาโรคจิต
  • ทานอาหารเสริม ยาสมุนไพร หรือยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
  • มีปัญหาทางการแพทย์ เช่น ความดันโลหิตสูงหรือต่ำ ชัก โรคหัวใจ โรคต้อหิน ปัญหาสุขภาพจิต โรคตับหรือโรคดีซ่าน หรือปัญหาไต
  • มีอาการแพ้ยาใดๆ
  • มีประวัติเสพหรือติดสุราหรือติดสุรา
  • กระวนกระวาย หงุดหงิด หรือมีความคิดฆ่าตัวตาย

หากคุณและแพทย์ตัดสินใจว่ายากระตุ้นไม่เหมาะกับคุณ ให้ทานยาตรงตามที่กำหนด แพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบในห้องปฏิบัติการเป็นครั้งคราวเพื่อให้แน่ใจว่ายาทำงานได้ดีและไม่ก่อให้เกิดปัญหาใดๆ แก่คุณ

ยาลดความดันโลหิตที่ใช้รักษาโรคสมาธิสั้น

ยาบางชนิดที่ปกติสำหรับความดันโลหิตสูง เช่น clonidine (Kavpay) และ guanfacine hcl (Tenex) อาจช่วยควบคุมอาการของโรคได้

ยาเหล่านี้สามารถช่วยลดผลข้างเคียงของยากระตุ้นได้ โดยเฉพาะอาการนอนไม่หลับและพฤติกรรมก้าวร้าว

ใช้คนเดียวหรือร่วมกับสารกระตุ้น

ยา BP สูงรักษาโรคสมาธิสั้นได้อย่างไร

ผู้เชี่ยวชาญไม่แน่ใจ แต่เห็นได้ชัดว่าพวกเขามีผลทำให้สงบในบางพื้นที่ของสมอง

การใช้ยากระตุ้นร่วมกับยาตัวใดตัวหนึ่งก็ยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ เด็กบางคนที่กินยากระตุ้นและ clonidine hcl เสียชีวิตแล้ว ไม่ชัดเจนว่าการเสียชีวิตของพวกเขาเกิดจากการใช้ยาร่วมกัน

หากรับประทานร่วมกัน แพทย์ควรดูแลอย่างใกล้ชิดเพื่อช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดปัญหา พวกเขาสามารถตรวจดูความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจ ตรวจสอบความดันโลหิตของคุณบ่อยๆ และตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจสำหรับภาวะหัวใจที่มีอยู่ก่อนได้

หากแพทย์ของคุณคิดว่าการใช้ยาสองชนิดนี้มีประโยชน์มากกว่าความเสี่ยง อาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณ

ใครไม่ควรกินยา BP สูง

อาจไม่เหมาะหากคุณมีประวัติโรคความดันโลหิตต่ำ หรือหากคุณหรือสมาชิกในครอบครัวเป็นโรคหัวใจ

ผลข้างเคียงคืออะไร

สิ่งที่พบบ่อยที่สุดได้แก่:

  • ง่วงนอน
  • ลดความดันโลหิต
  • ปวดหัว
  • เวียนศีรษะ

ยาที่ทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะได้ไม่บ่อยนัก

ยาความดันโลหิตสูง: คำแนะนำและข้อควรระวัง

เมื่อทานยาเหล่านี้สำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้น อย่าลืมบอกแพทย์หากคุณ:

  • กำลังให้นม กำลังตั้งครรภ์ หรือวางแผนที่จะตั้งครรภ์
  • กำลังรับประทานหรือวางแผนที่จะทานอาหารเสริม ยาสมุนไพร หรือยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
  • มีปัญหาสุขภาพในตอนนี้หรือในอดีต รวมถึงความดันโลหิตต่ำ ชัก หัวใจเต้นผิดจังหวะ และปัญหาทางเดินปัสสาวะ
  • เริ่มมีอาการหัวใจเต้นผิดปกติ (ใจสั่น) หรือเป็นลมหมดสติ

โปรดคำนึงถึงหลักเกณฑ์เหล่านี้ด้วย:

