2024 ผู้เขียน: Kevin Dyson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 23:50
ด้วยรายงานกรณีของ COVID-19 ทั่วโลก เจ้าหน้าที่สาธารณสุขมุ่งเน้นไปที่การชะลอการแพร่กระจาย การทำความเข้าใจว่าโคโรนาไวรัสแพร่กระจายอย่างไร คุณสามารถทำตามขั้นตอนที่ถูกต้องเพื่อไม่ให้ป่วยและแพร่เชื้อให้ผู้อื่น
การส่งสัญญาณระหว่างบุคคล
ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าไวรัสที่ทำให้เกิด COVID-19 ส่วนใหญ่แพร่กระจายจากคนสู่คน มีหลายวิธีที่สามารถเกิดขึ้นได้:
- หยดหรือละออง นี่คือการส่งสัญญาณที่พบบ่อยที่สุด เมื่อผู้ติดเชื้อไอ จาม หรือพูดคุย ละอองหรืออนุภาคเล็ก ๆ ที่เรียกว่าละอองลอยจะนำไวรัสไปในอากาศจากจมูกหรือปากของพวกเขาใครก็ตามที่อยู่ในระยะ 6 ฟุตจากบุคคลนั้นก็สามารถหายใจเข้าปอดได้
- การแพร่เชื้อในอากาศ การวิจัยพบว่าไวรัสสามารถอยู่ในอากาศได้นานถึง 3 ชั่วโมง ไวรัสสามารถเข้าไปในปอดของคุณได้หากมีคนที่หายใจออกและคุณหายใจเข้า ผู้เชี่ยวชาญจะแบ่งแยกว่าไวรัสแพร่กระจายผ่านเส้นทางบินบ่อยแค่ไหนและมีส่วนทำให้เกิดการระบาดใหญ่มากน้อยเพียงใด
- การแพร่กระจายของพื้นผิว วิธีการทั่วไปที่น้อยกว่าคือเมื่อคุณสัมผัสพื้นผิวที่คนที่ติดไวรัสได้ไอหรือจาม คุณอาจสัมผัสเคาน์เตอร์หรือลูกบิดประตูที่ปนเปื้อนแล้วแตะจมูก ปาก หรือตาของคุณ ไวรัสสามารถอาศัยอยู่บนพื้นผิวต่างๆ เช่น พลาสติกและสแตนเลส เป็นเวลา 2 ถึง 3 วัน หากต้องการหยุด ให้ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อเคาน์เตอร์ ลูกบิด และพื้นผิวอื่นๆ ทั้งหมดที่คุณและครอบครัวสัมผัสหลายครั้งต่อวัน
- อุจจาระ-ช่องปาก การศึกษายังแนะนำว่าสามารถพบอนุภาคไวรัสในอุจจาระของผู้ติดเชื้อ แต่ผู้เชี่ยวชาญไม่แน่ใจว่าการติดเชื้อสามารถแพร่กระจายผ่านการสัมผัสกับอุจจาระของผู้ติดเชื้อได้หรือไม่ถ้าคนๆ นั้นใช้ห้องน้ำแต่ไม่ล้างมือ ก็อาจทำให้สิ่งของและคนที่สัมผัสติดเชื้อได้
ไวรัสมักแพร่กระจายผ่านผู้ที่มีอาการ แต่สามารถส่งต่อโดยไม่แสดงอาการใดๆ บางคนที่ไม่ทราบว่าตนเองติดเชื้อสามารถให้ผู้อื่นได้ สิ่งนี้เรียกว่าการแพร่กระจายที่ไม่มีอาการ คุณสามารถส่งต่อได้ก่อนที่จะสังเกตเห็นสัญญาณของการติดเชื้อที่เรียกว่าการแพร่กระจายก่อนแสดงอาการ
การแพร่กระจายของชุมชน
บางครั้งคนๆ นั้นสามารถติดตามว่าติดไวรัสได้อย่างไร เพราะรู้ว่าได้ติดต่อกับคนที่ป่วย ในกรณีอื่นไม่ทราบสาเหตุ การแพร่กระจายของชุมชนคือเมื่อมีคนติดไวรัสโดยไม่มีการติดต่อกับคนป่วย
สัตว์เลี้ยงและโควิด-19
สัตว์เลี้ยงบางตัวตรวจพบเชื้อ coronavirus ใหม่ ไม่ใช่สัตว์เหล่านี้ทุกตัวที่มีอาการป่วย แต่บางตัวมีอาการเล็กน้อย สัตว์อาจติดไวรัสจากการสัมผัสใกล้ชิดกับมนุษย์ที่ติดเชื้อ
เจ้าหน้าที่สาธารณสุขกล่าวว่าพวกเขากำลังศึกษา COVID-19 แต่ดูเหมือนว่ามนุษย์สามารถแพร่เชื้อไปยังสัตว์เลี้ยงได้ แต่ไม่น่าจะเป็นไปได้ที่สัตว์เลี้ยงจะแพร่เชื้อสู่คนได้