  • รับประทานหรือให้ยาตรงตามที่กำหนดเสมอ โทรหาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับปัญหาหรือคำถามใด ๆ ไม่ควรพลาดการทานยาหรือแผ่นแปะ เนื่องจากอาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะและอาการอื่นๆ
  • แพทย์ของคุณอาจต้องการเริ่มใช้ยาในขนาดต่ำและค่อยๆ เพิ่มขึ้นจนกว่าอาการของคุณจะควบคุมได้
  • สำหรับเด็กเล็ก ยาโคลนิดีนสามารถเปลี่ยนเป็นของเหลวได้โดยร้านขายยาแบบผสม สิ่งนี้จะทำให้พวกเขารับได้ง่ายขึ้น เม็ดสามารถบดและผสมกับอาหารได้ถ้าต้องการ
  • อย่าหยุดกินโคลนิดีนหรือกวนฟาซีนอย่างกะทันหัน นี้อาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ยาเหล่านี้จะต้องค่อยๆ ลดลง

ยากล่อมประสาทสำหรับคนสมาธิสั้น

ยาหลายชนิดสามารถรักษาโรคนี้ได้เช่นกัน บางครั้งยาเหล่านี้เป็นทางเลือกสำหรับเด็กหรือผู้ใหญ่ที่มีสมาธิสั้นและซึมเศร้า

ยากล่อมประสาทดูเหมือนจะช่วยเพิ่มช่วงความสนใจ ควบคุมแรงกระตุ้น สมาธิสั้น และความก้าวร้าว เด็กและวัยรุ่นที่พาพวกเขาไปมักจะเต็มใจที่จะชี้นำและก่อกวนน้อยลง

แต่ยาเหล่านี้โดยทั่วไปใช้ไม่ได้ผลเช่นเดียวกับสารกระตุ้นหรือสารไม่กระตุ้นเพื่อเพิ่มสมาธิและสมาธิ

ยากล่อมประสาทมีข้อดีคือมีโอกาสถูกทำร้ายในระดับต่ำ และไม่มีหลักฐานว่ายาเหล่านี้ไปยับยั้งการเจริญเติบโตหรือมีส่วนทำให้น้ำหนักลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

ส่วนใหญ่ทำงานโดยการเพิ่มระดับของสารสื่อประสาทในสมอง (สารสื่อประสาท) เช่น norepinephrine, serotonin และ dopamine

ยาความดันโลหิตสูงรักษาโรคสมาธิสั้นได้อย่างไร

ยารักษาโรคความดันโลหิตสูงรักษาโรคสมาธิสั้นได้อย่างไรนั้นยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่เป็นที่แน่ชัดว่ายาเหล่านี้มีผลทำให้สมองบางส่วนสงบลง

Clonidine และ guanfacine สามารถช่วยลดผลข้างเคียงของการบำบัดด้วยสารกระตุ้นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการนอนไม่หลับและพฤติกรรมก้าวร้าว อย่างไรก็ตาม การใช้ยากระตุ้นร่วมกับยาตัวใดตัวหนึ่งยังคงเป็นที่ถกเถียงกัน เนื่องจากมีผู้เสียชีวิตบางส่วนในเด็กที่ใช้ทั้งสารกระตุ้นและยา Catapres (รูปแบบแพทช์ของ clonidine)

ไม่รู้ว่าการตายเหล่านี้เกิดจากการใช้ยาร่วมกันหรือไม่ แต่ควรใช้ความระมัดระวังทุกครั้งที่มีการใช้ส่วนผสมดังกล่าว การตรวจคัดกรองความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจอย่างระมัดระวังและการตรวจวัดความดันโลหิตและคลื่นไฟฟ้าหัวใจอย่างสม่ำเสมอช่วยลดความเสี่ยงเหล่านี้หากแพทย์ของคุณคิดว่าการรวมการรักษาทั้งสองนี้ให้ประโยชน์มากกว่าความเสี่ยง ก็อาจเป็นตัวเลือกที่ดี

ยาหลักที่ใช้รักษาโรคสมาธิสั้น ได้แก่

ยาซึมเศร้าแบบไตรไซคลิก ยาเหล่านี้มีประโยชน์และมีราคาไม่แพงนัก แต่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ได้ เช่น ปากแห้ง ท้องผูก หรือปัญหาทางเดินปัสสาวะ ตัวเลือกได้แก่:

  • Desipramine (Norpramin, Pertofrane)
  • Imipramine (โทฟรานิล)
  • Nortriptyline (Aventyl, Pamelor)