ติดเชื้อง่ายแค่ไหน
ผู้เชี่ยวชาญหลายคนกล่าวว่าเชื้อโควิด-19 แบบโอไมครอนดูเหมือนจะแพร่เชื้อได้มากกว่าเดลต้าสายพันธุ์เด่นก่อนหน้านี้ CDC ไม่ได้ยืนยันสิ่งนี้ แต่หน่วยงานคาดการณ์ว่าโอไมครอนน่าจะแพร่กระจายได้ง่ายกว่าไวรัส SARS-CoV-2 ดั้งเดิม
นักวิจัยบอกว่าโดยเฉลี่ยแล้ว ทุกคนที่ติดเชื้อโควิด-19 จะส่งต่อไปยังอีก 2 หรือ 2.5 คน งานวิจัยชิ้นหนึ่งระบุว่าตัวเลขดังกล่าวยิ่งสูงขึ้น โดยมีผู้ป่วย 1 รายติดเชื้อระหว่าง 4.7 ถึง 6.6 ราย
โดยการเปรียบเทียบ คนที่ป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่มักจะให้คนทั่วไปประมาณ 1.1 ถึง 2.3 คน แต่คนหนึ่งที่เป็นโรคหัดอาจแพร่เชื้อไปยังอีก 12 ถึง 18 คน
การวิจัยพบว่าแม้ว่าเด็กมักจะติดเชื้อ coronavirus น้อยกว่าและมีอาการรุนแรงน้อยกว่าผู้ใหญ่ แต่ก็ยังสามารถจับและแพร่เชื้อได้ บางคนป่วยหนักถึงกับเสียชีวิต
ฉันติดเชื้อจากอาหาร เดลิเวอรี่ พัสดุภัณฑ์ หรือของชำได้ไหม
ไม่น่าเป็นไปได้สูงที่คุณจะติด COVID-19 จากบรรจุภัณฑ์ ของชำ หรืออาหาร สิ่งสำคัญคือการจำกัดการติดต่อกับผู้อื่น หากคุณซื้อของเอง พยายามรักษาระยะห่างจากผู้อื่นในร้านอย่างน้อย 6 ฟุต นั่นอาจเป็นไปไม่ได้ตลอดเวลา ดังนั้นควรสวมหน้ากากอนามัยด้วย หากคุณใช้บริการจัดส่ง ให้พวกเขาทิ้งของชำ อาหาร หรือหีบห่อไว้นอกประตูหน้าบ้านถ้าทำได้
ล้างมืออย่างน้อย 20 วินาทีก่อนและหลังนำของเข้าบ้าน หากต้องการ คุณสามารถเช็ดบรรจุภัณฑ์พลาสติก โลหะ หรือแก้วด้วยสบู่และน้ำ จากนั้นทำความสะอาดและฆ่าเชื้อเคาน์เตอร์และสิ่งอื่นที่คุณหรือกระเป๋าของคุณสัมผัส
ทำให้โค้งงอ
คำว่า “ทำให้โค้งงอ” มักถูกใช้ในช่วงเริ่มต้นของการระบาดใหญ่เพื่อแสดงให้เห็นว่าการรักษาพยาบาลในสถานที่นั้นพร้อมหรือไม่ เทียบกับจำนวนผู้ติดเชื้อ
คุณอาจเคยเห็นกราฟที่มีข้อความว่า "การทำให้เส้นโค้งเรียบ" ซึ่งแสดงส่วนโค้งสูงและแคบ และส่วนโค้งที่สั้นและกว้างโดยมีเส้นตัดผ่าน ช่วยระบุจำนวนโรงพยาบาลผู้ป่วยในบางพื้นที่ที่สามารถรักษาได้ในคราวเดียว เส้นโค้งสูงอยู่เหนือเส้น นั่นหมายความว่ามีคนป่วยพร้อมกันจำนวนมากเกินไป และภูมิภาคนั้นน่าจะมีเตียงในโรงพยาบาลไม่เพียงพอสำหรับทุกคนที่ต้องการการรักษา เส้นโค้งที่แบนราบแสดงให้เห็นว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อการแพร่กระจายของไวรัสช้าลง จำนวนคนอาจป่วยเท่าเดิม แต่การติดเชื้อเกิดขึ้นเป็นเวลานาน โรงพยาบาลจึงสามารถรักษาผู้คนได้มากขึ้น
วิธีป้องกันตัว
มีวัคซีนป้องกันโควิด-19 แนะนำให้ฉีดครับ คุณควรพยายามจำกัดการติดต่อกับผู้อื่น แนวทางของ CDC แนะนำ:
- ทำงานที่บ้านถ้าทำได้
- หลีกเลี่ยงการเดินทางหากคุณกำลังวางแผนที่จะไปที่ไหนสักแห่งที่มีระดับโควิด-19 สูงมาก นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณหรือคนที่คุณอาศัยอยู่ด้วยมีอายุมากกว่าหรือมีภาวะสุขภาพที่เพิ่มโอกาสในการเจ็บป่วยจากโรค COVID-19 ที่ร้ายแรง