Bupropion (Wellbutrin) เป็นยากล่อมประสาทประเภทต่าง ๆ ที่มีประสิทธิภาพมากในการรักษาโรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่และเด็ก โดยทั่วไปแล้วจะทนได้ดี แต่ก็มีผลข้างเคียงที่อาจเป็นปัญหาสำหรับบางคนที่มีอาการวิตกกังวลหรือชัก

สารยับยั้งโมโนเอมีนออกซิเดส (MAO) เป็นกลุ่มของยากล่อมประสาทที่สามารถรักษาโรคสมาธิสั้นได้ประโยชน์บางอย่างแต่ไม่ค่อยได้ใช้ เนื่องจากบางครั้งอาจมีผลข้างเคียงที่อันตราย และอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงได้เมื่อคุณรับประทานพร้อมกับอาหารและยาอื่นๆ อาจช่วยผู้คนได้หากไม่มียาตัวอื่นที่ได้ผล ตัวอย่าง ได้แก่ phenelzine (Nardil) หรือ tranylcypromine (Parnate)

Venlafaxine (Effexor และ Effexor XR) เป็นยาแก้ซึมเศร้าชนิดใหม่ที่ช่วยเพิ่มระดับของ norepinephrine และ serotonin ในสมอง ช่วยปรับปรุงอารมณ์และสมาธิ ไม่ค่อยใช้รักษาโรคสมาธิสั้น

ในเดือนตุลาคม 2547 องค์การอาหารและยา (FDA) ระบุว่ายารักษาโรคซึมเศร้าเพิ่มความเสี่ยงในการคิดและพฤติกรรมฆ่าตัวตายในเด็กและวัยรุ่นที่เป็นโรคซึมเศร้าและความผิดปกติทางจิตเวชอื่นๆ ปรึกษาปัญหาหรือข้อสงสัยกับแพทย์ของคุณ

ใครไม่ควรกินยาแก้ซึมเศร้า

อย่ากินถ้าคุณ:

  • มีประวัติหรือมีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมคลั่งไคล้หรือคลั่งไคล้คลั่งไคล้ (โรคไบโพลาร์)
  • ได้รับยากล่อมประสาท MAO เช่น phenelzine (Nardil) หรือ tranylcypromine (Parnate) ภายใน 14 วันที่ผ่านมา
  • Bupropion (Wellbutrin) ไม่สามารถรับประทานได้หากคุณมีประวัติชักหรือโรคลมบ้าหมู

พูดคุยเกี่ยวกับข้อดีและข้อเสียของยากล่อมประสาทกับแพทย์เพื่อดูว่ายาเหล่านี้เหมาะกับคุณหรือไม่

ผลข้างเคียงของยากล่อมประสาท

ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดของไตรไซคลิกได้แก่:

  • ปวดท้อง
  • ท้องผูก
  • ปากแห้ง
  • ตาพร่ามัว
  • ง่วงนอน
  • ความดันโลหิตต่ำ
  • น้ำหนักขึ้น
  • อาการสั่น
  • เหงื่อออก
  • มีปัญหาในการฉี่

การใช้ยาเกินขนาดอาจถึงตายได้

รถสามล้อก็มีโอกาสทำให้หัวใจพิการได้เช่นกัน คุณอาจต้องทำการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจที่สำนักงานแพทย์เพื่อค้นหาปัญหาเหล่านี้

บูโพรเพียน (เวลบูทริน) บางครั้งทำให้ปวดท้อง วิตกกังวล ปวดหัว และมีผื่นขึ้น

Venlafaxine (Effexor) อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ วิตกกังวล ปัญหาการนอนหลับ อาการสั่น ปากแห้ง และปัญหาทางเพศในผู้ใหญ่

สารยับยั้ง MAO อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงมากมาย รวมถึงความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นจนเป็นอันตรายเมื่อรวมกับอาหารหรือยาบางชนิด

การรักษายากล่อมประสาท: คำแนะนำและข้อควรระวัง

เมื่อทานยาเหล่านี้ อย่าลืมบอกแพทย์หากคุณ:

  • กำลังให้นม กำลังตั้งครรภ์ หรือวางแผนที่จะตั้งครรภ์
  • ทานหรือวางแผนที่จะทานอาหารเสริม ยาสมุนไพร หรือยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
  • ตอนนี้มีปัญหาสุขภาพหรือเคยผ่านมาแล้ว เช่น ความดันโลหิตสูง ชัก โรคหัวใจ และปัญหาระบบทางเดินปัสสาวะ
  • มีประวัติการเสพยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์หรือพึ่งพาอาศัยกัน หรือหากคุณเคยมีปัญหาสุขภาพจิต เช่น ซึมเศร้า ซึมเศร้าคลั่งไคล้ หรือโรคจิต
  • มีอาการซึมเศร้าหรือความรู้สึกที่อาจทำร้ายตัวเอง
  • เริ่มมีอาการหัวใจเต้นผิดปกติ (ใจสั่น) หรือเป็นลมหมดสติ