- เยี่ยมครอบครัวและเพื่อนฝูงทางโทรศัพท์และคอมพิวเตอร์แทนการมาด้วยตนเอง
- ถ้าคุณออกไปข้างนอก พยายามยืนห่างจากผู้คนอย่างน้อย 6 ฟุต (ประมาณสองแขน)
- หากคุณไม่ได้รับวัคซีนครบ ให้สวมหน้ากากอนามัยในที่สาธารณะในร่มเสมอ ที่เหมาะกับผู้ที่มีอายุ 2 ปีขึ้นไป
- หากคุณได้รับวัคซีนครบแล้ว ให้สวมหน้ากากในที่สาธารณะในที่สาธารณะ หากคุณอยู่ในพื้นที่ที่มีการติดเชื้อโควิดเป็นจำนวนมากหรือมาก
- ล้างมือบ่อยๆ
- ถ้าคุณป่วย ให้อยู่ในห้องนอนแยกจากคนอื่นในบ้านของคุณ
- ช็อปปิ้ง โดยเฉพาะสินค้าของชำหรือร้านขายยา ออนไลน์ถ้าเป็นไปได้
- หากสัตว์เลี้ยงของคุณมีไข้ ไอ หรือมีอาการอื่นๆ ที่เป็นไปได้ของ COVID-19 โปรดติดต่อสัตวแพทย์ของคุณ หากสัตว์เลี้ยงตรวจพบไวรัส สัตวแพทย์อาจแนะนำให้คุณแยกพวกมันไว้ที่บ้าน พยายามอย่ากังวล สัตว์เลี้ยงส่วนใหญ่ติดโควิดได้ไม่รุนแรงและหายดี
- ทำความสะอาดขยะสัตว์เลี้ยงอย่างถูกวิธี ล้างมือให้สะอาดหลังจากนั้นและหลังจากที่คุณสัมผัส อาหาร หรือของเล่นของพวกมัน
- หากคุณมีอาการ COVID-19 จำกัดการติดต่อกับสัตว์เลี้ยงของคุณ นั่นหมายถึงห้ามลูบคลำ กอดรัด จูบ เลีย แบ่งปันอาหาร หรือนอนบนเตียงเดียวกัน หากคุณไม่สามารถให้คนอื่นดูแลสัตว์ของคุณได้ ให้สวมหน้ากากเมื่ออยู่ใกล้ๆ พวกมัน และล้างมือก่อนและหลังโต้ตอบกับสัตว์เหล่านั้น
การจำกัดการชุมนุมขนาดใหญ่อาจดูรุนแรงเกินไป ขอให้คนทำงานจากที่บ้าน และปิดโรงเรียน ร้านอาหาร และโรงภาพยนตร์ในบางครั้ง แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพกล่าวว่านี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการชะลอการแพร่กระจายของไวรัส เนื่องจากบางแห่งทำให้กฎเหล่านี้ผ่อนคลายลง โปรดจำไว้ว่าไวรัสไม่ได้หายไป ระวังเรื่องการติดต่อกับผู้อื่น
เมื่อต้องกักกันหรือกักกัน
เพื่อหยุดการแพร่กระจายของ coronavirus ผู้ป่วยจำเป็นต้องกักกันตัวเองหรืออยู่ห่างจากผู้ที่สบายดี เนื่องจากคุณอาจไม่แสดงอาการในทันที คุณควรกักตัวเองด้วยหากคุณรู้ว่าคุณได้สัมผัสกับผู้ที่ติดเชื้อโควิด-19
- กักตัวอยู่บ้าน
- ไม่มีแขก
- ล้างมือบ่อยๆด้วยสบู่และน้ำอุ่น
- อย่าแชร์ของใช้ส่วนตัว เช่น จาน ช้อนส้อม และผ้าเช็ดตัว
- ทำความสะอาดพื้นผิวที่สัมผัสบ่อยๆ เช่น เคาน์เตอร์ ลูกบิดประตู โทรศัพท์ และรีโมทคอนโทรล
หากคุณตรวจพบว่าติดเชื้อโควิด-19 ให้แยกตัวออกจากกัน อยู่บ้านในห้องที่แยกจากคนอื่น ถ้าเป็นไปได้ หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้อื่นและสัตว์เลี้ยง สวมหน้ากากอนามัยเมื่อต้องอยู่ใกล้ผู้อื่น
ถ้าอาการของคุณแย่ลง ให้โทรเรียกแพทย์หรือโรงพยาบาลก่อนเข้าไป ทำตามคำแนะนำเพื่อรับความช่วยเหลือทางการแพทย์
กักตัวเองจนไม่มีโอกาสแพร่เชื้อ แพทย์ของคุณสามารถบอกคุณได้เมื่อสามารถหยุดได้