โปรดระลึกไว้เสมอว่าหากคุณทานยากล่อมประสาทหรือให้ลูกกิน:

  • ให้ยาตรงตามที่กำหนดเสมอ โทรหาแพทย์หากมีปัญหาหรือข้อสงสัย
  • ยากล่อมประสาทมักใช้เวลาอย่างน้อย 2 ถึง 4 สัปดาห์ก่อนที่คุณจะเริ่มสังเกตว่ามันใช้ได้ผลหรือไม่ อดทนและอย่าท้อถอยก่อนที่จะให้โอกาสพวกเขาได้ทำงาน
  • แพทย์ของคุณอาจต้องการเริ่มใช้ยาในขนาดต่ำและค่อยๆ เพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปจนกว่าอาการของคุณจะควบคุมได้
  • อย่าพลาดโดสจะดีที่สุด คุณใช้เวลามากที่สุดวันละครั้งหรือสองครั้ง หากคุณพลาด venlafaxine (Effexor) หนึ่งหรือสองวัน อาจทำให้เกิดอาการถอนยาที่ไม่พึงประสงค์ได้
  • บอกแพทย์หากคุณสังเกตเห็นผลข้างเคียงใหม่หรือผิดปกติ

แนะนำ:

บทความที่น่าสนใจ
นิสัยการนอนที่ดีสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน: เวลาเข้านอน งีบหลับ และอื่นๆ
อ่านเพิ่มเติม

นิสัยการนอนที่ดีสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน: เวลาเข้านอน งีบหลับ และอื่นๆ

คุณพาลูก 3 ขวบของคุณไปที่สนามเด็กเล่นโดยหวังว่าการวิ่งอย่างขาดๆ หายๆ จะทำให้พวกมันเหนื่อยภายในเวลา 20.00 น. และให้คุณเพลิดเพลินกับยามเย็นที่ผ่อนคลายและอาจจะนอนพักสักหน่อย แต่แผนกลับล้มเหลว เด็กที่โวยวายของคุณยังคงกระเด้งตัวจากกำแพงตอน 21.00 น.

ความปลอดภัยของสนามหลังบ้านและสนามเด็กเล่น
อ่านเพิ่มเติม

ความปลอดภัยของสนามหลังบ้านและสนามเด็กเล่น

สนามหลังบ้านมอบโลกแห่งความสนุกให้กับเด็กๆ สนามเด็กเล่นมีโอกาสมากขึ้นสำหรับการผจญภัย แต่ความสนุกอาจจบลงอย่างกะทันหันเมื่อมีคนได้รับบาดเจ็บ นั่นเป็นเหตุผลหนึ่งที่ American Academy of Pediatrics เตือนผู้ปกครองให้ดูแลเด็กเล่นกลางแจ้ง แม้แต่ที่บ้าน เพื่อปกป้องลูก ๆ ของคุณจากการบาดเจ็บ โปรดคำนึงถึงคำแนะนำด้านความปลอดภัยของสนามหลังบ้านและสนามเด็กเล่น พื้นฐานความปลอดภัยของสวนหลังบ้าน เริ่มต้นด้วยการทำสวนหลังบ้านของคุณอีกครั้ง:

คุยกับวัยรุ่นเรื่องยาเสพติด
อ่านเพิ่มเติม

คุยกับวัยรุ่นเรื่องยาเสพติด

17 เมษายน 2000 (นิวยอร์ก) - ผู้ปกครองหลายคนบอกว่าพวกเขาไม่คุยเรื่องยาเสพติดกับลูกเพราะพวกเขาไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร ผู้ปกครองเกือบ 60% ในการศึกษาปี 2542 โดยศูนย์แห่งชาติเรื่องการติดยาเสพติดและการใช้สารเสพติดที่มหาวิทยาลัยโคลัมเบีย (CASA) กล่าวว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือในการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพเกี่ยวกับยาเสพติด นี่คือคำแนะนำบางส่วน: